piwo

[...] - 3x 0,5 = 1,5 pkt Micha w miarę trzymana, ale kilka dni bez liczenia się trafiło - obiad u rodziców, czyszczenie zamrażarki z gwiazdkowo-poświątecznych zapasów i jakieś piwo przy planszówkach. Aktywność dodatkowa - 1 (1+0+0 pkt) Podsumowanie łączne za 9 tygodni: Trening: 0,5/9 Dieta: 4/9 Dodatkowa aktywność 6/9 Waga po 9 tygodniach pokazała [...]

Spowiedź :-) W piątek trening wypadł, za to były tańce, hulanki :-) impreza firmowa - ciacha nie nęciły ale piwo wpadło ... Sobota moping - miska czysta Niedziela kładzenie koloru na ścianach czyli prace polowe - miska czysta Pomiary niedzielne Waga : 64,7 64,7 x 65,3 65,9 65,6 Wzrost :170 Obwód w biuście :92 92 92 91, 91, 94(+3) Obwód pod [...]

[...] że to co zjadłem to był "ostatni słodycz". No fajnie, ale sytuacja powtarza się na nastepny dzień... I tu nie chodzi tylko o słodycze, ale również o fastfoody czy piwo. I ciągle podjadam, a to sobie zjem pączka bo akurat mama kupiła, albo jakieś słone paluszki/czipsy które przyniósł ojciec. Moje sposoby na apetyt na słodycze: 1. wypić [...]

[...] że to co zjadłem to był "ostatni słodycz". No fajnie, ale sytuacja powtarza się na nastepny dzień... I tu nie chodzi tylko o słodycze, ale również o fastfoody czy piwo. I ciągle podjadam, a to sobie zjem pączka bo akurat mama kupiła, albo jakieś słone paluszki/czipsy które przyniósł ojciec. Moje sposoby na apetyt na słodycze: 1. wypić [...]

mnie tez by sie takowy bardzo przydal do odżywki olimp egg protein Bądź człowiekiem , daj na piwo

studia , przyszłość nic nie wychodzi a daje z siebie 100% niestety , nigdy nie byłem zwykłym uczniem zwykłym studentem co zrobisz ;d wolę wpc niż piwo/wódkę wolę poćwiczyć zamiast melanżować , wolę poczytać artykuły zamiast grać w głupie gry no i oglądać DB :D

[...] węgli więcej w DT a mniej w DNT. tak to dobre ,ale problem w tym ,ze ja staram sie trenowac codziennie ,krotkie treningi czasami nawet 30 min ,tylko odpuszczam jak podle się czuję ale godne uwagi:) na sfd w tych tabelach wartosci odzywczych jest ,ze piwo jasne pełne ma 88kcal,no a ja zawsze wiedziałem ze 250-300kcal,albo znowu cos zle robie :(

[...] bo na ckd można wymyślać takie żeczy że łooooo mówie własnie o przestrzeganiu tej diety , najgorzej jak jakaś dobra imprezka wypada a ty masz dylemat bo 1 głupie piwo cie wybije z ketozy , innym razem czasem nie wypada odmówić jedzienia na np jakiś tam urodzinach , a generalnie powrót do ketozy trwa bądz co bądz dieta za***iscie [...]

[...] bo na ckd można wymyślać takie żeczy że łooooo mówie własnie o przestrzeganiu tej diety , najgorzej jak jakaś dobra imprezka wypada a ty masz dylemat bo 1 głupie piwo cie wybije z ketozy , innym razem czasem nie wypada odmówić jedzienia na np jakiś tam urodzinach , a generalnie powrót do ketozy trwa bądz co bądz dieta za***iscie [...]

[...] lepiej niz moglbym sobie kiedys wyobrazic. Okaze sie za 20-30 lat co z tego bedzie choc nie mowie za planuje tak dlugo wbijac ale jest mozliwe ze skoncze kiedys na hrt jak wielu z nas. No i jak juz ktos wczesniej wspomnial liczy sie tez jakosc zycia, nie moge czasem zdzierzyc ludzi dla ktorych zycie to tylko praca, dom i piwo przed telewizorem.

DZIEŃ 14 Trening ponieważ dziś nie było K1 zrobiłem 2 obwody na siłowni plus bieżnia 15 minut interwały Dodatkowo rower 20 km Dieta Zawalona wieczorem piwo i wódka plus popcorn to nie najlepsze przy redukcji ale czasem trzeba;)

Co jest?! sygnał poszedł na piwo..

[...] ale w małych ilościach - tutaj się zgodzę nie wiadomo co w tym siedzi Do zupy można dodać 1 łyżkę ryżu dziennie - może do zupy z paczki? xD Można pić alkohol ale czysty (nie piwo i drinki) - nie poleca się pić na diecie ODSTAWIĆ Czerwone mięso - bullshit Chleb (biały), masło prawie w calości, margarynę, zabielane zupy i zupy z torebek-OK Cały [...]

[...] grypowych u osoby na propie:norma ( przechodzisz "pierwszy stropień wtajemniczenia") to jak pierwszy dym z papierosa - nie smakuje i kręci w głowie, jak pierwsze piwo - za gorzkie i chce sie wymiotowac. poza tym 50 mg propenicum (jesli malo wazysz i jestes mlody) to spora dawka jak na poczatek w jednorazowej porcji ( czy pamietacie [...]

Dzień 9 Walka z wiatrem - Part 2 . Rozwala mnie to , że tak wieje ... Normalnie głowę chciało mi urwać... 30 min biegu + tamilee weeb Dzisiaj wychodzę z koleżankami na piwo... ale wcale nie mam na nie ochoty. Jak pomyśle że może mi to zniweczyć efekty to mnie trafia . Nie wiem tylko czy jak już to lepszą alternatywą od piwa będzie jakiś drink. [...]

Najlepiej pić czystą To wcale nie żart. I raczej lepsze piwo niż kolorowe napoje czy soki. Poza tym dwa-trzy piwa nie zniweczą Ci diety, tylko uważaj na podjadanie paluszków/chipsów/orzeszków. To dużo gorsze.

Najlepiej pić czystą To wcale nie żart tu się zgodzę jak już piwo sączysz i sączysz a na końcu bęben wyskoczy przynajmniej ja tak mam

[...] silownie to by pewnie bylo jeszcze lepiej dla ciala i duszy ,kurde ja musze w koncu zaczac wiecej biegac bo dobra kondycja mi odejdzie w niepamiec hehe Ale jakich fajnych rzeczy sie tu dowiedzialam, ze w sumie piwo lepsze od sokow hehe . Cieszy mnie to bardzo jesli taka prawda ale mi tez zawsze po piwie brzuszek wyskoczy .. Powodzenia .

[...] ale obawiam sie ze jakbys powiedzial pani od biologi na***alem sie jak szpak i trafilem na kolesia ktory tak jak ja szukal dymu wiec dalismy sobie po ryju i poszlismy na piwo hehe to obawiam sie ze miala by dla ciebie znacznie mniej wspolczucia "(glupi bylim i sparowalismy bez kaskow)" hehehehehehehehehehehehe plastusie rox jedyne [...]

[...] prostymi (maltoza) nie jest dobrym rozwiązaniem w celu utrzymania zdrowia i sylwetki. Z drugiej strony, jak zostało to już zasugerowane, ważna jest ogólna ilość kalorii, następnie składniki odżywcze i dopiero później ich źródła. Zakładając więc, że Twój bilans energetyczny jest ujemny, to piwo nie przeszkodzi w redukcji tkanki tłuszczowej.