placek

mozesz sprobować placek owsiany z serem białym, prześledź temat, przemknęło mi coś o wersji na mase ;-)

Placek: Enter Sandman to byla muza w video ktore ja podalem :P w tym Twoim to jest Within Temptation - Angels ;)

30 & 31/07/2016 PLACEK BORÓWKOWY :-P /SFD/Images/2016/8/9/4f754da5f063495ea7ff648ed826eb74.jpg TALERZ ROZMAITOŚCI%-) /SFD/Images/2016/8/9/f5b396741d70485c8eaadfd8503125b6.jpg KURCZAK Z ZIEMNIAKAMI :-D /SFD/Images/2016/8/9/1249ce94f5f34f22936615b43cb2d865.jpg talerz mężowski ;-)

Poproszę o przepis na ten placek. Jak zwykle wszystko pyszne, na szczęście akurat jem to mogę oglądać. 70g dojrzałego banana podusiłam i wymieszałam z 2ma jajkami i 40g surowych płatków owianych dodałam cynamon i 115g borówek amerykańskich piekłam na oko w 180st z termoobiegiem na wierzchu zrobiłam posypkę z cukru brzozowego i płatków [...]

Ooo matko! Te słodkości są meeegaa! Przepis na placek borówkowy zapisałam i zrobię bo ślinka mi cieknie:) Będę zaglądać po inspiracje<3 Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-14 21:44:27

7/05/2020 PLACEK Z MĄKI ORKISZOWEJ /SFD/2020/5/11/e4cb277da72c48e5b7c11e9b05ec6812.jpg AVO... idealne w środku :-P /SFD/2020/5/11/b7379d28405d4ba0a0aa13905778de41.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA /SFD/2020/5/11/58cc4793dc654fdb8e45e26535c91877.jpg SZYNKA WOŁOWA PIECZONA BY MAŁŻ /SFD/2020/5/11/8a5afe45b01b4e5d9f42e1e590f27903.jpg MÓJ RAJ :-P WOŁOWA [...]

DeeJaaVuu : Piekna rozyczka dziekuje :* ...hmm a o jaka prozbe koledze chodzi ?:) rene2609: No to jak kolega bedzie w Londynie to daj znac ;) a co do mirca to nie raczej nie :) POZDRAWIAM jagodka : Witaj:) no troszke dziwne by bylo jakby byla w Twoim typie hehe :P :) Placek : Niech sobie chlopczyk pisze co chce mnie to wcale nie swedzi ani nie [...]

Jeden placek i Akop leży

[...] na pewno je przejrzę. A co do HST z twojego testu to może się dowiem czegoś ciekawego co mi się przyda w moim treningu.A powiedz mi jeszcze co zrobić jeśli mi nie wchodzi rano ok. 7 śniadanie? Powiedz mi czy można by było robić coś takiego że robię rano placek owsiany i np. pakuję go to folii i jem go dopiero za godzinę jak już jestem w szkole?

Dzisiejsza dieta: I Placek owsiany z sfd II J/w jabłko III Pierś z kurczaka 130g Ryż 80g Oliwa 10g Warzywa IV Tuńczyk 100g V Twaróg 200g Oliwa 15g Ostatni posiłek zjem za ok. godzinę Dzisiaj rano się ważyłem i moja waga to 59.8 kg więc przez 2 tygodnie poszło +0,8kg. Jak myślicie czy to dobry wynik? W następnym tygodniu zamierzam zwiększyć [...]

Ten placek to masz już zjedzony. Jesteś docięty. Nie musisz nabrać tłuszcz aby konkurować w wyciskaniu. Nabranie mięśni doprowadzi do sukcesu (przy większej muskulaturze rośnie siła a wizualnie spada procent tłuszczu). Jesteś b.aktywny w konkursach.

[...] węglami :( Na przestrzeni ostatnich 45 dni zbyt mocno szalałem z kaloriami, zaczynając od ~350g ww dobijając do 475g. Do tego kilka imprez, odskocznie żywieniowe i masz babo placek.. Teraz o wiele rozsądniej będę manipulował ilością węgli, zamieniając je w zależności od celu o 25g co dwa tyg bez zaobserwowania efektów. Rozumiem że nie tyle co [...]

Pobudka 5.30 sniadanie o 6 najlepszy posilek jak dla mnie na redukcji placek z owsianych bialek jaj cynamonu i dzemu truskawkowego. I od 7 ogien z klatka 1.Wycisk sztanga skos +rozpietki na bramie skos 4x20 2.Porecze + wycisk hantle plaska 4x12 3.Przenoszenie wyciagu+wyciskanie na maszynie siedzac 4×15 przy wycisku wolny negatyw 4.Linki z gory [...]

Dzisaj troche kombinacji z plackiem zostalo mi z wczoraj 50 gr ryzu wiec placek zrobiony z 50gr ryzu 30 gr owsianych 20 gr orzechow wloskich a na polewe poszlo 50 gr jogobeli 0% i 80 gr truskawek niebo w gebie chyba truskawki beda czesciej wpadaly do sniadan do tego schweppes zero truskawkowy z biedronki mega smak i cos innego niz pepsi .Dzisaj [...]

kama_88 nie wiem jak to się stało, ale wszystko się przekręciło w tym moim zrzucie. Na śniadani był placek owsiany, obiad to łosoś, a na kolacje twaróg. Czytałam o otrębach, tylko problem polega na tym, że one mi naprawdę pomagają. Chorowałam na zespół jelita nadwrażliwego, to była jakaś masakra, od czasu gdy zaczęłam jeść otręby i płatki owsiane [...]

noi co luk banik chyba musi byc co ?? Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

a co tata da mi klapsa Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

racja shinobi - fota miala byc - moze sie po prostu weapon x przyznasz do glupiego zartu i nikt Ci tego nie bedzie mial za zle luc2, Ty sie, ****a, uspokoj z takimi wrzutami do Cichego, bo sam jak to zobaczyles pewnie sobie przy zdjeciu konia waliles i sie podniecales jaki to weapon fajny jest Placek, a Ty sie tak nie woz z tymi banami, bo to juz [...]

ty chłopie przecież to są żarty !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

ale wybacz jak był uzytkownik Luc to widziales chyba co sie dzialo a Luc2 to ten sam ! i znowu sie zaczyna !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-