orzechowe

[...] go jadłam... za mało węgli, podbijałam wieczorem tłuszczem Mdłości były, ale powstrzymywałam się dzielnie od bluzgów Dzisiejsza wypiska: micha: - owsiane, jaja, masło orzechowe, oliwa - kurocyc, mąka razowa, wafle ryżowe trening - ryż, whey - wasa, twaróg, szczypior, warzywa - serca drobiowe, warzywa - sok warzywny, jajo kcal 1795,76 B [...]

[...] indyk, jem podroby. Dzisiaj łosoś też bez entuzjazmu. Też ze względu na kasę nie mogę sobie pozwolić na wywalenie kury. Micha: - jajecznica z razowcem, pomidor, masło orzechowe - razowiec, twaróg, szczypior, pomidor - łosoś wędzony, makaron żytni, mozarella, ogórek - sok warzywny z jajem - whey kcal 1808,64 B 141,42 W 133,26 T 76,27 [...]

Mi tylko to moczenie przeszkadza, bo nie można nic na szybko zrobić. Siedzenie w kuchni akurat lubię Dzisiejsza wypiska micha: - owsiane, żytnie, jaja, masło orzechowe trening - banan, whey - ziemniaki z surówką, kanapki z wędliną, sałatka, ogórki, papryka imprezka rodzinna + jakieś alko - sok warzywny z jajem Trening: 40min aero dzielnie [...]

I Ania, masło orzechowe dla Ciebie bardzo wskazane

[...] jak dostanę więcej serc, bo to towar deficytowy ------------------------------------------------------------------------------ Dzisiejsza micha: - owsiane, jaja, masło orzechowe - uda z kury, szpinak - pizza http://www.sfd.pl/zayebista_pe%C5%82noziarnista_pizza_%25__%3BD-t562030.html - whey BWT nie liczone, tzn. tylko węgle policzyłam [...]

4nn Co to za facetów masz na siłce, coś mu się poplątało Drobiowe żołądki czy serca jadłem ze 20 lat temu, goszcząc u babci na wsi, teraz wolę czyste piersi Szkoda, że ~600kcal/100g mają No to tyle samo co masło orzechowe

to i jak sie przytulkam Ann nowe maslo orzechowe do obczajenia :P z rossmana :P crunchy, 91% orzechy, tluszcz palmowy, sol morska, cukier tczcinowy - produkty z kontrolowanych upraw bilogicznych kcal 636 bwt 27,5/9.5/52 250g - 5,99 zl

potwierdzam słowa zouzy jak kupowałam masło orzechowe to właśnie to , bardzo dobre

i jak Ci smakuje masło orzechowe- Primavika ?

Boję się co mi sprezentujesz na imieniny Dzień 2/14 - jajecznica na boczku - pieczona kaczka - masło orzechowe, rosół (wywar z mięsa) - brokuły z masłem do większości ogórki. Trening: Bieganie ~20min Takie na szybko wieczorem, ale coraz lepiej mi idzie i robię mniej przystanków Pocę się strasznie, tak samo płynęłam na treningu

[...] boleć (podejrzewam, że to okresowo) i czuję się zmęczona (to na pewno zwiastuje @). Trochę taka nijaka stem dziś. -> czuję dwugłowe po wczorajszych nukach :-D -> wypatrzyłam masło orzechowe primaviki i sprawię je sobie na czas odwadniania,o! Teraz za bardzo by mnie kusiło %-) Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/327cfb1f6b434a4a9c92fbb11fb4e099.jpg

[...] ma jakies propozycje zmiany ewentualne lub pomysly na urozmaicenie to śmiało pisać ;) Posiłek 1 Przed treningowy 80g Płatki owsiane 2 łyżki miodu 100ml mleka Banan Masło orzechowe bez cukru i soli 30g Białko SFD ECONO 50g Carbonox Olimp "Posiłek" 2 50g Carbonox Olimp 30g Białko SFD ECONO Posiłek 3 Po treningowy 2 banany 100g ryż biały 400g [...]

[...] Łyżka miodu do marynaty kurczaka Posiłek 4 300g piersi z kurczaka 100g kaszy jęczmiennej 200g warzyw mieszanka chinska łyżka miodu do marynaty kurczaka 20ml oliwa z oliwek Posiłek 5 2 jaja Posiłek 5 200g Twaróg chudy 50ml olej rzepakowy 10g migdały Bieda ostatnio w lodówce troche ;d Zjadł bym masło orzechowe ale drogie strasznie są :D

[...] ćwiczeń z nowego planu. Doczekać się nie mogę nowego planu:-) W weekend czysto, mniej więcej rozkład zachowany. Byłyby pewnie za niskie tłuszcze, gdyby nie pyszne masło orzechowe z migdałów i orzechów nerkowca:-D Pyszota. W ogóle bardzo super było na targach, kto nie był, niech żałuje;-D Bonusowo kolacyjka (omlet z serkiem, papryka czerwona, [...]

Porządna porcja ryżu nie jest zła :-)) Masło orzechowe a fee ostatnio nie mogę w siebie wcisnąć nawet odrobiny.

[...] co jest ochota, czy tortilla jakaś, czy kanapki, naleśniki itp. ale zazwyczaj mam ochotę na omleta mocy - owies, jaja, jabłko, czasami plus daktyle i rodzynki, na góre masło orzechowe polewa jakaś z białka lub twarogu i napcham się tak że na nic innego nie ma miejsca i ochoty :-) no i oczywiście, zeby nie było, też się łamię, ale to bardziej w [...]

Masło orzechowe/migdałowe Meridiana jak dla mnie bije wszystkie inne na głowę %-) kozak smak i konsystencja smooth/crunchy :-) raz przyssałem się łyżeczką to od strzała poszło 700g :-D co prawda cena wysoka, ale coś za coś :)

[...] wiec albo przespie polowe posiłków albo własnie je zajem. ale najwyżej sobie ugotuje garnek szpinaku i brokułi bede wcinać, ja tego nie wliczam, ale czasami noo sporo tego wsuwam, zaczelam tez troche marchewki i rzodkiewki wliczac?? Kupiłam masło orzechowe to z Piotra i Pawła wsklepie otworzylam i jak powąchałam to myslalam ze umre :O am.

a propos masla orzechowego to ja polecam zrobic swoje - trzeba miec maszynke do miesa, orzechy (wloskie, slonecznik, sezam, ziemne itd co tam chcecie), mielicie orzechy, dodajecie do nich oliwy z oliwek i np. miodu, mieszacie i macie pyszne maslo orzechowe w duzej ilosci i bez cukru i konserwantow, takie malos moze stac nawet kilka tygodni w [...]

Dzisiejsza miska Tłuszcze sporo przekroczyłam, ale nie chciałam sobie odmawiać, gdy miałam ochotę, aby nie mieć napadu. * Zrobiłam dzisiaj masło orzechowe z nerkowców i migdałów. Najbardziej lubię masło z orzeszków ziemnych, ale dla mnie kiedyś było"zapalnikiem" napadu * Ale dzisiaj zjadłam dobre śniadanie, dawno tak smaczne nie wyszło 88-O