pieczarki

Dzień Nietreningowy Zrzut: http://imageshack.us/a/img833/8565/47955626.png +Papryka 150g, pieczarki 300g Jedzenie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 7g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-02-25 18:33:47

[...] jak pieprz. To nie wiem, bo u mnie kaszanka jest robiona 50/50 z mięsa i kaszy xD. Ale nie wdawajmy się w technologie robienia kiełbas. :D A np. faszerowane papryki lub pieczarki mięsem mielonym i ryżem z dodatkiem mozzareli? Zdrowe to czy nie? Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-28 19:46:47 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu [...]

[...] wyglada nastepujaco:D : Dieta: Posiłek 1 Tran 3 jajka 180g mleko 250ml płatki owsiane 50 g 548kcal B/T/W 36/26/47 Posiłek 2: makaron razowy 100g piers z kurczaka 160g pieczarki smazone na oliwie z oliwek 100g marchew lub kalafior ok 100g 1 jabłko migdaly lub orzechy wloskie 30g 707kcal B/T/W 50.9/19.5/87 Posiłek 3: Ryz 125g [...]

[...] + orzechy włoskie 16:00 2 kromki razowego z indykiem 17:00 Pół omletu z ryżem i kurczakiem 19:00 Drugie pół omletu :) 21:00 Tuńczyk na ciepło (puszka tuńczyka, cebulka i pieczarki, przecier pomidorowy, przyprawy) /SFD/Images/2015/10/6/2aa4a92ac50948fc9477d984fea21105.jpg SUPLE Creatine x5 BCAA x14 Omega3 x3 Chrom Magnez Kumpel zaprasza na [...]

[...] 20 :-) 5. Wyciskanie wąsko 2x12x 24,5kg, 10x 27,5kg, 9x 27,5kg 6. Uginanie ze sztangielkami 4x12x 3,5kg Płyny: woda 2l, kawa x2, herbata zielona x3 Warzywa: sałata, pomidor, pieczarki Dzisiaj jakoś tak mi kolacja za duża wyszła, ale jaka była pyszna :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43310c4309664e02b6672481244ffbb4.png I moje "zjadliwe" jedzonko [...]

[...] bialka II 10:00->50g twarogu chudego,150g ogorek swiezy=49kcal=8g bialka III 13:00-> gulasz:75g chudej lopatki,2,5ml oliwa z oliw II tł,25g cebula,25g pieczarki, 50g chinska mieszanka warzyw mrozonka,100g pomidor=263kcal=12g bialka IV 16:00->100g makreli wedzonej,100g pomidor=255kcal=20g bialka V 19:00-> 200g leszcz z [...]

[...] chociaż nie widać różnic. To nic. Chlebek z fasoli skład: fasola, jajka, odrobina jogurtu, przyprawy, płatki owsiane pasztet z soczewicy skład: soczewica, jajka, cebula, pieczarki, masło, płatki owsiane, natka, przyprawy i niestety ciocia dodała troszkę takiej zupki instant pieczarkowej #-P Było jej niewiele, może z łyżeczka by wyszła czy [...]

miska założenia: 1700KCAl 100B/180W i reszta T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbe215998f8e4449a01418aa05ea5abf.png *warzywka - pomidor, papryka, cukinia, pieczarki, por, cebula, sałata roszponka, ogórek kiszony *kawa x1, czarna herbata x1, woda *omega-3, magnez, witaminy aktywność http://www.youtube.com/watch?v=q5nyrD4eM64 [...]

10.07.2013 - AERO - BIEŻNIA: 30min - tempo stałe (10min 6km\h; 20min 7km\h) SUPLE: omega3, witD, BCAA, kombucha, grzybek ZIELSKO: cukinia, pomidor, ogórek, seler naciowy, pieczarki, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aef3ab8f0d14bc0a81568c6cc9952dc.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-07-10 17:20:18

Moje odżywianie w tej chwili wygląda tak: 11.00 śniadanie: omlet z 3 jaj, pomidor, papryka, cebula, pieczarki, łosoś wędzony 50g 14.00 II śniadanie: jogurt nat. z cynamonem i płatkami (owsiane i żytnie) i otrębami (owsiane i pszenne) 17.00 obiad: sałata, pomidor, makrela wędzona z pomidorami, kiełki, ogórek kiszony 20.00 przekąska: warzywa [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/160455749845466998fe5cb562069ccc.png Warzywa: pomidor, szczypiorek, cukinia, pieczarki. Płyny: 2l herbaty. Zmieniony przez - moo w dniu 2014-12-02 23:01:07

[...] zmiksować :) Pizza to: 500g ugotowanych ziemniaków, 100g skrobi ziemniaczanej, lyżeczka oleju, bazylia, tymianek, sól, pieprz - wymieszac i wsadzić do formy, na to uduszone pieczarki, papryka, cebula i ja dałam "ser" z batata i marchewki. Piec 30-40min w 180-200st. (przepis pochodzi z ksiązki Vegenerat biegowy). pizza zła nie była, ale troche [...]

[...] są lekko podbarwione.. Jutro kupię wiesia Miska z dziś: DNT ( O:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7586738177ae4c86b4c5690826095428.png +b.duże ilości kapusty kiszonej, ogórków, por, pieczarki, brukselka Ale dobre stejki i pulpeciki wyszły z mielonego mięsiwa, tego mi było trzeba! A tu jeszcze będę musiała indyka jakoś zmieścić O: Zmieniony przez - [...]

pizza super ja dalem jeszcze pomidorki pieczarki cebulke kosmos jutro sernik :) mysle ze 150 g serka i 3 jaja + 3 bialka

[...] B: 30.1 W: 81.8 T: 18.1 Obiad w dniu bez treningu: * indyk 100 gr 19.2B/ 0.7T * makaron 100 gr B 12.1/ 66.3W/ 2.1T * poł cebuli 0.7B/ 2.6W/ 0.2T * papryka: 1.3B/ 4.6W * pieczarki 50 gr 1.3B/ 0.3W/ 0.2T * cukinia 100 gr 1.2B/ 2.2W/ 0.1T * 3 oliwki 0.1W/ 0.48T * oliwa 1 łyżka 13.7T B 35.8 W 76.1 T 17.4 5 Posiłek: 17.00 W dniu treningu 150 gr [...]

[...] to np. na śniadanie 100g chudego twarogu ze 100g dżemu bez cukru ,wypijam tez chude kakao na mleku 0%,na obiad przykładowo woreczek tzn. 100g kaszy gryczanej z warzywami np.pieczarki,pomidory lub jakaś ryba np. tuńczyk z grila z warzywami np kiszona kapusta smażona na łyżce oliwy ,czasami z dodatkiem pieczarek ,na kolacje zależy co jadłam na [...]

Dzisiaj nic specjalnego, zero nowości. 1.Ryż, kurczak, pieczarki, szpinak, odrobina jogurtu i sera piórko Uwielbiam te dodatki, takie posiłki mogę jeść. 8-) /SFD/Images/2016/8/27/950b3d13c85c49dabb8192b1b1269763.jpg 2.Ciasto kokosowe /SFD/Images/2016/8/27/9bfd955d74384003a80824023dd5cd6d.jpg

[...] 2.Gofry z mąki z ciecierzycy i gryczanej z borówkami http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/7f65908ca41c43bd89125910aff1e8b5.jpg 3.Ryż, kurczak, olej kokosowy, pieczarki http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/1d5f17f779c6457580d6fe6a749afb8a.jpg 4.Baton z mąki kokosowej i odżywki białkowej [...]

Fit,fit : 1.Płatki z mlekiem miałam taką wielką ochotę, że musiałam:-P /SFD/Images/2016/9/6/505179979f194c91bd0ead46f04addea.jpg 2.Ryż, kurczak, pieczarki, pomidory Mój Standard /SFD/Images/2016/9/6/e3187e191cd64cb2b6cc5eb620554918.jpg 3.Parówki i chleb żytni na zakwasie /SFD/Images/2016/9/6/696f841d280c4575bd25a7f1104893a2.jpg

[...] woda kokosowa, ananas, winogrona, jabłko ) http://www.sfd.pl/SFD/2016/9/10/e96578761f2145b0a38cb0149a816caf.jpg Koktajl polecam, pycha ! @@-) 2.Ryż, kurczak, olej kokosowy, pieczarki, cebula, marchewka http://www.sfd.pl/SFD/2016/9/10/18a9a0363aea4479966bf7d422b529c8.jpg 3.Wafle ryżowe i kurczak [...]