muscle

Ile znawców tyle teorii. Jedni mówią żeby nie łączyć białek i weglowodanów w jednym posiłku potreningowym. I prawda bo rozdzielenie spowoduje szybsze wchłonięcie i lepsze zagospodarowanie składników. Drudzy rekomendują posiłek węglowodanowo-białkowy, przy czym węglowodany powinny byc proste. I tez prawda bo posiłek weglowodanowo-białkowy najlepiej [...]

Poniedziałek FBW A wersja na 8 powtórzeń Przysiad tylni 4x8 Mcnpn 4x8 Wiosło sztanga 4x8 Wznosy bok stojąc 4x8 Wyciskanie hantle płasko 4x8 Supinacja stojąc 3x8 Francuz leżąc 3x8 Wspięcia stojąc 4x... Wtorek FBW A wersja na 25 powtórzeń Przysiad tylni 3x25 Mcnpn 3x25 Wiosło sztanga 3x25 Wznosy bok stojąc 3x25 Wyciskanie hantle płasko [...]

jovovich, ja nie chodze na silownie, wiec ci nie odpowiem.. moj trening to front lever, back lever, muscle up, L-pull up, dragon fly, planche, dipsy.. wszystko ale nic z ciezarem.. tylko wlasna masa ciala

[...] się za filmiki w nast. tygodniu.. co do nieobecności to po maturze troche świrowałem, imprezowałem i byłem tu i tam stąd ta przerwa, oczywiście imprezowałem bez alkoholu.. i oczywiście cały czas trening i dieta był, jak nie zapomnę to wrzucę jutro aktualną fotę.. czy zrobię muscle-upa? to żart? to jedno z prostszych ćwiczeń.. pzdr dla ćwiczących

a ile zajelo ci nauczenie sie muscle upa i jakies wskazowki dla poczatkujacego?

Spoko mam wiekszosc Flexow i Muscle & Fitness z tamtych i dawniejszych czasow :P

Orfeusz-16 znam ten bol. Pewnie wk***** sie troszke bo byles na silce a trenujesz powiedzmy dlugo i przyszedl 14latek skoksowany i targnol na klatke 2 razy tyle co ty. Spoko stary ten 14latek za kilka miechow przestanie rosnac i wszystko mu spadnie nawet jak bedzie zarl 1000 tabsow na cykl to mu nic nie da. a ten co nie koksuje to jedynie(?) [...]

Miejmy nadzieje, ze beda to witaminy Olimpu... +Muscle Tech za free xD

Jak dla mine to glupota ROBIc na tym cylk 12 tyg :] ja zaczynam cylk na muscle var w polowie grudnia i mam zamiar brac 2x2 cap na dzien I napewno lepiej na Tym wyjde niz mialbym jechac na tym 12 tyg

Na animalu były wrzucane badania enzymów wątrobowych po tym muscle teście Czy możesz podać link?

[...] bronie chlopakow od ph. sam jestem sceptycznie do tego nastawiony. Wiadomo, ze oral w szczegolnosci metylowany to gowno - czy jest az taka roznica miedzy winstrolem, metka a muscle var tego nie wiemy nie wspomniam o kolesiach co wino solo wala. w stanach koks jest traktowny na rowni z ciezkimi dragami - chlopaki jedza ph i zyja - ile tego nikt [...]

[...] w mojej ocenie, waga + 3 kg zeby nie pisac 4 dalej nie wiem po co te filozofie w tym temacie - kto chce bierze a kto nie rezygnuje - od moralow to mama i tata temat brzmi muscle var a nie - nie bierz koksu bo umrzesz lub uwazaj jestem madry nie biore a Ty glupi i uzywasz - sluchaj mnie lepiej moraly na stronie - katecheta.pl [...]

[...] pisze jak bylo i prosilem wczesniej, jak masz sapac to sie nie odzywaj nie bez powodu dostarczalem taka ilosc kalorii, dzisiaj wage sprawdzilem kg mniej, mozemy przyjac 78 muscle jadlem - to moge esseliv tez brac - czy odradzasz??? bialka wystarczajaca ilosc z pozywienia a na bank nie ma sensu robic 3g/kg, nerki dostaja po glowie od prochu [...]

Witam, zamowilem zestaw na rzezbe od burneiki czyli liporush+musclevar+hghmonster i mam teraz takie pytanie bo w muscle varze nie ma nic zeby sie odblokowac wiec chcialbym sie upewnic czy moze mi ktos bardziej doswiadczony napisac cos o tym pozdrawiam!

Wtorek 09.06.2015 Pull 1.Martwy Ciąg 5x1 x 135kg 2. Superseria a)Wiosłowanie hantlą 6x60kg 8x60kg 10x50kg 10x50kg b)Wznosy hantli w opadzie tulowia 10x20kg 12x18kg 12x16kg 14x13kg 3.Superseria a)Power Shrug 12x70kg 12x80kg 12x90kg b)Wznosy hantli bokiem 10x13kg 12x11kg 14x9kg 4.Podciąganie podchwyt 12xCC 12x11kg 10x9kg 5.Uginanie ramion hantlem [...]

Wtorek 09.06.2015 Pull 1.Martwy Ciąg 5x1 x 135kg 2. Superseria a)Wiosłowanie hantlą 6x60kg 8x60kg 10x50kg 10x50kg b)Wznosy hantli w opadzie tulowia 10x20kg 12x18kg 12x16kg 14x13kg 3.Superseria a)Power Shrug 12x70kg 12x80kg 12x90kg b)Wznosy hantli bokiem 10x13kg 12x11kg 14x9kg 4.Podciąganie podchwyt 12xCC 12x11kg 10x9kg 5.Uginanie ramion hantlem [...]

MUSCLE&FITNESS 1993 1-szt.2;2;3-szt.2;4-szt.2;5-szt.2;6-szt.2;7,8-szt.4;9-szt.2;10-szt.3;11-szt.3;12

MUSCLE&FITNESS 1997 3-szt.2;4-szt.4

tez mam takich czasopism troche , starych mysle,że będzie około 80sztuk , głownie muscle&fittnes , jezeli ktos bylby zaintersowany prosze pisac

Do internisty, powiedzieć o tych plamach na twarzy, o tym zasłabnięciu, o nadciśnieniu i poprosić o skierowanie do alergologa, ewentualnie o testy, ewentualnie o badania ogólne, zresztą lekarz będzie wiedział co robi jak kolega ma mało czasu i dużo kasy to od razu do alergologa prywatnie pozdrawiam Maciej Kamiński www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!