migdały

wcześniej potreningowo gotowana pierś z ryżem brązowym obecnie twaróg, migdały

Twaróg, migdały, rzodkiewka uf

Przerwa w sprzątaniu mieszkania i szamka: pierś z kuraka, kasza gryczana, migdały, buraczki

ryż biały, cyce kury, migdały, groszek i paluszki ;d

Twaróg z pomidorem i oliwkami + kielich oliwy i migdały.

bcaa, migdały, serek wiejski

migdaly kurak warZYWA

twaróg, migdały, pałka z kurczaka pieczona

wiejski, łopata pieczona, migdały

Jedz tylko półtłusty, wywal chudy. Jakbyś migdały zamienił na włoskie, to też byłoby dobrze.

Stosunek o3 do o6. W orzechach i tak masz tylko ALA, więc nie są najlepszym źródłem omega 3, ale we włoskich o3:06= 1:4, vs migdały= 1:2000

[...] dobre na noc przed snem do twarogu? Siemię teraz z rana dodaje do owsianki ale zastanawiam się czy by nie wymienić na orzechy włoskie a siemię przenieść na ostatni posiłek? Oraz czy warto z rana mieszać ze sobą różne rodzaje orzechów do owsianki, np. włoskie, nerkowce, brazyliskie, migdały... Zmieniony przez - pitbull91 w dniu 2010-01-27 22:07:40

Z orzechów jeśc orzechy włoskie czy mogę też jeść bez przeszkód orzechy macadamia, pistacjowe, laskowe, nerkowca, archaidowe no i migdały ? :) W diecie low carb. Zmieniony przez - Dineek w dniu 2010-02-22 22:17:56 Zmieniony przez - Dineek w dniu 2010-02-22 22:19:10

29/01/2012 uffff jak ten czas szybko leci..juz koniec stycznia8-O DNT Miska: niestety nie odbylo sie bez pokus{{:-(na szescie mialam w domu tylko migdaly...i bylo to male opakowanie bo nie bylam bym w stanie powstrzymac sie od wpychania ich do paszczy}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aacd1dc106744699a1d6ff81bbf4b1aa.png

orzechy również mogą być najlepiej migdały hm... co to znaczy, że tak samo jedzą? Skup się na sobie i patrz na innych a jeśli chcesz osiągnąć dobrą sylwetkę musisz się przyłożyć bardziej ponieważ tabletki będą ciągły wodę. Przy mniejszych węglach mniej będą ciągnąć.

[...] dyni, wiórki kokosowe, czy masło orzechowe 1. Omlet 2. Twaróg półtłusty, chleb żytni, orzechy laskowe 3. Kurczak, kasza jęczmienna 4. Polędwica z Indyka, ziemniaki, kasza jęczmienna 5. Polędwica z Indyka, ziemniaki, kasza jęczmienna 6. Wafle ryżowe, orzechy laskowe, migdały /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2076ccc2eb9b47348bdcf0d011498488.jpg

1 lepiej owsiane daj a jak już chcesz kukurydziane to z przewagą owsianych czy żytnich. Jakieś orzechy, migdały, dynię można dodać. 2 jogurtów smakowych nie jadaj często, one są dosładzne nic ciekawego lepiej jak zamiast tego zjesz sobie kanapki z serem białym i jakieś warzywko. Jaja licz całe a nie dziel na białka czy żółtka,m maka lepsza [...]

[...] stole (ktoś jej polecił) i na drugi dzień nowo narodzona,więc to nie pic na wodę chciałam wam powiedzieć,że strzeliłam sobie takie śniadanie,że hoho owsiaki z bananem i gorzką czekoladą (3jaja, 50g owsa, otręby, mały banan, 3kostki gorzkiej czekoladki) to jest śniadanie,a nie biłka jaj+migdały a teraz biorę się za podsumowanie i wybór zdjęć

Mi na zgage w ciazy pomagaly migdaly i letnie mleko. Bosheee, czytacie czasem dziennik tej lasencji od waitrakow? Bo ja w sumie nie wiem, czy smiac sie czy plakac

MIGDALY MAJA WAPN, SE PRZYPOMNIALA,