muscle

I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up odbyły się 23 marca 2013-sceneria jak widać daleka od wiosny a temteratura ok -8,-10 stopni C dość mocno wpłyneła na zawodników,sędziów i kibiców. W drugiej części obsrwujemy zawody w dwuboju,czyli podciąganie w neutralnym chwycie oraz pompki w systemie pucharowym. Pomimo niskich temteratur i [...]

Witam,mam 17lat,180cm wzrostu i waże 73kg.Cwicze około 10miesięcy z przerwami.Mam ułożoną diete(z internetu,dobrana pod mój cel,czyli mase,oraz moje zapotrzebowanie makro).Jestem ekto i chciałbym wspomóc zdobywanie masy suplementami.Myślałem nad tym zestawem: -ACTIVLAB - No Muscle Pump - 750g -ACTIVLAB - Dextrose Xtra (jako transporter kreatyny i [...]

[...] mam bardzo małe bo wcześniej ćwiczyłem na sucho tylko i wyłącznie z dietą. Chciałbym zacząć od takich lekkich suplementów mianowicie myślałem o : Mass up z activlab, muscle up activlab, ostrowit massIT, czy Trec Mass XXL. Chciałbym poznać Waszą opinię co na moim miejscu byście brali ponieważ tak jak już wcześniej powiedziałem nie miałem w [...]

[...] - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winstrol,prop + winstrol, muscle test + Epi 8. TRENING: 3 razy silka 3 razy bjj 1 raz kettle 9. CEL CYKLU: siła,masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:winstrol solo 8 miesięcy [...]

Witam, każdy kto chce może zamówić najnowszy katalog Fitness Authority. http://www.muscle-tech.pl/katalog katalog dostepny jest rowniez w wersji online pod adresem: http://www.fitnessauthority.pl/katalog2007/katalog2007.html Uwaga: osoby ktore zalapaly sie na probki Controlled Labs proszone sa o nie wysylanie formularza.

[...] Teraz (w wakacje) chodze codziennie jednak zamierzam zaczac cykl powakacjach i bd w stanie cwiczyc 3-4razy w tygodniu. Zalezy mi przedewszystkim na sile poniwaz spodobala mi sie calisthenics (cwiczenia na wlasnym ciezarzee ciala) W chwili obecnej nie jestem w stanie wykonac muscle upa i dlatego potrzebuje jakiejs pomocy ;). Z gory dzieki

Witam a wiec pytanko takie co byscie polecali po ptc zeby polaczyc z novedexem i kreatyna detonatorem ? który z tych srodków ? co by bylo najlepsze: Napalm Plasma Jet N.O Xplode Horse Power No Shotgun VME: Vaso-Muscle-Expander z PANTHERA LABS

co myslicie o tych odzywkach?? weglowodanowo-białkowe 1)MEGABOL Mass Gain 2)NUTREND Whey Gainer 3)OLIMP Gainer MCT 4)OLIMP TOP MASS KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE 6)Hi Tec CREA MASS 7)NATURELL KREATYNA 100% (proszek) 8)OLIMP KREA-CARBOL BIAŁKOWE 9)MEGABOL Egg Pro 95% 10)MEGABOL Pro Star 70% 11)MEGABOL Quattro Pro 12)MEGABOL Total [...]

[...] domowych (czyt. mam tylko drążek i ładna podłogę) aby moja siła była wystarczająca do mojej masy? Moim celem jest wykonanie kilku (nastu;) ) pełnych podciągnięć typu muscle up, wykonanie paru planchy. Chciałbym też wzmocnić palce, aby bez problemu robić na nich pompki, jednak nie wiem czy po prostu meczenie pompek na palcach coś da czy [...]

Cześć, jakie znacie ćwiczenia złożone ogólnorozwojowe z których można by zrobić ciekawy plan, krótki ale efektywny z wykorzystaniem minimalnej ilości sprzętu i angażujący większość grup mięśniowych. Np posiadając kawałek działki, jakieś drążki, opony, skrzynki itd. Chodzi mi o coś +/- takiego A 1. Podrzut - Barki 2. Muscle up - Plecy 3. Pompki na [...]

Witam, Miałbym do was prośbę Żebyście pomogli w ułożeniu cyklu moje zakupione smakołyki: ZMB6 (60kap.) BCAA Max Support (500g) Creatine Muscle Max (500g) CarboMax Energy power (3000 g) Vita-Min Multiple Sport (60kap) PUMP Pre-Workout Formula (300g) Moja propozycja dawkowania: DT: [...]

[...] (spalenie tłuszczu, wzrost mięśni i możliwość wzrostu kości) i zachować zdrowie. Na razie wpadły mi w oko odżywki Activelab whey protein 50 machine-man lub Activelab muscle up protein, reduktor Activelab body fire i dodatkowo neoprenowy pas odchudzający. Czy jest coś jeszcze na co powinienem zwrócić uwagę i czy te powyżej są odpowiednie? [...]

Mam małe pytanko:jakie sterydy, prócz testosteronu, konwertują do DHT (dihydrotestosteron),bo to właśnie on odpowiada m.in. za łysinkę,trądzik,big zarost,a raczej 5-alfa-reduktaza, która przemienia teścia (i bliskie [pochodne) w DHT. Czytałem kiedyś w MUSCLE iż metanabol rónież konwertuje, ale Żulak stwierdził, iż to nie meta sama, a podrobiona [...]

Witam, przeprowadzam redukcję i idzie dość stabilnie, ale jest taki problem, że nie chce mi się ćwiczyć za bardzo na siłowni znudził mi się trening jako tako taki statyczny i się zastanawiam jakie aktywności fizyczne wprowadzić aby mi masa mięśniowa wraz z tłuszczem nie leciała. Myślałem nad połączeniem elementów kalisteniki + strongman, ale nie [...]

[...] obciete ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia. Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: muscle juice

Cześć, chciałbym was prosić o pomoc w ogarnięciu planu treningowego. Jako, że siłownie teraz nieczynne muszę wrócić do treningu w domu. Mam około 200kg obciążenia, stojaki, poręcze, drążek, sztangi oraz hantelki, gumy oporowe, pasy do podwieszania oraz kamizelkę. Mój cel to poprawa słabych ramion oraz barków. Chciałbym osiągnąć około 90/100kg w [...]

[...] chciałbym lepiej trenować brzuch. Ćwiczę w domowych warunkach pod sporty walki (karate kyokushin i mma - trenowane w klubie). Teraz robię FBW pon-śr-pt (ćwiczenia takie jak muscle up, wchodzenie na line, pompki jednorącz i na poręczach, uderzanie młotem w oponę, przysiady i uginanie na maszynie itd.). Jednak nie czuję, żeby brzuch był [...]

[...] rozpocząć trening na masę, ale nie wiem czy jest sens takowy zaczynać przy moich gabarytach, czy najpierw zacząć redukcję. Generalnie moim celem jest taka sylwetka. http://musclebuildingtip.com/wp-content/uploads/2010/05/muscle-building.jpg. Proszę o porady jaki trening i dietę zacząć oraz jaki osprzęt dokupić. Nie mam dostępu do siłowni z [...]

[...] wygląda tak : Wyciskanie płasko 12, 10, 8 Wyciskanie hantli skos 10, 9, 8 Wyciskanie wąskim uchwytem płasko 12, 10, 8 Rozpiętki 10, 10, 10, uczęszczam na siłownie od kwietnia 2008 roku z przerwa (sierpnia do 1 listopada 2008) wiek 16 odzywki jakie brałem: cm3,amino muscle 16.500 oraz hard mass do uzupełnienia diety dieta; jest 2700 kacl

Witam. Mam do sprzedania oryginalne nowe Shakery firmy Scitek Nutrition (2 sztuki wersja Muscle Army, 1 sztuka wersja błękitna i 1 sztuka przezroczysta). Oryginalne Shakery posiadają : - zakręcany ustnik - efektywny rozdrabniacz - ergonomiczny kształt Idealny do przygotowywania odżywek wysokobiałkowych, gainerów i BCAA w proszku. Shaker [...]