michał

Dobre zdjęcie dałeś Michał na koniec. Ci ludzie, to miejsce, to kolebka tej dyscypliny w Polsce, no i Tadeusz w końcu pokazał triceps odpowiedzialny za te kosmiczne wyniki :) Będę gonił, może na 6.04.2014 w Ozimku zdążę ;)

Jak trener na silowni uklada takie plany na silowni to widze efekty tych co skorzystali z jego planow musza byc "ogromne". Na co Ci maszyny to raz ale najbardziej rzuca sie w oczy brak cwiczen na nogi. Proponuje poczytac podwieszone, ulozyc plan ew. wziasc gotowca i zaczac trenowac jak nalezy. Zmieniony przez - Michal-_ w dniu 2013-04-04 [...]

"Czarna" niedziela na amatorskich ME w boksie Za nami trzeci, najsmutniejszy, jak na razie, dzień amatorskich ME w boksie. Na ringu w Płowdiw z turniejem pożegnała się bowiem trójka naszych reprezentantów, w tym największa medalowa nadzieja, Łukasz Maszczyk (48 kg), który przegrał na punkty 32-48 z wicemistrzem Europy Alfonso Pinto z [...]

Ze strony organizatora Tegoroczna edycja okazała się dużym sukcesem frekwencyjnym. Łącznie wystartowało 36 zawodników. KONKURENCJE: Przysiad, wyciskanie, martwy ciąg - KATEGORIA MĘŻCZYZN: do 75kg, do 85kg, od 86kg - KATEGORIA KOBIET: Open WYNIKI - punkty wyliczone formułą Wilks'a: Kobiety OPEN: 1. Małgorzata Krzyżanowska: 360,108 2. Joanna Barnaś: [...]

Rugby (M) - Budowlani Łódź Kadra zespołu: Kiełbik Sławomir Pabjańczyk Maciej Grodecki Tomasz Kotasa Krzysztof Maciejewski Maciej Milczak Andrzej Milczak Piotr Wieczorek Łukasz Zając Krzysztof Hotowski Krzysztof Kaniowski Dariusz Żórawski Łukasz Łuczak Sebastian Boczkowski Artur Rudyk Mateusz Dułka Grzegorz Nowacki Adrian Kraska Bartłomiej [...]

pójdzie z miesnia, mi poszło po 1 jednym wyjezdzie, 4 doby ostrego chlania wiec sie nawet nie dziwie teraz tez jade ale tak na spokojnie na 10 dni z rodzinka, pewnei z posiłków uda mi sie trzymac snidanie, posiłek przed snem i jajecznica raz dziennie wiadomo ze skzoda miesa, ale ja sie tym nie przejmuje, mysle ze w miesaic góra 2 odbudujesz, na [...]

Sportlex...jesli pozwolisz ustosunkuję się do Twojej wypowiedzi... W klasycznej miejsca: 1. Rolak Karol - 15 punktów 2. Krajewski Michał - 36 3. Marusik Mariusz - 46 4. Szpak Michał - 56 5. Siedlecki Paweł - 70 Róznice w punktach są duże. Bardzo Cię więc proszę o szacunek dla sędziów. Jesli uwazasz inaczej,prosze żebyś krytykował w swoim imieniu i [...]

Wyniki Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Numer Startowy Wyciskanie leżąc Punkty Pod. 1 Pod. 2 Pod. 3 Wynik Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open 1 Flis Emilia 97 UKS Eugen Knurów 52,00 1,2466 2 50,0 55,0 -57,5 55,0 68,5630 2 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,10 1,1281 1 45,0 50,0 -52,5 50,0 56,4050 [...]

SZANOWNY KOLEGO CONSOL JA CO NIECO KUMAM, LECZ CHYBA ROZBIEGŁY SIĘ TROCHĘ NASZE CZĘSTOTLIWOŚCI. CHODZI MI O TO, ŻE BARTEK CZY MICHAŁ BYLI W FAZIE PRZYGOTOWAŃ DO MISTRZOST POLSKI W TRÓJBOJU I W TEJ FAZIE PRZYGOTOWAŃ ICH WYDOLNOŚĆ PREDYSPONOWAŁA BY ICH W KONKURENCI MAXYMALNEGO CIĄGU BĄDŻ PRZYSIADU.NATOMIAST W ILOŚCI POWTÓRZEŃ NA MIEJSZYM CIĘŻARZE [...]

i powiem jeszczo jedno troche zamieszania bylo z wysokoscia stojakow tzn wandzik ustalil sobie za niska dziurke i w efekcie tego za kazdym razem siadal sobie pupa na ziemi ( doslownie ) i mimo tego nie odbijal maszyny od ziemi tylko stawial na ziemi sekunde czekal i z takiego martwego punktu wstawal, a po drugie moim zdaniem michal nie mial juz za [...]

Najdłużej oczekiwany transfer w PlusLidze stał się faktem - Zbigniew Bartman związał się na rok Jastrzębskim Węglem. Jedynym kadrowiczem bez klubu pozostaje Michał Kubiak. prezes politechniki mowila ze Kubiak ma jeszcze roczny kontrakt- to jak bez klubu? Jednak klub z Serie A podaje ze Kubiak zostal wypozyczony do PL. Łomacz zostal tylko [...]

HOT Michał Kubiak przesłał do sfd oświadczenie następującej treści: W związku z rozpowszechnianiem przez zarząd AZS Politechniki Warszawskiej SSA nieprawdziwych informacji na temat mojej przynależności klubowej, oświadczam, że nie mam z w/w Spółką żadnych obowiązujących umów o charakterze sportowym czy cywilno-prawnym. W sezonie 2010/11 byłem [...]

ak informuje oficjalna strona AZS Politechniki Warszawskiej, zawodnicy wybrali już numery, z jakimi będą występować w najbliższym sezonie na siatkarskich parkietach. - Procedura przyznawania numerów jest prosta. Pierwszeństwo wyboru mają zawodnicy najstarsi stażem. Najczęściej zostają oni przy numerach, w których występowali w poprzednich sezonach [...]

Asseco Resovia Rzeszów Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Lukas Tichacek, Maciej Dobrowolski, Tomasz Kowalski (1991) Atakujacy: Gyorgy Grozer, Adrian Gontariu, Tomasz Józefacki, Kamil Długosz (1992) Srodkowi: Łukasz Perłowski, Piotr Nowakowski, Mateusz Nożewski (1991), Grzegorz Kosok, Wojciech Grzyb, Dawid Dryja (1992) Przyjmujacy: Olieg [...]

AZS Politechnika Warszawska Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Patrick Steuerwald, Maciej Gorzkiewicz Atakujacy: Grzegorz Szymański, Paweł Mikołajczak Srodkowi: Ardo Kreek, Marcin Nowak, Maciej Zajder, Janusz Gałązka Przyjmujacy: Vid Jakopin, Krzysztof Wierzbowski, Maciej Krzywiecki, Wojciech Żaliński, Michał Kubiak(?) Libero Damian [...]

Lotos Trefl Gdańsk Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Grzegorz Łomacz, Patryk Szczurek Atakujacy: Mikko Oivanen, Daniel Wilk Srodkowi: Artur Augustyn, Michał Kaczmarek, Artur Ratajczak, Waldemar Świrydowicz Przyjmujacy: Rafał Sobański, Mati Hietanen, Maciej Wołosz Libero: Bartosz Kaczmarek, Wojciech Serafin Przypuszczalny pierwszy sklad: [...]

ZAKSA Kędzierzyn Koźle Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Paweł Zagumny, Grzegorz Pilarz Atakujacy: Dominik Witczak, Antonin Rouzier Srodkowi: Jurij Gladyr, Patryk Czarnowski, Sebastian Warda, Wojciech Kaźmierczak Przyjmujacy: Serhiy Kapelus, Guillaume Samica, Sebastian Swiderski, Michał Ruciak Libero: Piotr Gacek Przypuszczalny pierwszy [...]

Jastrzębski Węgiel - AZS Politechnika Warszawska 3:1 (24:26, 25:22, 25:23, 32:30) Za nami pierwszy mecz 2 kolejki, w nowej hali Jastrzębski Węgiel pokonuje po zaciętym meczu Politechnikę Warszawską MVP spotkania Michał Kubiak, do niedawna gracz stołecznej drużyny

Delecta 2-3 JW Kolejny raz MVP Michal Lasko oraz kolejny raz Bontje na zmiane z Gawryszewskim.

KOBIETY kat. 44 kg 1. Górecka Monika 88 Czarni - Żagań 39,60 50 52,5 55,5 57,5 55 2. Mikulska Monika 85 Eugen - Knurów 40,10 40 -45 45 45 kat. 48 kg 1. Magalas Dorota 86 Hutnik - Pieńsk 46,50 50 55 -60 55 kat. 52 kg [...]