michał

Ja czekalem troche dlugo, bo akurat przestali produkowc na jakis czas. Dostalem bialeczko po okolo 3 tyg. Ale podobno szybciej idzie nawet do 5 dni (tak mi mowili jak mnie przepraszali hehe) Michał G.

I do tego pan Michał jest obecnie sportowcem absolutnie wolnym od dopingu. Serio %-)? 88-O

Mam 3 kg gainera ffrimy nutrend. Bede bral razem z kreatyJak wezme to coswtedy bee mogl powiedzziec teraz niewiem sam decyduj. Michal

mdma85, co ty za bzdury pociskasz, kreatyna w dnt to moim (i nie tylko moim zdaniem, Michał Karmowski, Wk) zdaniem marnowanie jej, nie jest ona potrzebna ... Po treningu owszem, ale w dnt nasz organizm potrafi sam wyprodukować odpowiednią ilość kreatyny ;) POZDRO !

Relacja Kasi Dzieżok z startu zawodniczek i zawodników UKS Eugen Knurów. Aleksandra Potaczek zajęła 1 miejsce z wynikiem 70kg w kat. Juniorka do lat 18. Michał Sadecki zajął 13 m z wynikiem 57,5 kg w kategorii Junior do lat 18. Był to pierwszy start zawodnika po dłuższej przerwie. Mateusz Gaura z wynikiem 80 kg zajął 11 miejsce, w jategorii junior [...]

Spoko Danone Paula to bardzo sympatyczna osobka, nie tak jak z niej robi bimek, ze to jakas bezwzgledna, zadna kasy dystrybutorka hihi Wpadnij do PZ, bardzo chcialbym Cie poznac (moze akurat bede w hurtowni) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

hehehe to jest żarcie w proszku. Dawkujesz według braków w diecie! Michal - SOG

To niezbyt duza kwota, wydal bym ja na bialko + carbo, zeby dodatkowo wzbogacic diete, jak juz bedzie dietka na wysokim poziomie to pomysl sobie o suplementach Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

nie bierz przed treningiem bo robisz nadkompensacje ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

michał, a czy mogę stosowac ten plan, który ci wysłałem mailem miedzy cyklami z kreatyną? Jak biore kreatynę to robię inny trening (po 4-6 serii na mięsień po 4-8 powtórzeń). Unikaj sterydów, bądź czysty!

-56kg:3 miejsce,Dziedzic Dawid -62kg:1 miejsce, Mateusz Piórkowski 2 miejsce,Tomasz Tomaszewski 3 miejsce,Gros Grzegorz 3 miejce,Konrad Nowicki -69kg:1 miejsce,Michal Filus 2 miejsce,Sieczkowski Kamil +94kg:3 miejsce,Łukasz Swiderski Sorki,ale wynikow pozostalych zawodnikow nie znam,dodam ze startowalem(1 miejsce:D),zawody [...]

Posegregujmy to :P meżczyźni 56 1.Adam Pawłowski 2.Paweł Lis 3. Dziedzic Dawid 62 1. Mateusz Piórkowski JJ Bytom 2.Tomasz Tomaszewski 3.Grzegorz Gros Budowlani Sosnowiec 69 1. Filus Michał MOSiR JJ Mysłowice 2. Kamil Sieczkowski MOSiR JJ Mysłowice 3. Dawid Karkosz Budowlani Sosnowiec 3. Paweł Hulist Budowlani Sosnowiec 77 1Piotr Atrachimowicz 2. [...]

Mnie to wkurzylo troche zamieszanie z tym bialkiem i tymi etykietami, kiedys izolaty mialy wiecej bialka, bigger cos tam mowil ze chodzi ze chodzi o s.m. nie wiem nie orientuje sie w tym tak dobrze =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Ja polecam Ci tak jak kolega wyżej coś z naszej oferty, a mianowicie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html Kolor tapicerki do wyboru bez żadnej dopłaty: czarny/czerwony Konstrukcja w całości spawana, bez żadnego skręcenia śrubowego, wzmocnienie dolne pomiędzy profilami, ławkę dostajesz tak jak na zdjęciu [...]

najlepiej na pusty zoladek, zeby szybko dotarly do miesni! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Holizm - zasady i zastosowanie W poprzednim numerze opisałem jedną z wielu możliwości zastosowania „Holizmu” w treningu kulturystycznym. W związku z dużą ilością przychodzących do redakcji listów i e – maili z zapytaniami o dodatkowe informacje dotyczące właśnie Treningu metodą holistyczną, postaram się omówić [...]

Super sprawa z tymi filmikami, Michał równy gość na seminarium miałem okazje go poznać gada na temat i wie co gada ! czekam na więcej

Michal 19 dzięki, choć sog jest i tak nieistotny bo jak sie ich więcej uzbiera to i tak mi je.ną bana, wkażdym razie także pozdrawiam!

Dzieki wielkie Panowie!:) Kto chetny na flaszke niech wpada do Dublina...zapraszam:) Edit: Wilku to, ze przewyzszam mnie doswiadczeniem zyciowym o dokladnie 15 dni zauwazylem juz dawno:) Bahu-tego, ze ja Ciebie o 4 lata i 24 dni nie zauwazylem:) Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-03-24 18:42:19

jak tak na szybko policzłem to wyszło mi 30% masy jajka to bialko ale nie wiem czy to dobrze, wkoncu sa wakacje to moge sie mylic posta mozna wywalic bo sam sobie odpowiedziałem Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-26 16:57:12