Witam Planuje zrobić w przyszłym miesiącu cykl na mase Zastanawiam się nad zakupem takiego zestawu: Anabolic Halo, Nano Vapor, Bialko izolat WPI Muscle Meds RX - Carnivor, Kreatyna mono, Amino BCAA Xplode, carbo + do tego witaminki olimp multiple sport chce to stosować tak kreatyna codziennie rano i wieczor bialko tak samo, nano vapor przed [...]
Bill Starr: The Strongest Shall Survive: Strength Training for Football Randall Strossen: Super Squats: How to Gain 30 Pounds of Muscle in 6 Weeks Poszukuję tych dwóch trudno dostępnych książęk ale pewnie trudno o nie w Polsce, tak więc bardzo też zależy mi na e-bookach! W jakiej kolwiek wersji - jeżeli ktoś posiada to proszę o kontakt. Jeśli [...]
Cześć, co myślicie o tym planie i czy lepiej go robić 3 razy w tygodniu czy może 4 razy w tygodniu, ale trochę lżej ? A: 1. Dipy: 3x20 2. Podciąganie podchwytem: 3x15 3. Pompka na poręczy + L sit jednocześnie: 3x8 4. Wiosłowanie: 3x10 5. Wyciskanie na skosie: 3x10 6. Wspinaczka po linie: 3x4m 7. Muscle Up: 3x2 8. Wycieraczki: 3x10 B: 1. Wyciskanie [...]
wpamietacie w polskim muscle z 97 roku nr10/11(2) artykul pt "WYGRAC Z SODEM"? obalaja tam mit ze jakoby sod szkodzil sportowcom szczegolni ekulturysta i zachwalaj ajego wlasiwisci, ze bez sodu potas nie wejdzi edo komorki ani weglowodany, ze sod powoduj eze4 miesni esa pelne, ze odsysa wode spod skory do krwi, mas astaj esie chudsza , bardziej [...]
Witam, mam na imię Mateusz, Swoją przygodę z siłownią zacząłem w 2009 roku jako ważący 57kg szkielet siedemnastolatka %-) po roku treningów ważyłem 15kg więcej, później było sporo przerw w treningach w tym jedna bardzo długa i koniec końców po 2 latach wróciłem prawie do punktu, z którego zaczynałem, a konkretnie ~ 61/62kg, czyli te 2 lata mogę [...]
Witam chce się zapytać czy połączenie Muscle Pharm Assault z OLIMP KREATYNA CREATINE MEGA CAPS Assault chce stosować jako przed treningówkę(25-35min przed treningiem), podobno daje dobrego kopa. Kreatyna 4 tabletki na czczo i 4 tabletki po treningu. kalorie około 3800, 3+ litry wody Do tego taka +/- dieta 6:00 węglowodany 9:00 15:00 18:00 przed [...]
[...] + Dextroza 330ghttp://www.atleta.pl/sklep/images/vitalmax/creatinmonohydrate300.jpg American Muscle - creatine monohydrate - 250ghttp://www.atleta.pl/sklep/images/americanmuscle/creatine.jpg Megabol - total creatine - 250g.http://www.atleta.pl/sklep/images/megabol/creatine.jpg I czy opłaca sie kupować takie białko: Olimp - sojavit 85 - 750g. [...]
Precision Engineered Muscle & Weight Gainer (2043g) Precision Engineered High Performance Creatine (2268g) W PROSZKU !! jesli jest ktos zorientowany i wie jak to zarzywac to bylbym wdzieczny za POMOC !! 1. Ile razy dziennie ? 2. W jakich dawkach ? 3. Przed czy po treningu ? 4. A co z dniami nietreningowymi ? 5. Czym najlepiej to popic [...]
[...] mam 17 lat staz treningowy to 2 lata i ok. 2-3 mc. 184cm i 75 kg wagi. Chcial bym zaczac plan na siłę tzn. jest to moj 2 taki plan lecz teraz zakupiłem odzywki takie jak NO muscle pump i cm3 więc chcialo bym maksymalnie wykozystac ich dzialanie. Chcial bym aby ktos pomógł ułozyc mi plan na siłe oraz powiedziec ile wegli i bialka na kilogram [...]
[...] w prezencie nastepujace suple: l-glutamina 350 gram w proszku, kreatyna 500 gram, aminokwasy supafit w ampulkach, active soja jablkowo-cynamonowe 750 gram/80% białka oraz muscle gainer 750 gram/85 % białka... niby wiem, jak je brac, ale zapytac znawcow nigdy nie zaszkodzi... tak wiec pytania: czy inkospor to jedna z wiodacych firm na rynku? [...]
Chce zakupic z neta THERMO FAT BURNER od TRECA, tylka mam watpliwosci ktory sklep internetowy wybrac?? podajcie jakies linki zaufanych sklepow z ktorych wy kupujecie :) (mysle o www.muscle.pl) :]
W majowym Muscle był opis ziół o anabolicznych właściwościach.Autor artykułu sugerował że zioła jak np.dziurawiec o naprawdę przystępnej cenie ma działanie podobne do Żeń-szenia.Jeśli stosowaliście anabolicznych ziół to napiszcie co o nich sądzicie i jakie były efekty.
do moderatora: jesli tresc "sprzedam odzywki..." jest dla Ciebie pornografia albo obrazliwe to musisz jeszcze wiele o zyciu sie nauczyc. wracajac do tematu: mam do sprzedania pare odzywek w zestawie na poczatku zaznacze ze nie interesuje mnie sprzedaz na sztuki a jedynie caly zestaw wysylka tylko kurierem na zdjeciu caly zestaw, a w nim: 1 x 6000g [...]
witam potrzebuje rady na temat Muscle Asylum Project- Altered State 180 tab jak brac najlepiej, ile w dni treningowe i o jakiej porze i czy w dni nietreningowe tez brac? Juz biore to 4 dzien w połaczeniu z Muscletech-Creakic 180tab a mianowicie; w dni treningowe rano po przebudzeniu 3 tab Creakic,przed treningiem 3 tab. Altered State, po treningu [...]
[...] triple berry Białko All stars casein protein 1,8kg cena 160pln smaki: czekolada, truskawka Białko Mutant PRO 100 908g cena 85 smaki: tort urodzinowy, truskawka Glutamina muscle clinic 400g cena 50pln bez smakowa koszt wysyłki kurier pobranie 15, przelew 10 /SFD/Images/2016/6/1/b4504700f88147479764efb4716a7a3b.jpg [...]
w końcu pojawił sie długo zapowiadany stak z vitala oto jego skład: w jednej kapsułce w porcji 6 kaps AAKG 350mg 2100mg TCM 350mg 2100mg l-cytrulina 166,6mg 1000mg tauryna 116,6mg 700mg ALA 8,3mg [...]
Witam mam pytanko do was, co sadzicie o taki zestawie na redukcje dieta cały czas bedzie trzymana chce spalic około 5kg i zatsanwiam sie, co jeszce dokupic bcaa czy jest nie potrzebne lub moze cos wy mi polecicie bede wdzieczny, odzywki ktore posiadam: 1.Optimum Nutrition Optimum Pro 90% bialko serwatka kazeina 4.2kg 2.Dymatize Elite Whye protein [...]
Siema Mam 17 lat Wzrost 175 cm Waga 54 kg Mam problem z przybraniem masy mięśniowej. Gram w piłkę nożną w klubie moja sylwetka jest jak u szkieleta co mi bardzo przeszkadza w moim sporcie bo jestem popychany i przewracany. Jednak wiem ze jestem szybki i zwinny Chcę poprawić sylwetkę siłę ale nie stracić na szybkości Dwa tygodni temu zacząłem [...]
po pierwsze : Co sadzicie o tym treningu Vincenta ? FREE 6 Week Full Body Muscle Building Program http://www.youtube.com/watch?v=JJ8_sfK-ghA&feature=channel ma byc dla poczatkujacych , choc cwiczenia nie sa za proste warto sobie nim zaprzatac glowe ? ( czemu on w cwiczeniach na mase przez pierwsze 2 tyg robi po 15 powtorzen - nie moge pojac [...]
[...] sylwetce. Aktualne proporcje wzrost 184 na 68kg... Cel waga 82 kg Kiedyś ćwiczyłem STREETWORKOUT z tego zostały mi dość silne plecy do Dziś jestem w stanie zrobić kilka muscle up'ów. Czy ktoś z obecnych/ doświadczonych forumowiczów jest w stanie pomóc mi ułożyć plan treningowy ? Do dyspozycji mam: -hantle -poręcze - drążek - kółka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
