piwo

[...] 2h - rozbijanie posadzki młotkiem i jeżdżenie taczką z gruzem. Dieta: DT - 2700kcal, DNT - 2400kcal Uwagi: Diety nie wrzucam, bo zamiast kolacji poleciał grill u znajomych (3 kiełbasy, 3 kawałki chleba białego i 1 piwo) tak więc był cheat lekki. Suplementacja: Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab ZMA x1

[...] myślałem aby iść na KB ale nie mogę się przełamać( brak kondycji dużo sadła) To się przełam na treningu SW "sadło" zrzucisz w miarę szybko (lepsze to niż pić piwo w domu i uprawiać biegi przełajowe między tv a lodówką) a co do kondycji to też się poprawi po treningach. brak motywacji Sam musisz się określić czego chcesz. Chodząc [...]

[...] zaczyna, bo wstaje ok 12. to nie jem za duzo 1.jajecznica pomidorek chlebek orzeszki , jablko 2. piers z kurczaka na patelni + ryz + ogorek 3. 2 banany 4. chleb razowy serek zolty , poledwica z indyka , pomidorek ( tak wiem, powinno byc cos lepszego ) 5. piwo ;/ urodziny kolezanki byly 6. twaróg z miodem weekend się konczy to juz nie pije:d

Oczywiście ceny w Holandii jesli chodzi o zywność sa nizsze niz w Irlandii, niewiele drozsze niz w Polsce a w wielu przypadkach porownywalne, ceny elektroniki bardzo porównywalne jak w polszy, no i najwazniejsze dla wszystkich kulturystów - piwo jest naprawde tanie :)

co za różnica czy piwem czy wodko ,na jedno wyjdzie, skutki i tak będa takie same bo to alkohol.Piwo zawsze zdrowsze .

ja przewaznie wybieram piwo bo wódki nie nie lubie i tylko jak jakas specjalana okaza w ogole jak juz piej to pije i sobie nei załuje ( czyli praktycznie co weekend ) , spadki sa ale w ciagu tygodnia odrobisz z nawiazka, przynajmniej tak u mnie jest, troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu ale nei dam rady rzucic albo tego [...]

kontynuacja za szybko wysłałam :) Poziom tkanki tłuszczowej : ok 29 chyba Aktywność w ciągu dnia: sprzatanie,gotowanie, zakupy, dziecko Uprawiany sport: siłownia 3x w tygodniu Odżywianie: chyba całkiem niezłe jeśli chleb to tylko pełne ziarno lub wasa z bialym serem i tylko na śniadanie, nie jem makaronów, ziemniaków, ryż rzadko bo mam wzdęcia, [...]

[...] nietreningowy też muszę się "zmasakrować" co do diety i karmienie to na mnie źle działa stres i jak mam długą przerwę(nie dostawiam małego do piersi) a dobrze działą - piwo BEZALKOHOLOWE - kupił mi chłopak jakieś niemieckie 0, 001% nawet jakieś badania na ten temat były robione:) Zmieniony przez - terco w dniu 2010-11-18 11:19:09

[...] ciąży popijałam 1 dziennie a teraz to czasem są dwie no i to u mnie niestety z łyżeczką cukru więc jak widzisz węglowodany dostarczam sobie w najgorszej postaci, do serków homo daję łyżeczkę miodu więc w sumie z 3-4 łyżeczki cukrów prostych dziennie są niestety a od 2 dni jest też piwo bezalko z sokiem wieczorem na stres tak reaguję niestety

Dziecko do cycka i nic więcej nie jest Wam potrzebnezgadzam się, źle wpływa na karmienie stres, więc...przestańmy się stresować karmieniem. Marta piwo działa myślę na zasadzie placebo, ja udaję, że piję alko i że się relaksuję i działa! Militia to co robisz to chyba triceps dip, ja to robię opierając się na ławeczce Zmieniony przez - terco w dniu [...]

Twoj kuzyn ma racje , czyli teraz pewnie bedziesz musial mu postawic piwo ;) Nie probuj nigdy cwiczyc tak jak Ty myslales bo efekt bedzie wrecz odwrotny do tego jaki oczekujesz ;D pozdro

Oczywiście,że staram się odżywiac zdrowo.Nie jadam fast foodów, nie pijam coli.Moją zgubą są słodycze(czekolada i lody) i od czasu do czasu piwo.Nie jadam czipsów i innych śmieci... Mały nie jada słodyczy -bo od poczatku ich nie dostawał i jak już pisałam nie ciągnie go do nich. Może sobie leżec na stole tona słodyczy a on i tak ich nie [...]

Staram się żywic dzieciory świadomie i im uświadamiać co jest zdrowe, pożyteczne a co jest syfem i czego powinno się unikać. No właśnie ale ja też lubię lody i piwo. Robię co mogę żeby byc ogarniętą i dawać dobry przykład. Syn ma 17 lat i zdrowo się odzywia, to jest dla niego ważne. Zrezygnowal zupełnie ze słodyczy bo tak chciał czyta etykiety, [...]

Hmm, piwo sie skonczylo, ale jest jeszcze dynks . Na tej fotce i tej wyzej kumpel.

Kreatyna to Kreatyna... obojetnie jaka kupisz ale vitalmax jest najlepszy w stosunku cena/jakosc :) a jak sie za malo pije plynow przy kreatnie to ona osadza sie na nerkach to wtedy po cyklu pijesz 1 piwo i po klopoie... mowie serio Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-06 20:26:00

W sobotni wieczór przy bilardzie czy filmie ze znajomymi 1 piwo nikogo nie zabije, ja radzę pić wody troszkę więcej zwłaszcza w takie temperatury, nie bój się też coli zero - bardzo urozmaica monotonnie picia wody i herbat. 5g ww to faktycznie dużo, popraw dietę i zaczynaj jak najszybciej, przedstaw też jak będziesz ćwiczył (FBW czy split) i czy [...]

[...] czynników musiało by zaistnieć spełnionych żeby taki przykład wszedł,ale pomysł odwrócenia uwagi napastnika jak najbardziej na plus. Szósta Rada: Kup fajki, albo jakieś piwo, często skutkuje to, mówisz że nie masz kasy tylko fajki, po udawaj że ich lubisz itp... coś w tym stylu wiesz,to że ktos jest napastnikiem nie znaczy że jest idiotą... [...]

Ja ci dam 2 czekolady takie typu co dają za oddanie krwi . Van ale masz Avatar to ty?? Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

Jest interes do ......... Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

Komórkowcy wiecie jak wysłać sms do angli z internetu za free Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"