michał

Hm nie wiem, czy az tak duza dawka witaminy E jest jej potrzebna, 1 kap. w zupelnosci wystarczy, chyba ze ma jakos specjalnie zalecona ta witaminke na cos... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

brrrrrr, ale gafe walnalem, dzienne zapotrzebowanie to 10 mg o jedno zero za duzo wsutkalem, jeszcze raz przepraszam za wprowadzenie w blad! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

Wiesz to jest standardowe zapotrzebowania dla zwyklego smiertelnika, niektorzy moga miec zapotrzebowanie na wieksze dawki jezeli maja np. jakies schorzenia itp. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

Naturell ma tani preparacik Omega3 15 zl za 120 kap. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Tylko glukozamina ma podobno szybkie, ale za to krotkotrwale dzialanie. Teraz testuje ja moja babcia, ktora ma powazne problemy ze stawami oraz sciegnami za jakis czas zdam relacje... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Dzięki Michał za odpowiedz, zgodnie z twoimi wskazówkami (inne forum) zabieram się do wysłania maila z reklamacją. Mam nadzieję, że czas oczekiwania na nową ławkę będzie trochę krótszy niż ostatnio.

Studi KSP rowniez w rezerwach a na bramce podobno najwiekszy hooligan Polonii Majdan Przypuszczalny skład Polonii: Radosław Majdan - Radek Mynarz, Krzysztof Bąk, Łukasz Skrzyński, Błażej Telichowski - Michał Ciarkowski, Łukasz Piątek, Radosław Majewski, Mariusz Zasada - Jacek Kosmalski, Krzysztof Gajtkowski. Zmieniony przez - Molu86 w dniu [...]

- Mamy szanse nawet na "złoto", jak każda drużyna, która startuje w turnieju - powiedział przed rozpoczęciem piłkarskich mistrzostw świata do lat 20, selekcjoner pierwszej reprezentacji Polski, Leo Beenhakker. Holender udał się do Kanady, gdzie będzie pomagał trenerowi naszej kadry do lat 20, Michałowi Globiszowi. - W naszym pierwszym [...]

Może w innych okolicznościach występ "Biało-czerwonych" na mistrzostwach świata U-20 przeszedłby bez echa. Skończyło się przecież "tylko" na 1/8 finału. Ale ci, którzy w Kanadzie pokonali zawsze magiczną Brazylię i jako pierwsi zadali cios wielkiej Argentynie, szybko w zapomnienie nie odejdą - czytamy w "Sporcie". To [...]

CZESC MICHAL PISZESZ ZE trening tend dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. co to znaczy

Wracam do wpisek ;-) Michał była trzymana tak jak pisałem, 3 posilki wpadały dziennie +/- 170g B / 120g F / WW <20g (do tego alko nie liczone) 1.5 jajek + baton proteinowy 2.500g szaszłyków z kurczaka 3.300g konserwy z szynki wieprzowej (swoją droga całkiem spoko, i fat 12g na 100g ) + ze 4 browary dziennie i z 0,7 ale tylko czwartek, piątek. W [...]

Petarda Michał teraz musimy się zbić na waszą siłownię :D

Cały weekend siedzę na uczelni. Na trening nie ma szans, dopiero w poniedziałek coś zrobię. Michał całkiem ok, ratuje się batonami z sante (są całkiem niezłe) i pierwzzy raz jadłem u dziewczyny reseesy. Ciekawe są słodka czekolada i słone masło orzechowe %-) /SFD/2017/11/26/eab55235afd54b2c819029c113a278fa.jpg [...]

Pompki na poręczach na ziemi w ciągu trzech minut. Miejsce Imię i Nazwisko Miejscowość Waga zawod. Ilość powtórzeń Czas 1 Grzegorz Dyrcz Tychy 93,00 107 3,00 2 Karol Klinkiewicz Dąbrowa Górnicza 88,60 104 2,30 3 Andrzej Lewandowski Sosnowiec 81,50 87 3,00 4 Piotr Kandefer Kraków 79,60 78 3,00 5 Przemysław Radwański Dąbrowa Górnicza 69,80 76 2,46 [...]

W pierwszym meczu turnieju we Francji Polacy pokonali Islandię 36:32. Polacy prowadzili od początku spotkania, już do przerwy uzyskując czterobramkową przewagę. Moment słabszej gry na początku drugiej połowy sprawił, że Islandczycy zbliżyli się na różnicę jednej bramki. Polacy szybko jednak poprawili grę w obronie, wyprowadzili kilka skutecznych [...]

Polska - Tunezja 30:27 (14:16) Polska: Maciej Stęczniewski, Marcin Wichary - Tomasz Tłuczyński 10, Krzysztof Lijewski 3, Patryk Kuchczyński 1, Zbigniew Kwiatkowski, Karol Bielecki 7, Artur Siódmiak, Bartłomiej Jaszka 2, Bartosz Jurecki 2, Mariusz Jurasik 5, Michał Jurecki, Rafał Kuptel. Tunezja: Makram Missaoui, Maroaune Magaiez - Slim Hedoui 4, [...]

Michał Jurecki będzie kolejnym polskim szczypiornistą, który zagra w lidze mistrzów świata - niemieckiej Bundeslidze, uznawanej za najsilniejszą ligę świata - pisze "Sport". Jurecki, wicemistrz świata z Niemiec, podpisał trzyletni kontrakt czołowym europejskim klubem Hamburgerem SV, w którym występuje już Krzysztof Lijewski. Temu [...]

Od środy w Dortmundzie odbywać się będzie prestiżowy turniej piłkarzy ręcznych - Superpuchar - z udziałem reprezentacji Polski, aktualnych wicemistrzów świata. Będzie to ostatni poważny sprawdzian przed styczniowymi mistrzostwami Europy. W turnieju weźmie udział sześć ekip narodowych. W grupie A wystąpią: Niemcy, Rosja i Serbia, zaś w grupie B: [...]

Niemcy - Polska 28:32 (11:14) Polska: Sławomir Szmal, Adam Weiner - Karol Bielecki 10, Mateusz Jachlewski 6, Bartosz Jurecki 5, Mariusz Jurasik 4, Marcin Lijewski 2, Grzegorz Tkaczyk 2, Rafał Kuptel 1, Tomasz Tłuczyński 1, Patryk Kuchczyński, Artur Siódmiak, Paweł Orzłowski, Michał Jurecki, Damian Wleklak. Kary: 6 minuty (Kehrmann, Klimovets, [...]

Polscy piłkarze ręczni zagrają w finale prestiżowego turnieju QS-Supercup w Halle. W spotkaniu półfinałowym "Biało-czerwoni" pokonali reprezentację Niemiec 32:28 (14:11), rewanżując się tym samym za porażkę w finale mistrzostw świata. Hala Gerry-Weber-Arena jest dla drużyny Bogdana Wenty szczęśliwym obiektem. Podczas tegorocznych [...]