miarka

[...] malymi lyczkami podczas posilku czy to musi byc po czy tez przed?. 2. Czy moge uzywac do zrobienia tzw shaku miksera? poniewaz nie mam shakera poki co. Pojemnik mam juz z miarka wlewam 250ml wody, 1 miarke(65,5g) suplementu i miksuje(Wychodzi super i dobre w smaku z woda). 3. Jesli mam diete(na mase) to taka odzywka(bialkowa) moze mi pomoc [...]

Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie [...]

jedna miarka ma 65.5 grama ale cala porcje pewnie gdzies z 230 g, stad masz napisane ze na porcje jest 55 g protein ale te porcje to bzdura i sie tym nie zugeruj. zawsze patrz w tabelce rozkald skladnikow odzywczych na 100 g, bo amerykance lubia robic takie wybiegi dla swoich tepych rodakow, ktorzy 5 kilo gainera yebia na 10 porcji.

Jasne rozumiem, na pewno będę pić po treningu, czy może to byc jednorazowo więcej niż 1 miarka, a 1,5 ok. 40g. Moja dieta jest słabo bogata w białko, także może jeszcze coś w ciągu dnia, a na noc to chyba nie za dobry pomysł?

[...] jest spoko, a cena do ilości bardzo korzystna, dodatkowo wszyscy, co się znają mówią, że ma od SMP białko lepszej jakości. Nie wiem tylko, czemu Olimp tak ściemnia z tymi miarkami??? Rzekomo do każdego wkładają, a w moim ani widu ani słychu. Przekopałem wzdłuż i wszerz i nic. Wg mnie to jedyny mankament tego gainera – nigdy niewidomo [...]

[...] Emulgator: Soy Lecithine, Sweetener: Sucralose, Lubricant: Magnesiumstearate, Colorants: Sunset-Yellow, Azorubine and Titan-Dioxide. Xtreme Detonator - FA Porcja: 1 miarka (10,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 79 Zawartość: 834 g Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Kalorie 0 kcal - Węglowodany <1 g 0% Magnez (chelat magnezowy) 5 [...]

[...] 3...na wierzchu możesz go posmarować delikatnie serkiem homo waniliowym. Jak robić placek pokazuje na Youtube na filmie Czarny Furiat – Furiackie śniadanie. -lub czubata miarka(40gr) odżywki białkowej Whey 100 lub innej (np. takie smaczne czekoladowe http://besport.pl )+ 110gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa [...]

Xpand Extreme Pump Waga - Łączna ( pucha proch i miarka ) 531g Waga - samego prochu 370g Najchetniej wymienie za Horse Power, Cm3 bądź inne cudo kreatynopodobne Zainteresowani składac propozycje wymiany/ceny w temacie bądź pod gg 11766196

Miarka plusa (a przynajmniej była) ~25g

czyli dobrze rozumiem moge mierzyc tego gainera miarka z białka plusa? tzn 3 miarki gainera to +/- 60-70g? miał okazje ktos z was ważyć ?

[...] udeżenia gorąca ... muślałem że stracę przytomność ... po kilku minutach przeszło a trening był rewelacyjny jak nigdy dotąd!!! kolejna dawka była już większa tj najpierw 1 miarka i było juz lepiej ... trochę znowu oddech był słaby ale po chwili ok i dodałem 1/2 miarki znowu przeczesało mnie na treningu i ustanowiłem swój nowy rekordzik na [...]

to ile miarka ma gram zalezy od wagi produktu mozna zmierzyc pojemnosc miarki w mililitrach, bo to jednostka pojemnosci a w gramach bedzie roznie zaleznie od supla.

1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM [...]

pamietaj ze lepiej zawsze uzupelniac skladniki z pozywienia niz z odzywki wiec od razu planowanie wrzucac do omleta calego bialka z odzywki sredni pomysl mozesz dac jajka , twarog i wlasnie bialko z prochu , dla mnie najlepsza kompinacja 3 bialka jaja i miarka odzywki (30g)

universala mam z miarka kreatyna chyba dobra aczkolwiek na mnie takie rzeczy nie dzialaja raczej.

nodobrze ale moja miarka ma 5ml napisane wiec mnie to zastanawia

Miarka to pojęcie względne, nikt nie wie jaką masz w carbo są duże miarki może mieć nawet 30g produktu, w bcaa miarki mogą mieścić np 5g produktu czy 10g. to czy spalisz mięśnie zależy od odżywiania bilansu kalorycznego itp

[...] więcej a i z tego co patrzyłęm na skłąd to tez raczej dobry jest.Tylko tam pisze jedna porcja 265gram to jest bardzo dużo.A do tego gainera chyba dają miarkę jak się nie mylę.Jeśli tak to jedna taka miarka przed treningiem i dobry posiłęm przedtreningowy i jedziemy z masą.A po treningu potreningowy + gainerek(broń boże na noc) + białeczko jakieś.

BOLT - ekstra suplement, lepszy od wszelkich V12.. ale drogi niestety. Oczywiście że możesz połączyć, 3 kaps przed i po treningu. W dni nietreningowe BOLT 1 miarka przed snem - sprawdź jak to działa

Nie przypomnę sobie aktualnie ilu gramowa jest miarka WF, aczkolwiek jeśli jej opisem się kierowałeś toteż i prawdopodobnie coś źle policzyłeś, lub ewentualnie nie wziąłeś pod uwagę innej gęstości mono a niżeli właśnie wf. Weź zwykłą łyżeczkę (tak taką jak od herbaty) i syp jedną z niewielką górką, to w przybliżeniu właśnie jest 5g monohydratu [...]