michał

Cesky: Je to tedy original? English: Is it then original? Thank Michal

Dziękuje Michał i tylko o to mi chodziło :) A czy moge wykonywac to ćwiczenie zamiast przysiadów,ćwicze w domu i nie mam dostepu do suwnic itp. Zmieniony przez - asteriusz w dniu 2004-11-20 22:19:45

nasz wspaniała grupa, ten na dole to autor zdjęć - Michał ( wielkie dzięki)

czy bialko jest potrzebne? wszystko zalezy od indywidulanych potrzeb, wyliczasz sobie ile brakuje Ci bialka w diecie (jezeli Ci wogole brakuje) i ew. niedobory uzupelniasz odzywka, proste jak drut... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

Donald Tusk - premier Adam Bodnar - minister sprawiedliwości, Radosław Sikorski - minister spraw zagranicznych, Adam Szłapka - minister do spraw Unii Europejskiej, Marcin Kierwiński - minister spraw wewnętrznych i administracji, Tomasz Siemoniak - koordynator służb specjalnych, Bartłomiej Sienkiewicz - minister kultury i dziedzictwa narodowego, [...]

RELEASE planowałem dokupic własnie aminokwasy <wit b complex wapno magnez rutinoscorbin juz mam>... Pauleq wcale sie nie boje kłuc kto powiedział? przeciez napisałem ze czekac na propozycje zarówno z supli jak i SAA moga byc zastrzyki nie stanowi to zadnego problemu napisałem po prostu co posiadam i zadałem pytanie wyraźnie co moge do tego [...]

Oto wyniki końcowe: W siedmiu kategoriach wagowych zawodnicy zajęli miejsca Do 60 kg I miejsce z wynikiem 90kg waga zawodnika 59,2 kg- Krzysztof Drężek Grajewo II miejsce z wynikiem 90 kg waga zawodnika 59,9 kg -Mateusz Fryc TEAM Wrocław III miejsce z wynikiem 82,5 kg waga zawodnika 56,7 kg- Krystian Michałowski Ełk IV miejsce z wynikiem [...]

widze ze chlopaki maja podobne wnioski do moich jak rozmawialismy o tej dietce i suplach na GG pozyjemy zobaczymy jak Ci to wyjdzie... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

jak na moje oko zdecydowanie za duzo wegli prostych to nie wrozy dobrze porannego matrixa lepiej juz popij to sniadanko to bedziesz mial w nim ok. 30 g bialeczka, wiec sniadanko przeloz na 6.30, noi jak wczesniej Ci juz mowilem ze malo konwencjonalego jedzonka, ale wiem juz czemu tak robisz wiec nie bede dalej drazyl tego tematu... Jeszcze to co [...]

Fajny prosiek :-) A może ty coś wiesz o adresie bjj w Krakowie? Tylko nie wykręcaj się teraz Pegazem. A cóż to takiego kadłubek? Michał W.

dzieki za zyczenia . Michał sporo przesadzil. chodzilo o to ze jakies 20 lat temu zaczela sie "moja przygoda z towarkiem " oby nikt nie zrozumial błednie ze przez 20 lat gosc jest na bombie ! Lukaszu Ty to juz mnie przegoniłeś, co za skromośc u Kolegi ?! Co do 'brania z głową " nie istnieje cos takiego. Kazdy kto sie decyduje na [...]

Marku najlepszego ale myslalem ze miales juz urodziny. I Marek nie Bierze towaru. Za to michal za duzo i siada mu na ten maly ,,muzg,, Sto lat , zdrowia i sukcesow w biznesie bo w milosci pewnie sa Pozdrawiam.

Po ponad 30 godzinnej podróży nasi zawodnicy dotarli do Brazylii ;-) W czwartek i piątek pierwsze nasze mecze w tegorocznej LŚ. Oba spotkania z Canarinhos od 19.30 w Polsacie Sport ;-) Skład Polaków na turniej w Brazylii: Rozgrywający: Fabian Drzyzga, Paweł Woicki Atakujący: Grzegorz Bociek, Dawid Konarski Przyjmujący: Rafał Buszek, Wojciech [...]

Ale Michał kolego... sam podałeś czas liczony w godzinach dla wybranych produktów. No to kiego czorta używasz wartości minutowych do dawkowania? Chcą dostarczyć te węgle chociażby w 45 minucie po treningu musisz je zjeść ok. 2h wcześniej (ryż), więc de facto przed treningiem. A białko? jeść w południe, by na wieczór aminokwasy z niego znalazły się [...]

z główki go :) Pozdrawiam Michał

ciekawej rzeczy sie kiedys uczylem - nadała by się. Tak jak podcięcie zewnętrzne tylko chwyt rękami zastępujesz strzałem łokciem. Efekt przy trafieniu spektakularny . Pozdrawiam Michał

O Boze jaka tania serwatka daj mi mail wezme tego od Ciebie 15kg na cala silownie, bo ja nie dam rady sobie tego zalatwic, normalnie promocja, okazja ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

pojawiła się lista zawodników którzy wystąpią na zawodach,oto ona: *Janne Hartikainen(Finlandia)-mistrz 2004,2005.3-krotny mistrz Finlandii *Vladimir Laptev(Rosja)-- 3-krotny mistrz Rosji *Piotr Piechowiak(Polska)-- v-cie mistrz Poslki 2006 *Michał Czapliński(Polska)-- mistrz Polski 2005,2006 *Maris Rosenthal(Łotwa)-- 4 miejsce na MŚ w 2005 [...]

Gdybyś zdecydował się na gwintowane to zapraszam do Nas co do średnicy MS-Michał ma rację przy większym fi masz lepszy chwyt Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-04-22 18:49:49

jak nie ćwiczył bardzo długi czas , a zaczął machać ciężarem i więcej jeść to rośnie się w taki tempie że nawet sterydy wysiadają . samemu udało mi się dorzucić 20kg masy w 4 miesiące ;-) jadłem tylko kreatynę . choć też w pasie za dużo trochę poszło w ostatnim miesiącu pamięć mięśniowa zaskakuje a Michał kiedyś wyglądał bardzo dobrze