miarka

Robię wg tego przepisu, bez cukru, z miarką 30 g białka, zmniejszam ilość tłuszczu, dodaję za to orzechy, wiórki i rodzynki. Pełna dowolnośc.

Plakor: 200g bialek+200g twarogu+miarka prochu o smaku nugatu+łyżka cynamonu, trochę imbiru i chili oraz słodzik i aromat malinowy+ostropest.: http://i.imgur.com/mu0OkUt.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-02-13 08:34:21

ja nie wiem jak wy te łapy mierzycie sobie. I to nie tylko cyborg2 ale 1/3 tchp i forum w ogóle. Pod skosem qrva? wrzucam foto mam 36 cm może max 37 jak lekko ściśnięta miarka - na napiętym ręku (wzrost 193). Nie banujcie bo w celu uświadomienia wrzucam\, żeby nie ciąć w ch bezczelnie z wymiarami. Jak widzę niektóre wymiary wpisywane i zdjęcie [...]

[...] kurczaka *trening 4. ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, jabłko 5. jajka, oliwa 6. płatki owsiane, twaróg chudy Suplementacja ZMA - 3 kapsułki przed snem S.A.W. - jedna miarka pół godziny przed treningiem, potrzebowałam "dobudzacza". Wkręcił się dopiero po treningu%-) Trening A Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej, 4x8-10, tempo 3030, 1 [...]

Mój przepis na posiłek,który zjadłem przed chwilą: -Omlet z 4 jaj+miarka białka+rodzynki+100g płatków owsianych+suszone morele+słonecznik+suszony ananas Polecam

mam takie pytanie: czy w sp 80 3,2kg jest miarka ? bo ja grzebałem grzebałem i nie znalazłem drugie - czy u was też w sp 80 smak czekoladowy jest taki mało słodki ? 35g + 100ml wody ki smakuje paskudnie szczerze powiedziawszy

mam pyt dotyczące dawkowania białka Myofusion w dt po treningi i przed snem a w dnt tylko przed snem ? i jak z ta miarka ile łyżeczek tej miarki brać ?i ile wody?

witam! glupie pytanie mam...ale lepiej spytac : czy WPC Ostrowia waży tyle samo co np. Shock? bo mam tą miarke w Shocku (czyli 20gr), wiec taka miarka WPC to tez 20gr ?

planuje kolejny cykl mono,clout,hp 1.treningowe rano 5g mono ,przed tren miarka HP, po tren clout 2.nie treningowe rano 5g mono moze tak byc? HP zostalo mi z poprzedniego cyklu 15 miarek tren,3x na tydzien

[...] porcji jest mniej więcej 3g a ty chcesz by brać co najmniej po 8/10g dziennie to więc wychodzi na to że 2 x po 1,5 procji. Tak więc: - czy porcja to inaczej znaczy 1 miarka ? ? I jak już to jak brać tzn kiedy ? raz np przed pracą i po pracy - w dni co tylko pracuje przed treningiem i po treningu - w dni w które pracuje i siłownia jest [...]

Witam, zakupiłem kreatyne JetFuse Nox jest problem bo w opakowaniu nie było miarki, w opisie podają, że jedna miarka to 20,5g nie posiadam wagi i ile to bedzie w przeliczeniu np na łyżkę stołową?? Jeśli ktoś to stosował to z góry dzięki za info, pozdro

Czy w UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder 500g jest jakaś miarka ?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Powder-opis805.html Mam i ma miarkę. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine_+_Dextrose_GRATIS-opis566.html Tę natomiast miałem kiedyś i też była miarka, pisze nawet w opisie.

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html Dolaczona jest do tego miarka bez zadnej podzialki. Jaka objetosc / czesc objetosci calej miarki moze stanowic porcje???

[...] 50g ryżu basmati popite białkiem 27g przed snem 5 białek SUMA (bez warzyw!) B: 154g T: 47g W: 129g kcal: 1433 Dzień NT (pon, śr, pt, niedz) 6:40 - owsiane 60g + miarka białka 27g + orzechy 10g +warzywa, witaminy 9:40 -100g piersi + 15g orzechów +warzywa,glukozamina, omega3 12:30 -j.w. 15:00 - 120g tuńczyka +10g oliwy+warzywa [...]

Nie Piechniak, standardowa miarka to wlasnie ta mala a ze Lonti jest sliczna mala dziewczyna to polowa jej wystarczy. Ja wiem ze te wiory nie sa smaczne ale dzialaja dobrze (mowa o jedzeniu)ale mozna troche pokombinowac i wychodzi dzieki nieduzym naklada czasowym i finansowym calkiem nizle zarelko. Duzo, odpowiednio podobieranych przypraw i [...]

Witajcie Panowie! Kolega podobno bardzo doświadczony w suplementowaniu się białkiem 100% Whey Protein stwierdził, że porcja to jest wypełnienie proszkiem do takiego zgrubiena na wysokości ok. 3/4 miarki, wysokość uchwytu. Na opakowaniu jest napisane cała miarka, do tej pory brałem pełną płaską, może jednak źle? Pozdrawiam

jedna porcja to jedna pelna miarka. Jesli masz watpliwosci to wsypa pelna miarke do woreczka i zwaz w zabce lub innym sklepie spozywczym.

"jedna porcja to jedna pelna miarka. Jesli masz watpliwosci to wsypa pelna miarke do woreczka i zwaz w zabce lub innym sklepie spozywczym." A obsługa na takie ważenie "narkotyki co pan robi oszalał pan, zaraz wezwę policje" sorry za off topa

jak masz wagę to wynik jest dokładniejszy niżeli miarką byś sypał. Pomyśl sam po co się stosuje wagę. Lkarnityne można brać przed siłowym również Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-12 21:56:46