michał

Aby nie zastać sie ;-) Michal Ty to masz swoja silke wiec Ciebie nic nie rusza :-D uwierz że wkur... też to wszystko... Wiesz ja mam swoją siłkę a Ty masz gdzie trenować :P więc w sumie na jedno wychodzi bo ja w piwnicy wynalazków też nie mam :p

Też ostatnio u mnie buraczki lecą :D cioteczka przywiozła kilka słoików to Michał korzysta :D hehe

O tez musze sprobowac , chociaz wole jednak wolne . Michal czasami sie uda jak nie wiele ludzi jest ;-)

Michal wiem wiem i jestem wdzieczny kazdemu . Mati dzieki !

Michal u mnie tez przewaznie tak leci , rano omlet potem w pracy ryz kurczak , w domu ryz kurczak i po treningu ryz izolat ;-)

Michal u mnie tez przewaznie tak leci , rano omlet potem w pracy ryz kurczak , w domu ryz kurczak i po treningu ryz izolat ;-) No to u mnie w sumie 4x kura ryż, rano whey + oliwa i po treningu whey + ryz. W dnt w sumie 5x kura ryż i 1x whey oliwa :) jakoś mi tak pasuje i wygodnie A teraz ryż sobie gotuje w przyprawach :D masakra jaki super [...]

Dokladnie Michal bede smigac do straży jak wczesniej tylko teraz jest wiekszy problem bo zamki zmienili i bede mial ograniczona ilosc wejsc bo klucz ma wójtowa i bedzie wydzielać , jakas masakra jakby to jej bylo .

Michal wiekszosc rzeczy do omletow :-) Tomek pre sie sprawdza bo tak przyjemnie koncentruje sie na treningu ale nie ma jakiegos takiego wystrzału ze nosi i rozrywa %-)

Michal szkoda

Mam nadzieję że wszystko pójdzie zgodnie z planem i pomoże ;) Dzieki Michal tez mam taka nadzieje .

Wiem , wiem Michal i trzymam kciuki :-))

A ja jak cwiczylem sam w piwni na poczatku pandemii to nie bylo takiej motywacji , jednak ja wole miedzy ludzmi . Michal moze ty tak lubisz bo od samego poczatku cwiczysz sam . Ja tam lubie miedzy ludzmi :-D

Michalinho=Michał! uważaj żeby Thomas się nie w****il i banan poszedł, ja bym tak zrobił na Jego miejscu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-21 16:30:59

Michał jakby co to w tym topicu sa znawcy http://www.insomnia.pl/temat72360_strona319/

co do Ich troje to slyszeliscie, ze mandaryna rzucila wisniewskiego? michal jej wiersz napisal cos tego, ze ja dalej kocha sranie w banie, jak w telenoweli

a teray michalinho Michał- przystojny dusigrosz, do tego ******ła, wpieprza chińskie zupki.

Dzięki Tadeusz ,Michał ----GLADIATORZY WW :-D

Forma na dzisiaj a teraz do roboty i wyganiamy grubego z podwójna siłą. Kogo? Grubego? He he he :-D Ty nie masz Grubego. Ty masz potulną owieczkę, która ulega Twojej woli :-) Napisałbym Ci, że forma świetna itp. ale nie komplementuję facetów :-D W imię zasad :-D Ale serio to ja bym na Twoim miejscu rzucił w diabły rojenia o ośmiopakach i zabrałbym [...]

Nadal słabo to wygląda, dobrze ze dzisiaj DBT bo z treningu byłyby nici. W nocy nie mogłem spać ciągle przekręcałem się z boku na bok i miałem głupie myśli. Muszę kupić coś na nockę, żeby się lepiej regenerować. Rafał coś wspominał o jakiejś Gambie.Kiedyś brałem MZB ale słabo regenerowało. Muszę jeszcze dzisiaj zrobić trening Armstronga 3 dzień i [...]

No nas Paula byl Michal Tybora. Jego sredni poslad mnie zafascynowal :) U mnie dalo to tyle, ze wkrecilam sie w konkretne treningi i w starty. Duzo na szkoleniu nie da sie poprawic. Na to trzeba dlugiej pracy, powtorzenia za powtorzeniem, analizy i wskazowek. Jedne dzialaja, inne nie bo kazdy jest inny. A podstawy czego nie robic i jak sie nie [...]