mp

Zrób coś z tym bickiem bo MP w WW tuż tuż :-{ A jak Tyś to zrobił :-?

Zrób coś z tym bickiem bo MP w WW tuż tuż :-{ A jak Tyś to zrobił :-? Tadeusz nie ma opcji abym nie brał udziału :-)) ,bicek jest przeszkodą tylko w wyprzedzeniu Ciebie w klasyfikacji }:-( godnie zajmę odległe miejsce :-) Samo się zrobiło :-(

kabo9 rozmawiałem z Maro przez tel. i wszystko juz wiem. Decyzję o kolejności zabiegów medycznych już podjął i uważam że słuszną. To nie jest jakiś tam Mareczek tylko Maro rocznik 59 spotkamy sie na MP w WW 8-)

[...] unoszenie hantli przed siebie + unoszenie na skosy 3 x 12 x 10kg + 3 x 10 x 10kg wyciskanie maszyna + krążek przed siebie wyciskanie wąsko 16 x 60 12 x 70 10 x 80 8 x 90 pompki na poręczach + 5kg 5 x 15powt górny wyciąg łączona podchwyt + nachwyt brzuch maszyna w WW czuję że około 55 powt to mój max ,za póżno wdrożone w trening ,zresztą przed [...]

Jawor szykujesz się do konkursu Wycwiela? Jadę w sobotę robić za statystę na MP w WW - WROCŁAW :-)

Wyprawa do WROCŁAWIA zakończona --powróciłem do domu :-) Miejsce w zawodach 4-te ,za wysokie do osiągniętego wyniku Jednak tempo w WW to podstawa ,ja w domu "machałem" trochę za szybko i na zawodach sędzia od 1-wszego ruchu przystopował i .........zrobiło się ciężko ,zakładałem że zrobię o 7 powt więcej ,nie wyszło trudno ,--próba była:-)) Jeżeli [...]

[...] śmiertelnika poza zasięgiem :-)) 1.Wycwiel klasa sama w sobie :-)) 2-gie miejsce -wieloletni uczeń Wycwiel-a :-)) 3.miejsce wieloletni uczestnik MP nauczycieli wielokrotny medalista :-)) 4.na starcie byłem bez szans :-))---miejsce za wysokie na mój wynik-- 52-55powt powinno być :-)) na tempo zawodów -co przekłada się na moje około 10 więcej :-))

Mistrzu--Giaurnemo --za gratulacje dziękuję :-D};-) ,lecz aż takie brawa8-O ,ja nie godzien Mistrzu ,nie godzien :-)) ,na takie przyjdzie jeszcze mój czas :-D po nowym roku wytężona praca i starty w weteranach grupy III,w moich planach interesuje mnie medal }:-( na MP w WL klasycznym wśród pełnosprawnych :-)) a jak :-D wszak jak już zostało [...]

po nowym roku wytężona praca i starty w weteranach grupy III,w moich planach interesuje mnie medal }:-( na MP w WL klasycznym wśród pełnosprawnych :-)) a jak :-D wszak jak już zostało napisane "marzenia są od tego aby o celach marzyć,a plany aby je spełniać" ,i tego się trzymamy :-D strasznie dużo emotek, ale trzymam kciuki :-)

a kiedy najbliższy start? ;-) Nie ma jeszcze kalendarza na 2019rok --myślę że pod koniec marca w weteranach III grupy jakiś PP się odbędzie a w maju MP niepełnosprawnych

Nie wspomniałem że w niepełnosprawnych są inne kategorie i ja startuję -97kg i za duże mam braki na PP ok w/g przelicznika a na MP liczy się tylko ciężar ,i moja waga powinna oscylować około 94kg w pełnosprawnych 1kg do zbicia nie problem a nabić można w niepełnosprawnych

Dzięki --rozumiem --aby kibicować potrzeba mieć co kibicować :-)) Mus jakiś dobry wynik zrobić :-)) Tylko co to oznacza dobry :-? i ile to jest :-? };-) ,%-) tyle żeby pokonać przeciwników na MP tak jak założyłeś :-)) ja cały czas kibicuje (a Giaurnemo obiecał .... albo nie napiszę bo inni będą chcieli więcej ;-D)

Jawor nie cieszy się, że pokonał gorszych, tylko cieszy się, że jest najlepszy. A to jest powód do zadowolenia :-) Olo z pochwałami nie należy przesadzać:-{ Byczek to skromny, ułożony człowiek wychowany na starych dobrych metodach wychowawczych:-)) Niech tak zostanie bo jak na MP wyciśnie 150 kg i wywalczy tytuł to będziemy musieli go nosić w [...]

Mistrzu--Giaurnemo ,jakoś tak się składa że na zbliżające się MP ( 5-7 kwiecień ),ciężar 150kg mnie nie interesuje :-{ ,skupię się na mniejszych celach :-))

Mistrzu--Giaurnemo ,jakoś tak się składa że na zbliżające się MP ( 5-7 kwiecień ),ciężar 150kg mnie nie interesuje :-{ ,skupię się na mniejszych celach :-)) A nie pisałem żeś skromnym:-))

PONIEDZIAŁEK TYDZIEŃ 11--DZIEŃ 1 WL 8 x 60kg 6 x 75kg 4 x 90kg 4 x 105kg 3 x 120kg 2 x 135--ładnie z zatrzymaniem na klacie 1 x 142kg--powolne opuszczanie mocny akcent na klacie 1 x 145kg---szybko i sprawnie}:-( bez zatrzymania z lekkim odbiciem od klaty 1 x 130kg ---wolno 3sek na klacie 1 x 135kg---wolno 2sek na klacie WYCISKANIE wąsko 8 x 105kg [...]

Jawor - nie neguję przeprowadzania zawodów. Jednak ośmielam się zauważyć, że w sportach siłowych można z dużą dozą pewności ustalić swoje szanse na podstawie znajomości wyników osiąganych na poprzednich zawodach (pomijam, że ktoś może się "spalić" psychicznie i mieć gorszy wynik). W sportach sylwetkowych decydującą rolę mają sędziowie i [...]

Lista zgłoszeń do MP WLK Kielce opublikowana ,jeszcze dokładny harmonogram dnia i 13-tego start na wąskiej ławie w kat.weteran3 :-) Sprawdziłem i jeszcze 1-den dzień pozostał na zgłoszenia Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-04-04 22:39:06

Paatik,Viki ,Kabo ,Ajazy dzięki :-D Kabo --walczyłeś walczyłeś i wywalczyłeś ,nie lubię tych relacji ,bo zawody to inny świat aby zrozumieć co mam na myśli potrzeba tam być, Kokosik bardzo ładnie to wszystko wyjaśniła :-)) Paatik ---145kg mnie pokonało ---przyjdzie dzień na moje zwycięstwo:->,czuję moc i że tyle właśnie jestem w tej chwili [...]

Szeroka ława MP niepełnosprawnych ,1-wsze zaliczone ,2-gie spalone