miarka

Niedożywiony to ty będziesz chodził przez swoją niewiedzę... Białko uzupełnia dietę, której jak mniemam nie posiadasz. Druga sprawa to taka, że drogi kolego białko da się przedawkować, a skutki mogą być bardzo nieprzyjemne. U mnie 1 miarka tego białka to 30g. Wszystko zależy jak bardzo nabierzesz :).

http://www.sfd.pl/MIARKA%21-t299422.html

[...] od niej, jednego suplementu do takiej miarki wejdzie więcej a innego mniej. Problem ten nie powinien istnieć, ponieważ producenci na etykietach suplementów piszą, ile dana miarka pomieści gramów produktu. Zakładając jednak, że producent nie napisał tego lub nie posiadamy opakowania do produktu, jedynym rozwiązaniem jest zakup wagi kuchennej. [...]

Przygotowując posiłki zwykle posługujemy się jednostkami wagi. Co zrobić w przypadku gdy pojawiają się jednostki objętości? Najprościej by było postawić znak równości między gramami a mililitrami niestety w związku z tym, że każdy produkt ma inną gęstość nie będzie to możliwe. Mamy dwie opcje: - skorzystać z internetowych przeliczników – wadą [...]

[...] na końcowy wynik. Kupując odżywki i suplementy, zawsze na etykiecie dokładnie opisane jest, w jaki sposób należy je stosować. W większości z suplementów jest również obecna miarka i opis ile zawiera ona gramów danego produktu. Bardzo rzadko przytrafia się sytuacja, gdzie na opakowaniu nie jest napisane ile gramów suplementu mieści się w miarce. [...]

[...] mase, to nie redukcja gdzie efekty bedzie widac niemalze ze co tydzien. Moze byc tak ze ilosc kalori jest zbyt mala I trzeba by dolozyc 100-200. Trzeba pamietac ze waga to nie jedyny sposob mierzenia efektow, dodatkowo warto mierzyc sie miarka w kilku czescisvhbcialanoraz porownywac zdjecia robi9ne w takiei samej porze dnia I miejscu oraz pozie.

witaj, jedna pelna miarka bedzie miala okolo 30g, jednak rownie to bywa czasem proch jest bardziej zbity lub wezmie sie wciecej/mniej przydaloby sie zebys zainwestowal w wage kuchenna:-)

[...] Białko uzupełnia dietę, której jak mniemam nie posiadasz. Druga sprawa to taka, że drogi kolego białko da się przedawkować, a skutki mogą być bardzo nieprzyjemne. U mnie 1 miarka tego białka to 30g. Wszystko zależy jak bardzo nabierzesz :). Z tym niedozywieniem to byl taki zart.. ;) Kulturystycznej diety nie mam, to prawda, ale uwierz mi ze [...]

[...] chleba Pozniej jem 3x po 100g kaszy gryczanej i 200miesa no i po 30g słonecznika. Chyba ze ide na trening to po treningu 100g bialego ryżu.. No i kolacja przewaznie wpc miarka i 30 g słonecznika.. Produkty kupowane w biedronce... mysle ze jakościowo nie najgorsze.. Cheata meala stostuje raz max 2x w miesiacu. Cheat day nie ma.. Dzis waga [...]

Dieta musi być - dieta to nie układanie każdego posiłku z miarka, wagą i kalkulatorem ale styl życia. Musisz wiedzieć co jesz, jeść świadomie - syf, cukier we wszystkim itp. musi odpaść. Trzeba dużo poczytać bo bez wiedzy to w ogóle nie ma co się zabierać do roboty (posty podwieszone - polecam 'Zbiór linków działu odchudzanie') i nauczyć się mniej [...]

Olimp nie produkuje surowca. Obecnie jest rzadkością żeby odżywki białkowe miały słabą rozpuszczalność. Nigdy nie używam sitka w shakerze. 2-3 machnięcia i żadnych grudek. Oczywiście w przypadku firm renomowanych a nie krzaków. No rzeczywiście, w wykazie ich produktów nie ma białka serwatki: https://olimp-labs.com/produkty Co do rozpuszczalności [...]

Czy dawki 2 g rano i 2 g popoludniu bedą ok ? I czy mogę jak kreatynę miarką do dzioba i zapić wodą czy trzeba to rozmieszać najpierw w szklance ?

[...] sam mówił, że jak mierzył później klientów fałdomierzem i wyliczał ich bf i różnice były czasem kilkuprocentowe. Więc jeśli urządzenie do analizy składu ciała potrafi mieć taki odchył to nie dziwne, że waga z marketu za 100zł ma jdużo większy. Najlepsze to właśnie miarka, fałdomierz i ewentualnie waga i jesteś w stanie kontrolować swoją sylwetkę.

[...] więc jak ktoś będzie miał to samo co ja to polecam mam pytanko ostatnie i zamykamy temat czy jakbym bral kreatyne nigdy nie bralalem to mogla by mi zaszkodzić waże 70 kg miarka kreatyny 5 gr przed treningiem ?" /SFD/2020/5/30/88f6f869ad4b4ea4aaa3551a4f483371.jpg Zmieniony przez - MorphiDamonius w dniu 2020-05-30 13:17:22 Zmieniony przez - [...]

Chyba nie... A Ty coś widziałes? Bo ja to chyba nic. A z tą wagą to troche przeje****. Bo nie chce mi sie kupować jakiejś wagi, najlepiej jak by była jakaś miarka albo coś. A wiesz moze ile ma 1 mała łyżeczka gramów?

po drugie: poszukaj w opakowaniu... tam jest miarka...

po pierwsze naucz sie dokłądnie czytac, takich pytań było MASE! w cell pumpie jest miarka a 5 g kreatyny to łyzeczka do herbaty z leciutkim grzbietem, chyba ze masz kretke berdzo mikrozdrobnioną wtedy 5 g to 1,5 lyzeczki

[...] nie powie jak powinnas wygladac bo kazdego tu obchodzi jego wlasne cialo, wyglad, jego mozliwosci. Nie polegaj na czyjejs ocenie Twojego wygladu bo bedzie mierzyl Cie wlasna miarka, ktora z Toba nie ma nic wspolnego. Nie ma jednego szablonu wygladu. Widzisz, gdybym ja to miala zrobic, to bym powiedziala, ze masz dla mnie ZERO miesnia na ciele. I [...]

dzieki, chyba go kupie w ciagu tygodnia, wiec pic mniej wiecej 1 gainera dziennie i 1 bialko z 1 miarka narazie ta?

[...] urządzenia jak analizatory składu ciała nie są bardzo dokładne w ocenie ilości tkanki tłuszczowej. Dlatego najlepszą opcją do kontrolowania pomiarów jest fałdomierz, miarka i ocena chłodnym okiem w lustrze. Zawsze jak się zaczyna dany cykl to i tak później dietę trzeba regularnie kalibrować i zmieniać, więc najważniejsze żebyś zaczął, a [...]