debee - chore pieniądze.. Ja zamawiam na allegro nasiona i orzechy. Za migdały 25pln/kg ostatnio płaciłem zdajsie. Jakby co to po szczegóły zapraszam na priv
Zamień te orzechy na jakieś inne (migdały, nerkowce, włoskie) okey tak czulem ze te orzechy to nieorzechy ale tanioszka stad taki wybór ;) wezme migdaly na pewno i jakies pestki dyni np Tak, twaróg nie jest taki fajny jak się wszystkim wydaje i grubą przesadą jest spożywanie go w takich ilościach, 200g tygodniowo jeszcze spoko, ale codziennie już [...]
[...] walki o zgubienie fatu :S Na wstępie mam pytanie, co polecacie z suplementacji, jakieś vitaminy bo nic nie biore ? omega3 ? 28.01.2014 Dieta 1. Omlet 1 całe jajo, 6 białek, migdały, rodzynki, wpc, kawa. 2,3,4,5. 50g ryżu jaśminowego, 100g kury, warzywa. 6. Omlet 1 cąłe jajo 4 białka, migdały. Trening Dzisiaj klata barki brzuch, zły pomysł po [...]
Sobota 23.01 Dieta Jajecznica , warzywa Rumsztyk wołowy i kiszona kapusta Kiełbaski śląskie Tarta keto , migdały Ćwiczenia brak Niedziela 24.01 Jajko gotowane Rosół Migdały Niestety z dietą poległam bo ze względu na gości ani nie liczyłam, ani nie ogarnełam. Wpadło też zwykłe ciacho urodzinowe i kilka frytek i zaraz dopadła mnie zgaga. Ćwiczenia [...]