piwo

aaa no to tak :-d ale byle na piwo jest :-)

ja na trening gdzieś po 16 pójdę ... no ja dziś z 4 piwka też wypije, 1 piwo na każdą połowę %-)

dobra panowie czipsy batony i piwo i jazda za 45 min

[...] edytować nie mogą %-) a co do jedzenia boxów przy znajomych - kwestia przyzwyczajenia - i twojego i ich Dzieki za rozwianie watpliwosci :D W piątek sie szykuje wypad nad Warte na przysłowiowe piwko (nie dla mnie :D) z facetami a że w tym skladzie pierwszy raz (a wiedza ze jem czysto) to już widzę droge przez meke ze "no jedno piwo mozesz".

tez mnie to denerwowalo :D Jak zaczynałem trenowac to nie rozumieli ze mozna nie pic "oj nie p******, co ci jedno piwo...", "oj juz nie przesadzaj..." Dasz rade :D

[...] jak "odpychanie" ciężaru rękami od ciała. Nie rozstawiaj tak stóp, raczej ustawiaj je równolegle do siebie. Nagraj MC ze sztangą i nigdy-przenigdy nie kończ tak jak kończyłaś na filmie bo kontuzja wisi na takim czymś. Za każde piwo robisz 20burpee, za batona dodatkowo 10przysiadów 10pompek 50pajacy całość x3. Proszę podać czas i tego i tego.

Mleko,musli owocowe i trochę kakao. A potem może na piwo Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-28 18:07:05

Od 12: - tortilla razowa z kurczakiem i warzywami własnej roboty - w centrum handlowym: ziemniaczki z klopsikami i sosem pomidorowym, potem jeszcze kawałek pizzy i małe piwo - teraz orzechy nerkowca - za jakąś godzinkę serek wiejski i jakieś owocki Dziś dzień wyluzowania i odpoczynku od ryżu itd. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-26 [...]

Nie ukrywam, że nie lubię no Ale nie piję więcej niż jedno naraz, chyba, że jakaś specjalna okazja jest Wiesz, teraz to i tak słabo jest, zanim trafiłem na to forum i zacząłem ćwiczyć, to dziennie szło jedno piwo, czasem i 2 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-17 16:24:16

Cycek z grilla, sos pomidorowy, chleba razoweg 4 kromki, jakieś surówki. I piwo do meczu

Piwo & pizza

Respekt, od roku bez odstępstwa To możliwe w ogóle ? Zluzuj poślady i wszamaj co dobrego, wakacje w końcu są. Ja teraz ostro jadę, ale sierpień będzie mój, wyjeżdżam w góry i dietetyczna regeneracja Zamów dużą pizze z kurakiem, mozarellą i innymi dodatkami, do tego piwo i wyczes Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-30 19:42:10

Też w porównaniu z moimi rówieśnikami to jestem abstynent. Lubię piwo, ale wypić sobie 2-3 piwa w tygodniu, albo w górach gdzie smakuje jak nigdzie indziej. W sumie żal mi ludzi w moim wieku, którzy dzień w dzień w wakacje imprezują, piją, palą itp. Za kilkanaście lat to będą wraki, nie ludzie.

A dlaczego się nie zapytałeś, czy możesz jeść czekolady, pić piwo, itp ?

[...] i banan obiad - ryż z krewetką kolacja - nie było %-) impreza była :)) nic więcej nie powiem ;-] Warzywa: brokuł, kapary Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda, piwo Trening DNT choć był mały zryw - tabata thrusters %-) 7 x 20 s i 10 s odpoczynku To był eksperyment :-) obciążenie po 2 kg w ręce i mało bo lekkiej zadyszki tylko [...]

[...] 36-30 dni do finału :-% FERIE !!! Miska nie liczona, wydaje mi się, że nie jadłam mniej ale rzadziej %-). Ćwiczeń brak tylko narty. Z grzechów to tylko wino i piwo grzane na stoku :)) Pupciuś cały, siniaków brak, nóżki rączki na miejscu można wracać do treningów @@-) ale mi się nie chce }:-( Waga i wymiary bz DZIEŃ 40 26.02.2012 [...]

[...] na obiad kurczak z mozarella i pomidorami z puchy, godz po treningu białko a później ... chipsy, pizza ok 3/4 duzej 40 cm na ciescie graham :-D, kabanosy, sery, ogórki, piwo, wóda ... ale na popitke cola ZERO :-D wiem że przy moim "poziomie" wytrenowania i zatłuszczeniu takie cuś to samo ZUO !! no ale było zaplanowane - wegli dzien wczesniej [...]

[...] spadlo - niewiele, ale spadło - troche mniej niz powinno w założeniu ale widze gdzie lezy przyczyna :-) weekend - kebab, piwo, chipsaki / nastepny weekend spróbuje sie pilnowac :-) chociaz wiem że nie bedzie to łatwe wkurza mnie endomondo, po kazdym interwale zatrzymywałem sie (V=0) tymczasem [...]

nie ćwiczę w tym tygodniu - brak czasu ale miskę trzymam jako tako wczoraj wpadło: 400g kury + 125g mozarella 100g makaron + domowa pomidorowa 125g camembert + 50g chorisso 500 ml piwo 2 łyżki mascarpone + 100 ml śmietana 30% + miarka białka + troche kefiru - PETARDA :-D dobre w chuy

piwo 16 sierpnia ;-P wtedy cheat będzie dużo mniejszy niż nadciągająćy