[...] z serkiem i orzechami 2. kasza jaglana, jelen kanadyjski, leczo warzywne, olej lniany 3. kanapka z szynka :)) 4. kefir 5. bataty, strus, serek, kasza jaglana, pomidory 6. piwo i troche frytek :)) 7. serek, borowki woda: chyba udalo mi sie dobic do 3 litrow jezeli policzymy piwo :)). od razu mowie, ze to nie jest moja standardowa dieta %-) [...]
jak to tania puszka ale lepszy ryc niz nic heheeh pamietam było kiedys takie piwo w Leader Price-Mega Watt-piwo mocniejsze od ciebie to dopiero było%-)
No i wróciem z wakacji. Było piwo, była wódka, było wesoło %-) bebech wypchany od zmiany diety ale dwa dni i będzie dobrze. Jutro kupię dietę i trening na trener pl - miałem to zrobić na potreningu ale tu jest łatwo wyłapać bana praktycznie za nic więc nie będę ryzykował utraty kasy bo ktoś mnie chciał zbanować. Miał ktoś z Was coś wspólnego z [...]
Przyjechal Wania do Polski i poszedl na piwo. Barmanka przyniosla mu piwo i taka tekturowa podkladke. Zadowolony Wania zamowil drugie, ale ze podkladka znikla barmanka dala mu druga... Tak samo bylo za trzecim piwem, czwartym i piatym z akazdym razem podkladka znikala i barmanka przynosila nowa Przy 6 piwie powiedziala dosc! zanoise piwo bez [...]
Moim ulubionym piwem jest słabo znane piwo Fortuna, u mnie w Poznaniu który jest przcież dużym miastem znalazłem tylko jeden pub w którym sprzedają to piwo, jest ciemne i słodkawe ale mocne, jedyne piwo które mi smakuje, lubie także Karmi ale to trudno nazwać piwem...Co do nałogu twojej koleżanki to wiedz ze ja wogóle nie toleruje papierosów, [...]
[...] w dół, bo chcę robić bardziej technicznie https://i.imgur.com/4PqjvO1.jpg https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Trening na 1 siłowni, personalny na innej, potem chill i pizza + piwo. Naszła ochota i nie mam zamiaru trzymać diety w 100% przez całą masę. Główne założenia spełnione, forma lepsza niż ostatnio wiec lekko odpuściłem. [...]
pol litra piwa jest doskonalym izotonikiem poniewaz ma taka sama gestosc osmotyczna jak krew ;) moim zdaniem piwo po meczu jest nawet wskazane, nawadnia lepiej niz woda ;P oczywiscie bez tez bez przesady. Ale jedno powiko po meczu jest calkiem ok ;) Kiedys nawet slyszalem ze w niemczech po kazdym meczu podczas gdy pilkarze przechodza odnowe [...]
Skąd taka teoria że spożywanie w nadmiarze bardzo szkodzi na sylwetke?? co wedlug ciebie znaczy w nadmiarze ? 2 czy 7 czy 8 tygodniowo ?Bo osobiście uwielbiam piwo i kazdy z forum i grupy już raczej mnie zna pod tym względem ze piwo pijam w sporych ilościach a jednak nie specjalnie mi to w czyms przeszkadza .Zwyczajnie wliczam w bilans [...]
Aga ten brzuch itd to piwo piwo ite puste kalorie ktore w siebie wkladalas. jak tak bedziesz robic to wszytsko co wypracowalas pojdzie sie pultac. zreszta wiesz Dbaj o to na co zapracowalas, nie powinnas tyc na tych kaloriach jakbys jadla czysto i tylko rzadko sobie pozwalala na MALY wyskok A powiedz mi teraz jak planujesz z redukcja, moglaby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kalkulator kcal wychodzi piwo tyskie na 500 g 66 kcal ??? dlaczego tak malo przeciez wszedzie sie czyta ze piwo ma okolo 300 kcal w butelce 0,5;/ jak to jest . musze sprawdzic bo chce dopisac do wczorajszego dziennika diety 2 litry browara i troche dziwnie mi wychodzi
[...] białek. To raz. Natomiast co do alkoholu, marihuany itp: Mnie nudzi przytaczanie naukowych dowodow szkodliwości, a może i braku tego czy tamtego. Rostrząsanie - czy jedno piwo to dużo czy mało? A dwa? A trzy tygodniowo? To jest ******lenie w bambus. Szkodliwość używek jest potwierdzona badaniami. I nie ma się o co spierać. To raz. A dwa - [...]
[...] Magor, żeby było jasne. To nie jest tak, że kupujemy po 0.7, siadamy i pijemy. Ja wódki ogólnie nie piję bo nie lubię. Nie pamiętam kiedy ostatnio ją piłem. Natomiast lubię piwo, takie dobre z lokalnych browarów, ciemne lub koźlaki. I ponieważ je lubię to nawet jeśli się nie spotykam ze znajomymi to czasami tak mam, że mnie nachodzi ochota. [...]
Do września nie daleko, trenuj na tym co masz, o piwach jest mnóstwo tematów na forum http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-piwo.html raz na jakiś czas mozesz. Wiesz zapewne ile piwo ma kalorii. Jedno piwo dziennie ma nawet zbawienne działanie.
badania naukowców z Granada University w Hiszpanii dowiodły, że akurat piwo lepiej gasi pragnienie niż woda. Profesor Manuel Garzon, który przeprowadzał te badania poprosił studentów, aby zamknęli się przez pewien czas w pomieszczeniu o temperaturze 42 stopni Celsjusza (107 Fahrenheita). Gdy się już porządnie spocili, połowie dał wodę, reszcie [...]
Wiadomo ze od piwa sie pije. na osiedlowej silce przyszedl nowy gosciu. mowil ze chce mase robic. patrze przed treningiem otwiera piwo. pytam sie go co on robi a on mowi ze "piwo na mase pije"... wszyscy zaczeli ziac z niego. nie moglismy sie uspokoic przez pol godziny:D