[...] w święta uda mi się spędzić trochę czasu w kuchni i poeksperymentować. jeżeli chodzi o te babki i inne słodkie rzeczy na świeta to był tu kiedyś przepis na sernik a la monti i ciasteczka orzechowe ale musicie same poszukać w poście bo ja nie pamiętam gdzie dokładnie to było. jak znjdziecie to wklejcie jeszcze raz, dobrze??? pozdrawiam babka
[...] się nie odzywałam, ale praca czasem nie daje normalnie żyć... Przeczytałam wszystkie zaległości. Najpierw o najmilszym (dla mnie, oczywiście). Dzięki za uznanie za ciasto orzechowe, jak tylko wymyslę coś nowego (a ostatnio nie miałam czasu na eksperymenty), to zaraz podzielę się przepisem. A tak w ogóle, to można ten przepis zmodyfikować i [...]
Lotosku sorki oczywiscie ryz gotujemy zgodnie z Montim w malej ilosci wody stosunek 1:2 (to chyba upal). Czy znalazlyscie gdzies jeszcze informacje, ze mozemy jesc M&M orzechowe bo maja IG TYLKO 33, bardzo ta wiadomosc mnie ucieszyla, bo zaspakaja moje potrzeby na slodycze, ale czy to jest pewne na 100 % !!!!!!!! Pozdrawiam Weronika
[...] M&M z orzechami maja IG 33, podbnie Nutella. Nie wiem co o tym myslec naprawde. Przypomnialo mi sie rowniez, ze swietnym dodatkiem do chleba na sniadanie jest maslo orzechowe bez dodatku cukru (jezeli komus podchodzi taki miks). Mozna sobie rowniez taki specyfik podjadac czasami jak chec przyjdzie. Orzeszk ziemne maja naprawde niski IG. [...]
[...] montim też można dobre słodkie rzeczy przyrządzić.nie wiem czy czytałaś poprzednie wypowiedzi ale były tam przepisy i na marmoladę i na sernik, ba, nawet na jakieś ciateczka orzechowe jak mnie pamięć nie myli. muszę kończyć na dzisiaj.napisz dokładniejszy jadłospis.jak masz dużo do zrzucenia to raczej nie powinno być problemu z działaniem tej [...]
[...] i delikatnie wymieszc z reszta.Apropos fruktozy-ja daje ok 10 dag.Przelac do formy i piec ok 40 min.Mnie bardzo smakowal! gdzie jeszcze byl przepis na rozne ciasteczka..orzechowe itd ale musisz poszukac.Poza tym ja robie sobie pyszny deserek: Ucieram na tarce duze jablko nastepnie zapiekam je chwilke z cynamonem albo tez podgrzewam w garnku [...]
[...] Gringo W Bideronce to było wiec trzeba kupic jak tanio. Uzywam do sniadania z reguły. Bo mam ustalana ilosc co mogę w siebie wepchać z rana. Co sądzicie aby zakupic masło orzechowe do tego omlecika? Albo jakies inne dodac do niego bo narazie mi smakuje ale jak będzie tak ciagle grany to szybko się znudzi. Zobaczymy czy wskocze na wage wiecej [...]
[...] bramie 3x20-15 -wspiecia siedzac lydka 6x15-10 Cardio rano naczczo 45min, po treningu 15min Micha: 1.omlet płatki jaglana białka jaj 2 żółtka 2.ryz kura 3.ryz kura 4.ryz kura 5.kasza manna platki śniadaniowe banan izolat 6.kura 3cale jajka maslo orzechowe Micha moze monotonna ale to na mnie dziala, jest juz blisko startu więc nie kabinuje.
[...] kierunek Gdańsk. Micha: 1.platki owsiane izolat bialka jaj, dwa żółtka 2.ryz kura 3.ryz kura 4.kasza manna platki sniadaniowe banan izolat 5.kasza bulgar kura 6.kura masło orzechowe 7.jajka sadzone kura /SFD/2019/2/22/696b3d047774436ca8ad611174c4cf5a.jpg /SFD/2019/2/22/4572e958bd7b420f863573127dd319e6.jpg [...]
[...] śniadaniowe banan wpi 3.kleik ryzowy tosty kura 4.tosty z serem szynka kura lody oraz 2 kawalki sernika fit zrobionego podemnie bez cukru 5.ryz twarog wpi truskawki maslo orzechowe. Plus szejk ktory dal 80g ww oraz 30g b. Okolotreningowo 65g carbo. Waga 98.5kg. Dzis klatka i bok barkow ale to po pracy, po 19. Wczoraj przyszło mi na swiat 9 [...]
[...] z bed ass Intra: carbo , eaa, glutamina, kretka, leucyna, tauryna Potreningowo: platki sniadaniowe banan wpi 5. Kasza manna kura gainer 6. Wafle ryzowe twaróg wpc maslo orzechowe Po treningu mega bol w barku, cos jakby kujace igły.. Nie wiem czy to po wyciskaniu czy po wznosach. Ciężar byl kontrolowany, bez szarpniec. Technicznie tez [...]
[...] 3. Ryz kura 4. Ziemniaki poledwica wieprzowa 5. Wafle ryzowe stek z udzca wolowego +deser ryz z jogurtem naturalnym slodzikiem jablkiem 6. Platki jaglane twarog wpc maslo orzechowe 15 maja mam konsultacje z chirurgiem i termin zabiegu przepukliny. Do tego monentu nie szaleje juz z ciezarami. Czas szykowac sie w glowie pomalu na przerwe. [...]