Był już post o tym, że odpowiednia dieta nie wymaga dużo większych nakładów finansowych, niż ta gdzie spożywamy pizzę, piwo i inne składniki niepotrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Brązowy ryż nie kosztuje dużo więcej niż biały. Ja ostatnio "jadę" na piersiach z kurczaka z brązowym ryżem i warzywami i widzę [...]
Ile piw? Zależy jak szybko chcesz osiągnąć efekt, ale brać spalacz i pić codziennie wieczorem piwo to kompletne nieporozumienie. Odstaw piwa i śmieciowe żarcie- poczujesz się lepiej i zobaczysz efekt w postaci utraty tkanki tłuszczowej.
1. Najlepiej nie używać w ogóle masła do pieczywa 2. Masło klarowane 5. Nie ma czegoś takiego jak piwo dietetyczne. Jak czasem wypijesz nic sie nie stanie Zmieniony przez - bose123 w dniu 2017-05-21 12:14:22
[...] jak poniżej na foto można dodać np. do ryżu/kaszy? 5.Jestem na diecie redukcyjnej chcę najpierw zgubić tłuszcz i wielki brzuch dotychczas piłem sporo piwa czy jest jakieś piwo"dietetyczne", żeby chociaż jedno w tygodniu nie zaszkodziło? 1. Masło dobrej jakośc ( zazwyczaj w sklepie 82-83% tłusczzu napotkasz) żadnych mixów nie uzywaj i [...]
[...] 3 lepiej normalne pieczywo razowe 4 W jakim sensie, jak dasz ziarna to nie zostaną one strawione, po prostu je wysrasz za przeproszeniem, jak już to zmielić w moździerzu i dodać do jogurta naturalnego. 5 jedno w tygodniu to wypij sobie ze smakiem normalne piwo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-23 12:08:47
[...] narzady to jest o dziwo tluszcz. mozesz miec skore jak papier, a narzady wewnetrzne otluszczone. zwroc uwage na osoby z tzw. miesniem piwnym. maja wielki, ale twardy brzuch. piwo powoduje spory wyrzut insuliny, zwlaszcza laczone z innymi lakociami. - narzady wewn. znana teoria - ogromne miesnie brzucha - slabe miesnie brzucha przy ogromnych [...]
OK, myślę że teraz będzie super, bardzo dziękuję Ci za pomoc, masz u mnie piwo ;) (może komuś się przyda) PONIEDZIAŁEK Klatka - Wyciskanie na poziomej: 5 serii 8/6/4/1/2 - Wyciskanie na skosie: 5 serii 8/6/6/2/4 - Rozpiętki: 2 serie 12/12 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku: 4 serie 8665 - Ćwiczenie ‘21’ [...]
[...] czy trenuje czy nie. Jedyny dzien kiedy pozwalam sobie "na wszystko" to niedziela. Wyeliminowalem calkowicie alkochol - zdarzaja sie chwile slabosci ale to piwo lub 2, raz na 2 tyg. Posta zalozylem w kwietniu ale wzialem sie do roboty w sierpniu ( zaczalem silke ), diete zaczalem w polowie wrzesnia od tego czasu z 105KG spadlem [...]
Dziex jeszcze raz postawił bym wam piwo jeżeli było by to możliwe hehe zobaczymy co z tego będzie.. Pozdrawiam Zmieniony przez - BillyJay w dniu 2009-12-19 14:40:22
[...] zeby zauwazyc jakies zmiany w klatce w rekce, nogach chociaz te 0,5-1 cm? Inne pytanie jak u was wyglada jedzenie slodyczy cukrow prostych na masie? Czy pozwalacie sobie na czekolade, ciasto, slodkie bulki, piwo, orzeszki? raz na jakis czas tzn 1-2 x wtygodniu? Czy lepiej nie stosowac takich cukrow prostych zeby nie wchodzilo wszytsko w brzuch?
Van żeby nie było że jestem jakiś lewy, ma to pozostać między nami Jesteś piękny. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"