same mono zapodaj bo no muscle za pewne osłąbi sie po kilkunastu porcjach.... wiec później będziesz musiał dawać kosmiczne porcje hehe ok ja spadam daj propa i hu hhe
Dextrozer nie mam nic, weekend zbyt zalany był, nie potrafilem uchwycic ostrosci Remik ja czekam na to bialo z activlaba wlasnie mam zamiar kupic wiec zobacze czy smakowo podejdzie rozpuszczaliscie z mlekiem czy woda ? ktore lepsze? obiektywnie Ci powiem ze lepsze niz OStrowia, mialem jogurt-wisnia i truskawka, w porownaniu do ostrowi to jak [...]
Imo tych używam i zarazem polecam: Paski: http://www.sfd.pl/sklep/images/produkty/633822262825937500_pasek-treningowy.jpg Opaski na nadgarski: http://muscle-bound.net/images/Ironmania%20sciagacze%20na%20nadgrstki%20%5BSony%20PSP%5D.jpg Pozdr.
pavveeel to nie jest żaden spam. Śmiało z pytaniami. Spam'em np. nazywam to co sie działo w ostatnim teście Molderdist'a. Tak wg mnie No muscle pump activlaba dużo tańszy i lepszy. Miałem kilka próbek i jest godny polecenia. Pucha Noxplode kosztuje 140zł, taniej shock wychodzi nawet. Poprostu może i pod względem składu dobry ale niedosyt jest [...]
[...] L, Vukovich M, Trappe S, Fuller JC Jr. Iowa State University, Ames, USA. The leucine metabolite, beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) enhances the effects of exercise on muscle size and strength. Although several reports in animals and humans indicate that HMB is safe, quantitative safety data in humans have not been reported definitively. [...]
[...] pracy najszerszych na drążku. 5. Wskoczy za podciąganie żeby retrakcję wzmocnić. Git. 6. Wyższe zakresy tutaj to dla mnie lipa, jak robiłem 10 to lepiej weszło, bo i ciężar był większy. 7. Tak mało, bo ruch blokowały dresy%-) 8. Mind-muscle kurfa!%-) Nie no, czysto technicznie. Hmm, jakoś tak dziwnie wyszło, bo prawie ten sam ciężar wszędzie%-)
[...] pójdzie tricepsowo%-) 3 - Bez problemów, ale już tak super nie czułem najszerszych jak wcześniej. Lekka redukcja obciążeń i masterowanie techniki na 12:-)) 4 - Pełne mind-muscle i w sumie to tyle, pompa jak skurfysyn. 5 - Tu trochę śmieszna sytuacja - 2 seria idzie ciężko, jakiś szczurek non stop patrzy się jak robię, kątem oka widzę jego [...]
[...] 1500m row 100 burpee box jumps 60cm 1500m row 80 toes to bar 1500m row 60 wall bal 10kg 1500m row 40 kb swing 24kg 1500m row 30 kb SDHP 24kg czas 46:43 potem pouczyłem się muscle upów, bo kolega jeden umiał bardzo dobrze. robiliłem tak, że stawałem na boxie, wyginałem się tak, jakbym normalnie się bujał do butterfly'a i wybijałem się do samego [...]
27.09 WOD1 emom 14 min odd: 4 muscle up (robiłem 3 na kółkach i kończyłem na drążku) even: 3 power snatch + 1 ohs 50kg WOD2 21-15-9 ohs 50kg ttb czas 8:23 team WOD3 10 rft 10 hspu / bar hang 15 pull up / hand stand 20 sit up / plank kiedy jedna osoba robiła hspu, pull upy i sit upy, druga osoba wisiała na drążku, stała na rękach i trzymała plank
30.11 eliminacyjny WOD do London throwdowns 20 min AMRAP 100 burpee over the rower max row wynik 3475m 1.12 frantasy land 21-15-9 thrusters 40kg pull up 15-12-9 thrusters 50kg ctb pull up 12-9-6 thrusters 60kg bar muscle up czas 29:32
Spartak Moskwa - Legia Warszawa 2:0 Białko activlab Muscle Up Protein białk strasznie się pieni w sumaku tak na średnio , BCAA Xtra jak dla mnie przy redukcji sprawdziły się w 100 % tanie i bdb polecam :P
Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 1:1 Ostatnio stosowałem białko Muscle Up Protein. To moje pierwze białko i jestem zadowolny - regenaracja się jakby poprawiła, wyniki siłowe też w górę :)
Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 1:2 Kolejny suplement jaki stosowałem z firmy ActivLab jest białko Muscle Up Protein o smaku truskawka, rozpuszczalność bez zarzutu, trochę pianki jest po zmieszaniu ale szybko opada, konsystencja na plus, jest ono gęste i zaspakaja na dłuższą chwilę. Odnośnie smaku nie mam nic do zarzucenia jest bardzo dobry [...]