W dzień startu to samo co dzień przed. Czyli do 2h do wyjścia ryż / miód/ olej/ masło orzechowe. /SFD/2018/10/17/0dcacec6a2514048b2808a2ab9dafd6f.jpg Na około 2h do wywyjścia - to samo co w nocy , szkoda tylko, że na zimno /SFD/2018/10/17/adc718d3bfbf43019fe9c3668a872758.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-10-17 22:29:51
Poszedł byl z chęcią, ale po pizzy 2 dni mam yebane wzdęcia. Po chamskim fast food jeszcze większe. Zostaje mi moj rytuał. Ryż Olej kokosowy Miód Masło orzechowe. A na noc ze 10jajek,pół kilo sera i kiełbasa bez skóry. Heh. Nabija fajnie (nie jak pizza XXL czy 3x fast food), ale zero problemów trawiennych.
DZIEŃ 93 nietreningowy /15.06.2010 r. /wtorek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) 2 jaja, płatki owsiane (50 g), masło orzechowe 2) cyc, warzywa, oliwa 3) cyc, warzywa, orzechy włoskie 4) cyc, surówka 5)......lody orzechowe + truskawki ----> wizyta u przyjaciółki, nie odmówiłam jej tego deseru, a mogłam [...]
[...] klasycznej. Trochę chodzenia, ale dużo ludzi dużo więc nie lubie się tak przeciskać, a tak w sasadzie nic nie degusatowałem :d oprócz jednego bialka z AN bodajże masło orzechowe i te syropy z WK, czekolada orzech naprawde dobre nawet wziałem jedna butle. Poza tym większośc czasu na stoisku SFD/AN gdzie chyba było nagłosniej i najwięcej się [...]
[...] ale zalezy tez ile.moge. Pizza chodzi za mna ewnetualnue burger ale.nacisk na pizze, drwal z maka, pankejki z manekina%-) lody, czipsy i o wiecej lepiej nie pytaj %-) Albo nawet zamaist tego refeed by wszedl. Czy glupie maslo orzechowe albo olej kokosowy łyżka :d ryz z masa krokwkowa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-24 07:19:04
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/5/8433344_20170604_173819.jpg omlet z piekarnika z jabłkiem i przyprawa do piernika=kosa i polewa jeszcze 20g masła i 30g wcp smak masło orzechowe-rozpierdyol %-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/5/8433341_20170604_194431.jpg I jeszcze cos z zaplecza sesji do SDW. [...]