muscle

ja tam siedze az skoncze a trwa to najkrucej 1,5 godziny a najdluzej 2,5 -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

bo zastanawiam sie jeszcze nad nanoVapor(wyjatkowo dobre ma opinie jak na suple muscle-techa) i nad suplami z PVL-a a Jungle Warfare mam juz 2 puchy odlozone

naturalnie muscle gym-siłownia znaczy się

Istnieje podobno cosik takiego jak muscle memory czyli pamięć mięśniowa. Jeśli kiedyś miałeś więcej masy przez dłuższy okres czasu, łatwo ją nadrobisz bez koksu. A tak na marginesie, to winstrol w tabletkach jest toksyczny dla wątroby. Mało toksyczny a efektowny (tyle, że nie dla mnie) jest za to testosteron - występuje naturalnie w organizmie. [...]

nie spotkałem sie jeszcze z czyms takim jak muscle memory... ile w tym prawdy ?

mam wlasnei taki http://www.muscle-zone.fc.pl/product_info.php?products_id=211 PS brac czy nie ?!

W Muscle Shopie (czy jak to sie pisze) w Szczecinie. Folia zewnetrzna była nienaruszona, jednak no te "złotko" porpostu odchodzi.

Woda musi być coś te muscle muszą jej nabrac, poza tym spożywanie wody u osób i tak zazwyczaj jest na małym poziomie.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Trenuję kosza we wtorki,czwarki i piątki. W poniedziałek robie: klata biceps brzuch W środę robie: grzbiet triceps brzuch W Piątek odpoczywam poniewż ze względu na kolana mój trening nóg ogranicza sie do wykroków i wspięć na palce(robię trening z Muscle po czym mam 4dni do wtorku na regeneracje łydek).

[...] las bo kazdy szuka super treningow dajace WIELKIE rezultaty po miesiacu. takich nie ma ... jak nie dasz rady zrobic 25 pompek i ani razu sie podciagnac to zeby pobic ten "rekord" trzeba zapału i checi a nie "super trainingu double blasta muscle up ". wstajesz i zasuwasz ,kapiesz sie robisz dipy na wannie,idziesz po schodach rob lydki itd itp:D

1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Activlab 4. Pompa - Muscle Pharm Assault 5. Spalacz - Vpx - Redline Ultra 6. Witaminy Olimp + kilka testerów Thermo Pumpa na próbę.

[...] – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała wzrost muscle ring-finger (MuRF) o 52% - jest to czynnik odpowiedzialny za rozpad tkanki mięśniowej" Nie wiem co o tym myslec, ile szkol tyle metod... Zmieniony przez - Klook w dniu [...]

Tak. Wlasnie wzialem ten flakon Deca 300 od kolesia i znalazlem cos na http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/70309-bio-chem.html . Deki akurat tam nie ma ale flakon taki sam jak te inne. Zaraz zamawiam Suste 300 z Bio-chem'a bo dowiedzialem sie wlasnie ze dobrze wszystko kopie ;)

nie styknie co do sklepu np. www.muscle-zone.pl

[...] jest na treningu i zależnośc jest taka że czym większy ciężar tym większe napięcie mięśnia, przy czym Charles Poliquin twierdzi iż największe napięcie dobrowolne (voluntary muscle contarction) u ludzi osiągane jest przy 5 lub 6 powtórzeniu z ciężarem odpowiednio 5RM lub 6RM. Reasumując na gestość/twardość mięśnia - duże ciężary w zakresie 4-7 [...]

Jest to też osobne ćwiczenie, muscle clean, które po polsku będzie realizowane jako zakładania siłowe (gdy w ogóle sztanga nie dotyka nogi) lub zarzut siłowy (gdy sztanga dotyka nogi, ale nie podskakuje się). Buduje to siłę chwytu (używa się mniejszych ciężarów, a więc bez zamka), rąk i obręczy barkowej. Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

Jest to też osobne ćwiczenie, muscle clean, które po polsku będzie realizowane jako zakładania siłowe (gdy w ogóle sztanga nie dotyka nogi) lub zarzut siłowy (gdy sztanga dotyka nogi, ale nie podskakuje się). Buduje to siłę chwytu (używa się mniejszych ciężarów, a więc bez zamka), rąk i obręczy barkowej. Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

Mass, Mutant, Muscle Juice warte polecenia, ale tak jak pisała ananas to tylko uzupełnienie diety a nie jej podstawa, jaki nie kupisz będzie dobry, patrz na cenę bo to tylko żarcie w proszku

[...] - 3 serie podciągania wąsko - 3 serie podciągania w normalnym chwycie na szerokości barków - 2 serie podciągania młotkowego Jeżeli będziesz w stanie wykonać juz ok 10-15 powtórzeń w jednej serii możesz do tego dorzucić sobie muscle-upy lub ćwiczenia do podciągania na jednej ręce ;) Zmieniony przez - adrian-n_1996 w dniu 2017-02-03 17:54:39

To może tak: 3 litry wody i 2 litry soku morelowego. Morele są dobre dla pakerów. (z "muscle") ____________________________________________________ Ja ci mogę napisać co jesc po treningu. 1. biały ser (0,7kg) wymieszaj z jednym całym jajkiem (surowe jajo). Dodaj trochę cukru jak chcesz. 2. Wypij mleko (0,5l). 3. Wypij mleko (0,5l) z [...]