muscle

witam moj typ budowy ciala to ektomorfik 55 kg 173 wzrostu chce zaczac cykl kreatynowy SUPLEMENTY: - kreatyna allnutrition creatine muscle max - olimp carbonox - witaminy i mineraly DAWKOWANIE: - kreatyna DT 5g rano na czczo i 5g bezposrednio po treningu DNT 5g rano na czczo -Carbonox tylko po treningu -witaminy i mineraly [...]

[...] rekord z danym ciężarem na ilosc w jakims cwiczeniu ,moze byc wszystko ,nawet pompki,brzuszki,podciągania na ,przysiady,wl ,przejscie na rekach w metrach,wymyki na drązku,muscle ups ,co tam komu przyjdzie do głowy. Wiadomo...! filmiki beda najmilej widziane ,nie tylko puste słowa ,ale mam prośbę ;na filmie rzut kamerki na cieżary na poczatku [...]

[...] by a significantly less frequent occurrence of skin irritation than with testosterone patches, for example. A clinical study has shown that Testogel® significantly improves muscle strength and reduces the proportion of body fat while leaving total body mass practically unchanged. Testogel® significantly improves libido, quality of erection and [...]

[...] tkanka mięśniowa. Zadanie dostarczania odpowiedniej ilości aminokwasów BCAA idealnie spełni suplement Nitro Amino FX , stanowiący poprawioną formułę antykataboliczną marki muscle tech dostępną kilka lat temu. Zalecane dawkowanie Jedna porcja po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Nitro amino FX Porcja 19g Ilość porcji w [...]

[...] nie zdecydowalem ale tym razem jestem juz pewien i mam kilka pytan,po pierwsze co polecacie na poczatek ? do saa nie mam dostepu dlatego tylko ph,mam na oku albo epi albo muscle testa od burneiki(nawet jesli mam przeplacic) po drugie jak brac oslonki bo to mnie zastanawia,czy np bierze sie bezposrednio przed wzieciem tabletki czy codziennie [...]

Witam wszystkich Na siłownię chodzę od lutego, znajduję się ona u mnie w garażu więc ze sprzętem żadna rewelacja (ławka z modlitewnikiem + drążek) Problem polega na tym, że ćwiczę już 6 miesięcy, a wciąż nadal jestem chudy (mięśnie mi się tylko zarysowały lekko). Ważę 73kg a mam 186cm wzrostu. Próbowałem już z dietą, przytyłem 3kg pojechałem na [...]

witam, mamy do rozdania 100 próbek białka Six Star Whey Protein Osoby zainteresowane proszone sa o wypelnienie formularza: http://www.muscle-tech.pl/probki/ Komunikat oraz mail sa potwierdzeniem dodania do bazy. W przypadku problemow z dzialaniem skryptu prosze o kontakt na PM.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Niox_Ultra_i31150_d380x380.jpg Opis - Nowa formuła Ultra! - Żelowa kapsułka nowej generacji - Maksymalna pompa mięśniowa Działanie boosterów azotowych zależy w dużej mierze od tego, jak szybko, i w jakim stopniu Twoje ciało jest w stanie przyswoić składniki aktywne danego suplementu. Tabletki, zwykłe kapsułki [...]

Witam to moja pierwsza redukcja jaką będę robił. Oczywiście poza dietą(poszedłem za poradami pana Gurana) chciałem wspomóc się troszkę suplementami. A więc chcę zakupić BCAA, białko oraz jakiś spalacz. Co do BCAA to już wiem jakie, więc nie mam pytań. Białko: zastanawiam się nad ActivLab Whey protein 80 albo ActivLab Muscle Up Protein. Nadają się [...]

Witam, Mam taki problem. Zamowilem w jednym ze sklepow internetowych ( pominmy na razie nazwe ) bialko firmy American Muscle. Wlasciwie to zamowilismy z sasiadem po jednej puszce 3kg. PRzesylka szybciutko dotarla wszystko ok ale... zaczynam otwierac puszke na nakretce taka dosc mocna folia ( nienaruszona ) zrywam ja , odkrecam nakretke i pod [...]

Witam, na wstępie chciałbym się przedstawić. Nazywam się Kamil, mam 20 lat. Postanowiłem założyć ten dziennik treningowy po to, by uporządkować zapiski z treningów, dodać sobie troszkę motywacji( której nigdy nie brakuje) oraz być może kogoś zmotywować do pracy nad sobą. Zakładam dziennik dopiero teraz, w momencie gdy jestem zupełnie zdrów, po [...]

W starym numerze MUSCLE znalazłem diete za 450 zł miesieznie oto ona: ŚNIADANIE "Owsianka Pakerska" jeden banan połowa szklanki soku przecierowego szklanka herbaty z cukrem1 tabletka preparatu mineralno witaminowego DRUGIE ŚNIADANIE dwie grahamki 50g salcesonu z indyka 2pomidory szklanka herbaty z cukrem OBIAD 200g ryżu 100g piersi z kurczaka 2 [...]

[...] na silownii, czy musze sobie znalesc specjalnie cwiczenia korygujace postawe? Ponizej linki to splitow: http://www.cutandjacked.com/Workout-Routine-Kwesi-Keller http://www.muscleandstrength.com/workouts/power-muscle-burn-5-day-powerbuilding-split.html [...]

IRONTEST STANDARD ZA 1 ZŁ W związku z tym,że asortyment IRON HORSE SERIES poszerzył się o kolejny booster testosteronu IRONTEST STANDARD dla wszystkich chcących sprawdzić siłę jego działania przygotowaliśmy niespodziankę. Tylko teraz możecie otrzymać produkt za złotówkę! Wystarczy,że zgłosicie się w niżej wymienionych punktach sprzedaży (już [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/The_Ripper!_i31957_d380x380.jpg Opis - Doskonale pobudza - Usuwa zmęczenie i senność - Pomaga w kontroli apetytu - Starcza na 30 dni suplementacji - Zamienia zmagazynowany tłuszcz w energię The Ripper jest najnowszym produktem od Cobra Labs, twórców niezwykle popularnej The Curse!. The Ripper to jeden z [...]

Cześć wszystkim mam na imię Mariusz mam 23 lata z kulturystyką mam doczynienia 3 lata ale w tym 3 letnia przerwa :( gdy zaczynałem ćwiczyć byłem zupełnie zielony i nikt mi nie pomagał ćwiczyłem z kolegą metodą prób i błędów. Moja waga startowa wynosiła 62kg po 2,5 roku ćwiczeń doszedłem do wagi 72kg (może niezbyt rewelacyjna) przy czym było [...]

//Plan zakłada ogólny rozwój siły i funkcjonalności ciała - Składa się właściwie z dwóch "rozbitych" ćwiczeń wielostawowych - wejścia siłowego na drążek (różne formy muscle upa) oraz "podrzutu" hantli (i tu pierwsze pytanie: jednorącz czy dwoma?). Zależy mi też na staniu na rękach i podciąganiu. Dobrze by było wzmocnić się w siłowaniu na ręce :) [...]

[...] (more than 400 to 600 mcg/day) usually not only more fat but more carbohydrates and proteins are burned as well. The athlete no doubt becomes harder but he can also lose muscle mass if steroids are not administered simultaneously. L-Thyroxine is rarely used to-day since most athletes use Cytomel or Triacana. When used prop-erly there are few [...]

[...] pokarmu jakie dostałem w diecie (dla mnie nie do przejścia.) teraz konkrety: wydruk z maszyny tanita od dietetyka (może sie przyda) 21-03-2015 99 kg fat mass 23,6kg muscle mass 71,6 kg bmr 9418kJ 2251kcal metabolic age 42 wiek 28 wzrost 181 typ budowy: raczej endomorfik (duze barki, duze nogi, sporo tluszczu, wolny metablolizm, [...]

[...] sztangi, MC, wiosłowanie, wyciskanie sztangi zza głowy Trening B - 100 sit ups, 90 push ups, 80 air squats,70 back extension, 60 dipsy, 50 pull ups, 40 knees to elbows, 30 muscle ups Trening C - 100 push ups, 20 pull ups, 100 sit ups, 20 pull ups, 100 air squats, 20 pull ups, 100 dips, 20 pull ups Trening wykonywany byłby na zmianę czyli np: 2 [...]