michał

makaron kompletnie out %-) tak Michal mowi xd#

Mylisz się. Święta Wielkanocne są ważniejsze od Świąt Bożego Narodzenia :). Wszelakie kłótnie na ten i inne tematy uznaję za bezsensowne. Jeśli chcecie dowodu polecam super publikację historyczną pt."Pismo Święte Nowego Testamentu". Po co spieracie się na temat doskonałości swoich styli? Jeśli wszyscy będziecie ćwiczyć intensywnie (i [...]

Autentyczne sytuacje Dziecko pod moim blokiem (3-4 lata dziewczynka): - mamaaaaaaa! - maammmmmaa! - coo? - a Michał mnie ciągnie za nogę, mogę mu przy***ać?? Pewnego, słonecznego dnia będąc w sklepie zauważyłem że przy kasie stała matka z synkiem (3-4 lata), mały cały czas się upiera aby mama kupiła mu batonik lecz ona cały czas odmawia sugerując [...]

Dzięki Michał! T co robisz jest super. Mam pytanko: czy będziesz jeszcze robił tabelę dotyczącą tego ile czego jeść i o jakiej porze? Np. że śniadanie powinno nam dostarczać 20% dziennego zapotrzebowania na węgle, itp...? riki

Witam serdecznie chcialbym prosic o ocene mojej diety Jest to grupa II cykl I mam 65-68kg 175cm i 15l, pokazuje 2 diety bo chcialbym je uzywac na zmiane, prosilbym o ocenienie jej i podpowiedziec co pozmieniac i czy wogole warto sie bawiec w ta czy zrobic od nowa diete. o 17 mam zazwyczaj obiad i bede dobierac posilki tak aby bylo ok 30B 40-50W i [...]

Po odejściu Michała Żurka z Indykpolu AZS Olsztyn do stolicy warmii i mazur przenosi się Michał Potera z AZS PW ;-)

Na turniej do Jordanii odleciała reprezentacja Polski, która na przełomie czerwca i lipca weźmie udział w mistrzostwach świata do lat 20 w Kanadzie. Bez kilku czołowych zawodników. W mistrzostwach świata nie chcą wziąć udziału Kamil Grosicki, Maciej Korzym i Adam Marciniak. Mają ważniejsze sprawy. Dwaj pierwsi wolą trenować w Legii, a trzeci [...]

Towarzyski mecz z Rosją już za niespełna miesiąc, a sztab szkoleniowy kadry wciąż nie został uzupełniony po tajemniczym zniknięciu na jakiś czas Dariusza Dziekanowskiego. Michał Listkiewicz, prezes PZPN, wpadł na pomysł, aby podesłać Beenhakkerowi Jerzego Engela juniora. Prezes kalkuluje, że w ten sposób udobrucha Engela seniora, który, co jest [...]

AMINAL kiedys siła była wieksza!! michał no szczerze to siła moich chudych patyków jest bardzo duza!! dzisiaj wstałem rano do pracy wypiłem białeczko zjadłem: 100g płatków 125g twarogu z jogurcikeim potem było podobnie shake wpc i 100g platków no i przed chwilka 100 g ryzu 135g tunczyka 2 pomidory dzisiaj bez treningu dzien, spedze go z moimi [...]

Pytam się bo o takich właśnie obliczeniach mówią osoby znane w srodowisku i z kwalifikacjami. Jak Michal Karmowski albo Mariusz Mroz. Więc pytanie chyba jest zasadne. Mi też się wydaje ze powinno byc tych kalorii więcej. Bo 83kg x 24 * 1,3 = 2600kcal. Jak mam jeszcze odjąć na redukcji to wychodzi strasznie mało. Zmieniony przez - Fetniaczek w dniu [...]

7. Michał Ruchlewicz 8. Sylwester Młynarczyk

Michał-nie ma badań spirometrycznych przy przyjęciu do Policji.Są one i dużo innych dość szczegółowych badań,jeśli ktoś będzie chciał się dostać będąc w służbie do pododdziałów AT.

Snara dzięki za info, ale chyba nie będę dokładał już mastera z trenem. Pojadę tak jak miało byc pierwotnie prop 9 tyg i tren 8 tygodni. Z clenem może i masz rację, lepiej zrobie tak jak mówisz. Michal - gdzieś tam z początku tematu są zdjęcia chyba po drugim tygodniu, nie chce wrzucać przed startem bo aż lipa :-P aDw - dzięki :-) Zmieniony przez [...]

W dziale Burneiki to największy syf robi Michał %-)

Michal sie nawet na zartach nie zna Wszystko bierze na serio

Michal porzadki robi w dziale :D

Michał wypeniał na pw. Olał mnie. Wali ściemę na forum, że chce gadać itp. a jak pytam o konkrety to nara i kończy rozmowę :-)

Jeszcze raz podaję Raków bo mi coś nie wyszło (tamten można skasować) DZIAŁACZE Prezes - Jan Konieczko Wiceprezesi - Miroslaw Głowacki - Eugeniusz Głód Kierownik klubu - Marian Jarząbek Kierownik druzyny - Zbigniew Pawlak TRENERZY Trener - Hubert Kostka KADRA Bramkarze - Grzegorz Cyruliński - Andrzej Kretek - Marek Matuszek Obroncy [...]

Michał jak sie nie poprawisz z polskiego to drążek ci nic nie pomoże ( chcem ) ???

witam, wszystkich najszerszych, sezon otwarty, pierwsze zawody za nami , publicznosć dopisała ok. 10 tys. osób ,gość specjalny zyndrunas sawickas, pokazał co potrafi i dał niezłe show, wyniki były nastepujace, 1-mc Mateusz grabiec 30 2-. Łukasz Pawłowski 27 3-. Michał karwowski 21 reszta recenzji juz nie długo.