muscle

1. Pierwszą firmą która wdrążyła na rynek Polski i Europejski zaawansowane stacki kreatynowe była firma OLIMP LABORATORIES z produktem Creafusion i firma BIOGENIX z Cell Pumpem. 2. Pierwszą odżywke na mase typu gainer wprowadzila firma OLIMP LABORATORIES. Był to GAINER MCT. 3. Największą dawke Kre-Alkalynu na świecie (w kapsach) ma [...]

odp nr 1.Biogenix odp nr2.Gainer Mct firmy Olimp odp nr3.Olimp Labs-Kre-Alkalyn 2500 mega caps odp nr4.firma użyła minerały chelatowe ALBION ze względu na ich lepszą wchłanialnośc a co za tym idzie-maxymalne wykorzystanie ich przez organizm ludzki odp nr5.opakowania w formie blistrów odp nr6.Olimp Labs-Biogenix-mega capsułkowe szalenstwo [...]

1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? 1. Firma Olimp 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) 2.Gainer MCT firmy Olimp 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę [...]

AD1. Chodzi o firmę Biogenix. AD2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP. AD3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS®. Ad4. Olimp dodaje do swoich produktów witaminowo-mineralnych, minerały chelatowane, ponieważ dzięki nim zwiększa się ich wchłanialność i przez to są one bardziej wykorzystywane przez organizm. [...]

Ad.1 Pierwszą firmą, która wyprodukowała stack kreatynowy i wdrożyła go na rnek europejski była firma BIOGENIX Ad.2 Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp Laboratories Ad.3 Frimą, która jako pierwsza na świecie zaproponowała największą do tej pory ilość Kre-alkalynu w kapsułce jest firma Olimp Laboratories a nazwa produktu to [...]

dzieki za sog źródło muscle 96 znalazłem na strychu POOLAK

Nazywam się Przemek Górynowicz. Mam 22 lata, na co dzień od 2 lat pracuję jako instruktor i trener personalny na jednej z siłowni na Warszawskim Bemowie. Mam za sobą 2 sezony startowe - w 2014 zająłem 5 miejsce w Debiutach w kat. kulturystyka klasyczna +180cm oaz 4 miejsce na Mistrzostwach Śląska w kat. kulturystyka klasyczna juniorów. W tym oku [...]

Luki masz teraz nie wrzucać wypiski z nóg, bo mi wiochę zrobisz %-) CZWOROGŁOWE 1. SQ 5x 6x70 / 6x120 / 6x155 / 6x185 / 8x175 / 11x165 / 13x155 6x177,5 / 6x177,5 / 6x177,5 / 8x165 / 10x152,5 2. Platz SQ 5x 6x130 / 6x130 / 6x130 / 8x120 / 10x110 6x135 / 6x135 / 6x135 / 8x125 / 10x115 3. Suwnica wąsko 5x 6x290 / 6x290 / 6x290 / 8x280 / 10x270 + [...]

No i po świętach,od jutra rozpoczynam już pełną parą przygotowania do sezonu.Dziś jeszcze sobie dojadam to na co mam ochotę choć szczerze mówiąc na ten moment jakoś praktycznie nie mam ciągot na żarcie,może sobie jeszcze zjem jakąś tortille na mieście bo teraz czekają 4 miesiące bez tego typu przyjemności ale też nie jestem jeszcze tego [...]

Kalorie poszły w dół? p.s Łukasz chyba zabalowaliście po tym teledysku bo długo ciee nie ma%-) już jestem%-)baletów nie było ale jak wyjechałem we czwartek o 5 rano do wawy tak dopiero w białym byłem o 2 w nocy%-)jaj były grube będzie siara jak wypuszczą ten teledysk no ale co tam%-)treningu nie było opcji niestety zrobić bo od 9 do 23 byliśmy na [...]

[...] ostatnio diamentowe to moj faworyt) l-sit, stanie na glowie/rekach, mostki i troche cwiczen pylometrycznych. Chodzi ogolnie o wzmocnienie calego ciala, no i moim celem jest muscle up za pare tygodni :-) Plan treningowy moze nie do konca jest idealny ale to raczej ,,rehabilitacja,, no i moje treningi wygladaja osatnio duzo inaczej bo wokol mnie [...]

[...] i dlugi ale to mi nawet odpowiada :-) trenuje 3x tyg dwuboj olimpijski i raz CF. Pon Przysiad 3x5 Hip thrust 3x10 Snatch pull 3x3 Technika snatch : -snatch balance - muscle snatch -hang power snatch - snatch squat Box jump 90cm Rope climb x5 Sr Martwy ciag 4x6 Pull clean 3x3 Skakanie po schodach 5x4 ( tu chodzi o eksplosywnosc) Power [...]

Samopoczucie przed treningiem fatalne. Pierwszy raz od dawna miałem jakiś brak chęci do ćwiczeń. Ale jak to mówią apetyt rośnie wmiare jedznenia i mimo tego że musiałem zrzucić troche ciężaru w przysiadach bo mam ostatnio bóle w kolanach to uda przetrenowałem masakrycznie. Dawno nie robiłem wykroków i mimo małego ciężaru 10 kroków na noge zrobiło [...]

Postanowiłem że jutro odpuszcze DNT i polece z marszu Klate z łapami. W pon wykonam ostatni trening PHAT i zrobie sobie 6 dni przerwy w ciągu których pojde na siłke zrobić jakies 2 pompujące treningi dla spokoju ducha :D Po przerwie od pon ruszam z treningiem Muscle Burn. Póki co skupiam się na najbliższych 3 treningach hipetrofii :) Na pewno [...]

[...] niezwykle wyczerpujący, koszulka do wyciśnięcia dosłownie ! Pierwszy raz robiłem box siady i weszły mega ! Musze pomyśleć w jaki sposób dodać to ćwiczenie do treningu muscle burn :) Nogi i brzuch Rozgrzewka - po 30 wykroków na noge bez ciezaru i 16 przysiadów z samą sztangą. Czworogłowe uda 1. Przysiady klasyczne 12x60kg 10x80kg 10x100kg [...]

[...] opór. W serii 12 powtórzeń mogłem dać więcej ciężaru ale przy wolnym ich wykonaniu czesciej sie zacina, a znowu w serii 40 reps dałem troche za dużo i powtórzenia były bardzo szybkie a wtedy jest mniejsza szansa na przycięcie. Za tydzień dam więcej kg w muscle i mniej w burn, ale i tak ciężary się zmienią jak będe miał dostęp do sprawnej suwnicy

[...] z uzasadnieniem i poradami, jak pic zeby miec i przyjemnosc i nie zepsuc sobie pracy nad sylwetka, masz tutaj: http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html Gdybys mial problem ang, sluze w wolnej chwili pomoca. Pozdrawiam, i dziabnij jednego za moje zdrowie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-08-01 08:41:51

Dzien treningowy 10.03.2013 Mialem wczoraj wrzucic wypiske jednak wrocilem do domu z pracy po 22... totalny paraliz w UK. 13km przeszedlem z buta ady dotrzec na stacje kolejowa, poniewaz wszystkie busy zostaly odwolane %-) przez cale te 13km ciagnal sie sznur samochodow, ktore nie ruszyly sie ani metr :)) Tak to mniej wiecej wygladalo: [...]

mind muscle podstawa w tego typu ćw

[...] że z mojego doświadczenia czym dłuższy wykrok tym większy angaż dupy i dwójek, czym krótszy tym większy angaż czwórek. Tylko, że to jakbyś bawił się już w bardziej w mind-muscle itd. Ale z tego co widzę to tak nie jest to kolano do pięty jest zwykle najsilniejszą opcją Kiedyś się już tu wpisywałem, ale śledzę z cichacza cały czas Witaj w [...]