placek

Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na [...]

[...] dodatki poki robie jeszcze masowke i nie musze sie ta kprzejmowac kaloriami, a za to moge sie cieszyc obfitymi posilkami, ktore na dodatek sa bardzo smaczne:) Polecilem ten placek juz kilku osobom i wszystkie sa bardzo zadowolone:) Oczywiscie kazdy jakos sobie go modyfikuje i dostosowuje do wlasnych potrzeb, ale jeszcze niekt na niego nie [...]

Ja wcześniej jadłem po 1700-1800 kcal dziennie, rano jakieś kanapki, obiad, kolacja kanapki. Nigdy nie lubiłem jeść, wtedy zacząłem, rano placek owsiany, 3 jajka, później 100g makaronu + filet, 100g ryżu + filet, obfita kolacja, do tego szejk kaloryczny.. taki jeden gość mi napisał, skoro jadłeś 1800 kcal, i nagle zacząłeś jeść 1000 więcej to co [...]

[...] tak samo, jak trójbojowy czy podnoszenia ciężarów. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Trening/Si%C5%82ownia_i_brazylijskie_jiu_jitsu-a4112.html" XDDD solidny art d**** jakiś to napisał. Każdy kogo znam kto dorzucił ciężary, a nawet trening podobny do kulturystycznego, chwalił progres na macie. Jakiś placek weganin od crosshitu pewnie %-)

Placki ziemniaczane po węgiersku, nie jadłeś pilek, według mnie mega smaczne? https://www.kwestiasmaku.com/przepis/placek-po-wegiersku Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-27 20:57:11

No makroskładniki słabe, bo sporo tłuszczu, w dodatku smażone. Chyba tyle tłuszczu co frytki ma taki placek ziemniaczany

Ważne, że tobie smakuje, ja tam najbardziej lubię kebab, pizzę, hamburgery, placki po węgiersku z sosem z kawałkami mięsa wieprzowego, a na górze drugi placek na nim śmietana i papryka konserwowa. To jakie owoce nadziewasz? Ja chyba wolę surowe owoce niż przypieczone, za to warzywa o wiele bardziej lubię choć trochę podgotowane. Tak w ogóle to [...]

Askren to żałosny pacan trzy lewele niżej niż poziom UFC i Dana akurat to wiedział od zawsze. Aż w końcu go wziął do UFC żeby pokazać co reprezentują inne organizacje. Placek jest żałosny. Z Lawalerem miał farta jak diabli. Widzimy jaki jest dobry, wygląda w walkach jakby koleś z zapasów bez żadnego pojęcia o i treningu MMA wszedł do UFC %-)

Bonus to jednak straszny placek. W parterze nawet nie zapinał nóg w zamkniętej gardzie. Z pleców to mógł nawet spróbować takiego zielonego Najmana poddać i spróbować jakiś trójkąt. Obalenie wolne strasznie

Coś o tym wiesz bo twoja psycha to zawsze był placek ziemniaczany i to na starym oleju robiony

Najman wygra imo panie prosiaczku a bedzie to tak mniej więcej https://youtu.be/pqBq3BAVZVA Fonfara nie ma parteru Btw Na tym filmiku Hari =Fonfara Zayebisty stojkowicz vs placek Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-07-03 22:39:58

Dzieki panowie za pozytywne słowa! To motywujące! Tak, trzymam odważniki i widać je na samym dole fotki:) A oto moje dzisiejsze śniadanko:) Dzisiaj placek z okazji tego, że kończę ładowanie węglami:) Płatki owsiane i mąką żytnia:) To mój ulubiony posiłek, który po prostu uwielbiam. Dodaję do niego 20g rodzynek, 10g suszonych moreli oraz 15g [...]

[...] doliczył sobie nie wiadomo czemu 115 zeta!!!! Złodzieje!!!! I sama Jan Tana, jak widać dwie puszki, więc może nawet starczy na jakiś start za rok:P Matty, możesz nawet cały placek zrobić na bazie mąki razowej żytniej typu 2000. Ja sobie miksuje, bo wartości odżywcze podobne, a z mąką lepiej trzyma konsystencję:) Generalnie daję 60g płatków i 40g [...]

Witam wszystkich w to piątkowe przedpołudnie:) Dzień zacząłem od zestawu supli widocznego na fotce poniżej (około 40 minut przed posiłkiem), po czym skonsumowałem moje ulubione śniadanko w postaci placka owsianego. Do placka tym razem na spróbowanie dodałem jedną saszetkę CFM Whey Protein Isolate 90% Vitalmaxa i efekt wyszedł świetny! Placek [...]

[...] called 'baba'. Baba z wozu, koniom lzej: Wherever car delivery of the traditional Polish Easter yeast cake called 'baba' is available, horses can take it easy. Masz, babo, placek !: There you have it, you traditional Polish Easter yeast cake: here's 'placek', another traditional Polish yeast cake to join you at the top of the listof favorite [...]

"Faku (25-03-2005 22:45) buhehehe Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:45) ? Faku (25-03-2005 22:45) placek Faku (25-03-2005 22:45) ta dziwka Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:45) faku go nie lubi%) Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:45) ja tez w sumei niezbyt:p Kulmas piczka (25-03-2005 22:45) no ten placek Faku [...]

Może będzie rewanż, bardzo bym tego chciał. Hunt podszkoli swój "placek" w parterze :), myślę, że byłoby ciekawie. A co do wypowiedzi Fiodora po walce, wydaje mi się, że on był po prostu zdenerwowany na Hunta. Był taki moment w walce, kiedy wrócili do stójki i Hunt go trafił w tył głowy. Potem był taki ostry atak Fiodora, widać było [...]

[...] Opis diety: Trzymana idealnie:-)) dzisiaj miałem przepysznego indyka!! Pieczony indyka z warzywami /SFD/Images/2015/12/31/504bcf09bf764d448f7a8c330b8108f2.jpg Poranny placek /SFD/Images/2015/12/31/fa8c701036ca4bfea844ff29f3291203.jpg Mieszanka przed treningowa /SFD/Images/2015/12/31/b2613150bbb94f16bb687e4727832c12.jpg I oto taka [...]

[...] nr 5 Piers z kurczaka 200g Orzechy 20g Warzywa Opis diety: Dieta trzymana,ale rano zamiast normalnego białka użyłem kazeiny,pol do placka pol jako polewa,polałem na gorący placek i jadłem aż uszy się trzęsły,ale długo się nie cieszyłem bo zabolał mnie brzuch i siedziałem dosyć długo na kibelku,później drugi raz i ogólnie pobolewał mnie [...]

[...] http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg Nr.3 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/3a889a2228e8.jpg Nr.4 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/3a889a2228e8.jpg Suple: Rano: Flexactive Trochę ten placek z tortilli "średni" jakościowo, ale moja psychika tego potrzebowała :-P