pobudzenia nie czuje, hmm nie wiem, może biorę połowę potrzebnej dawki? choć miarka jest wyskalowana do 50 cc(cm3), biorę 20 cc(jeśli 1g prochu=1cm3) bo taka jest deklarowana porcja na opakowaniu:) A pure power brałem już z 10 razy, także już wiem jak na mnie działa, a raczej nie działa... Chyba że gram tego proszku nie równa się 1 cm3, nie wiem, [...]
moglby mi ktos jeszcze napisac ile ma gram jedna miarka? bo nigdzie nie moge znalesc, oczywiscie jak kupie to bedzie na miarce pisalo, ale chcialbym wiedziec juz teraz ;p
Mój problem jest taki, że nie wiem co dokładnie robić. Może ktoś z was mi poradzi. Robić masę, czy redukować ? Mój bf, mierzony miarką + kalkulator w necie daje mi 15-17% ( w zależności od kalkulatora )
plaska miarka wheya scieta z rantem to ok 13g... ja bym wybral isolat...bo nie masz go znaczaco mniej niz egga a napewno nie bedziesz mial problemoow z gazami (co MOZE wystapic po egg) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
W jakim sensie wyważony? Generalnie myślałem też o Rocky KO w połączeniu z różeńcem i stosować pół porcji przez co zażywam tego mniej i na dłużej starczy a efekt może być wcale nie gorszy niż miarka bombshella?
[...] FBW wiec uginanie sztangi, a teraz raz w tygodniu mam 2 ćwiczenia po plecach po 4 serie co do jedzenia to w skrócie: śnaidanie: 135 owsianki górskiej 50 orzechów laskowych miarka wpc i 500 mleka potem dwa obiady po 2x125 indyka lub pierski po 2x100 ryżu albo jakaś kasza + oliwa potem słodka bułka z serkiem wiejskim a kolacja to np. 4-5 jajek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym trening siłowy trening aerobowy wszystko przemyslane, dobrze ulozone i sumienie przestrzegac i bedzie szlo 10-12 kg to duzo , poza tym moze sie zmienic sklad ciala co moze powodowac ze zmiany na wadze nie beda tak spektakularne lustro, miarka i obserwacja
tak, jedna porcja przed a druga po treningu tak jedna miarka to porcja. 4 kaspy rano cm3. xploda mozesz zarzucic jak cie stac, a jak bedzie to jakis wiekszy koszt dla ciebie to mono zarzuc.
Moim zdaniem 1 miejsce ma Dorian Yates mialem jedna probke jak ja wziolem masakra na treningu mrowienie cieplo zimno itp. Teraz zajadam No Xplode i dosc dobrze kopie tylko po tygodiu 1 miarka juz mnie nie robi musze sypnac 2-3. Bralem shocka z Storemem jakies 4 miechy temu i lipa wogole shocka nei czulem wiec odradzam.
w miesiac, no poltora... no i mierzylem ta sama miarka... dodam tez ze moje cialo hmmmm nie ma fald tluszczu w pozycji stojacej oczywiscie, jest jedrne ale z wygladu, w dotyku no coz czuc warstwe tluszczu, ktora systematycznie spada, boczki mi zmalaly przez ten miesiac i ksztaltuja mi sie miesnie, barkow bicepsow, ksztalt brzucha, kiedys kolega mi [...]
[...] hyper fusiona? czy wystarczy 1 raz? doradzcie mi jeszcze, bo w sklepie gosciu mi doradzal brac tak: DT rano na czczo 6caps hyper fusion, 30minut przed treningiem jack3d 1 miarka, i po tym bcaa 10g, i po treningu 6 caps hyper fusiona i po tym wypic bcaa 10g, DNT rano na czczo 6caps hyper fusiona i w poludnie po posilku bcaa 10g. Prosze [...]