miarka

nie mam opakowania przed soba,ale po tym co napisal pdg 1 miarka = 1 porcja = 20g mozna lykac 2-3 (jak np. w przydku no xtreme kaizena, ktory obecnie stosuje) np. przy wiekszej masie ciala (jak hern czy bronek) lub jak ktos chce sobie sprawdzic (moze) roznice miedzy 1 a 2-3 miarkami ALE byscie skocnzyli test razem dawakowanie zostało ustalone na [...]

[...] mi tak jak powinno być 1/3 prochu, i tutaj jest prośba, jak ktoś ma wagę elektroniczną niech zważy, bo na etykiecie nie jest jasno i wyraźnie napisane, że jedna porcja to 1 miarka, poza tym sami każą sypać od 2 do 3 miarek Ogólnie nie polecam 4 miarek , raz przed siadami spróbowałem i po kilku ciężkich seriach na wymioty mnie zebrało, co mi się [...]

[...] na kompa. Jestem już po 3 porzadnych posilkach, zaraz ide spac, potem jakies zarelko i film się siakis obejrzy. PDG No dzisiaj, to się cały zmierzylem ,ale wczesniej tez z miarka latalem już. Fajny torcik. Hernegild Wow! Aleś mnie zdziwil! Ja lykam jedna miarke dziennie (w treningowy przed tre a w nt rano na czczo) i blisko polowy puchy nie ma [...]

[...] aczkolwiek pilnuje, żeby dostarczyć odpowiednią porcję białka Suple Wheya i Size Up'a dziś nie piłem, żeby jeszcze bardziej tych świątecznych kalorii nie podbijać, glutamina po treningu, monohydrat na czczo, 1 miarka Ampeda przed treningiem wzięta i nawet miło było, ale nie to samo co na 2 czy 3 miarkach Jeszcze jako bonus świąteczna napinka

BL dziękuje bardzo PDG no jakoś daje rade ta jedna miarka, przed cięższymi treningami pije jeszcze kawę albo napój energetyczny, poza tym kreatyna się już rozkręciła, więc moc i tak jest A co do treningów to tak ćwiczę w klubie z trójboistami, wcześniej (półtora roku temu), trenowałem typowo sylwetkowo i byłem o wiele słabiej zbudowany niż [...]

Miarka ampeda plus proszek wazy 20g , sam proszek odliczajac wage miarki 13g wegle w 20g proszku8.2g Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-14 15:38:57

[...] mnie energia , i ciężko mi było dojść, bez jakiegoś podskoku na siłownię. - smak: 9.5/10. z początku , wydawał mi się taki sztuczny jednak z czasem smakował coraz lepiej. 1 miarka smakowała wyśmienicie, 2 troszkę gorzej, ale w porównaniu do horsepower po prostu niebo w gębie. - pompowanie, koncentracja na treningu etc. 6/10 jak dla mnie, żądnej [...]

No ja nie odpuszczam. Nie ma srania po gałęziach lol %-) 22.05.2016 dzień 21 DNT. Ładna pogoda, miałam w planie rower ale niestety znów mnie kręci w jelitach więc w terenie wolałam nie ryzykować. Gdzieś na wsi, w lesie to bym się odważyła pojechać ale sorry w centrum miasta jakby mnie zmogło to byłoby kiepaszczo. Potulnie polazłam na bananownię i [...]

[...] winko i to mnie rozleniwiło %-) Dziś obwody weszły bardzo dobrze. ps. update wymiarowy jutro :-)) Tydzień temu nie było jak, dziś rano zapomniałam. sama jestem ciekawa co miarka powie, bo odczucia mam zmienne, w zalezności od dnia i stanu zapuchnięcia a w te upały niestety zdarza mi się zapuchnąć@-| Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-06-19 [...]

[...] miało być wszystko zabrane, na szczęście przeciągnęło się to w czasie i udało się "jakoś" zrobić trening. To że był maksymalnie po chuyu to sprawa drugorzędna. Uznałem, że miarka się przebrała i jutro jadę zobaczyć warunki w TKKF Błyskawica. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73717035eb5d461999a2db466d0f4655.jpg 1. Zarzut- tak, tak, można zgadnąć, że gdy [...]

[...] na date na zdjeciach, zdjecia były robiona zaraz po przebudzeniu, przed a6w. no i trche wymiarów, chociaż nie wiem jak jest z tym brzuchem, bo wydaje misie ze sporo spadł a miarka pokazuje tylko ok 0,5 cm!! mozebyc takze z przodu brzuch spadł a plecy (martwy) nadgoniły?? 08.03.09 klatka : 104,3 pas: 82,6 biceps: 37,8 udo: 62 łydka: 38,4 [...]

[...] rodzynek,owoce.Nie wiem co tam jeszcze ,nie pamiętam. Suplementacja : rano : wit c 1g, lecytyna 2x,asparganin 1x, multiwitamina x1 Przed treningiem : 5g bcaa Po treningu : miarka Wheya, 5g bcaa, 40g carbo Wieczorem : 1g wit c , 1kaps lecytyny, 1 tab asparginianu Podsumowanie : Trening dziś bardzo instensywny, krótkie przerwy , seria łączona [...]

[...] wyciągu górnego stojąc x15 x15 x15 + x 10 Pompki na poręczach (maszyna) x15 + x 10 x15 + x 10 x12 + x 10 Cardio na orbitreku 25 minut Dieta : 4 banany, 3 żółtka,6 białek, miarka odżywki białkowej, 1,5 worka ryzu, 600g szynki wieprzowej,serek wiejski, masło orzechowe , śmietana 18%, warzywa,jabłko,olej rzepakowy 15ml. banany dziś dałem zamiast [...]

Z tym słodzikiem to jeszcze zależy jaki. W białkach jest sukraloza, osobiście nie cierpię sukralozy i białko mi strasznie nie wchodzi. Dlatego taka przekąska jogurt plus miarka białka to dla mnie koszmar :-D Można też kupić próbkę białka o smaku tzw. naturalnym, one nie są niczym dosładzane, więc będzie wiadomo, czy problemem jest słodzik. Ja te [...]

Chyba dobrze liczysz :-)) No ja mam niestety 35 zł, więc pora zainwestować w ActivLab. Tylko czy nie będzie męczące 3,5kg tego samego smaku? I czy w tej cenie już nic lepszego nie będzie? A no i czy tam jest miarka :>

Ruszyło, orbitrek pomógł. Trochę mnie to wszystko zastanawia, najważniejsze jednak, że idzie ku dobremu. Obrzęki zeszły z kostek, łydki też wydają się szczuplejsze. Tylko uda od kolan stoją. Pomiary ręki mogą być niemiarodajne, luźna skóra różnie się układa pod miarką. Przypominam sobie, że gdzieś na początku ramię miało obwód 39 cm, ale tego nie [...]

[...] Activ wpadł do mnie:D:D Dzięki- ta buźka to tak nie wiem, nie wiem:D:D:D Dzisiaj treningowo:) jak w planie:) Rano biegi- 50 minut, tempo wolne śniadanie- owsiane na mkleu i miarka białka Drugie śniadanie będzie ok.11- grahamka, wiejski, warzywa siłownia- tutaj dzisiaj technika i dynamika posiłki po siłce - jeszcze nie wiem, ale raczej powinny [...]

[...] możliwości treningu siłowego jak i tlenowego. Czy kiedykolwiek poczułeś, iż Twoje mięśnie eksplodowały, a naczynia krwionośne rozcinały Twoją skórę? SKŁADNIKI Porcja: 1 miarka (5 gram) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Opakowanie: 300 gram Zawartość w porcji: %DZ Nitrous MalateTM 5g ** (Dwumolekularny Jabłczan Argininy) ** dzienne [...]

[...] wszystkie frakcje proteinowe, tylko w taki sposób Twój organizm będzie odpowiednio chroniony przed niekorzystnym katabolizmem w ciągu całego dnia. SKŁADNIKI : Porcja: 1 miarka (30 gram) Ilość porcji w opakowaniu: 76 Opakowanie: 2270 gram Zawartość w porcji: %DZ Kalorie 110 k/cal Kalorie z Tłuszczu 15 k/cal Tłuszcz całkowity 1.5g 2%* [...]

[...] to wiem ze nie sa dokladne ale tu tylko bedzie chodzilo o wzrost/spadki odnosnie pomiaru wyjsciowego. Co do tego ze nie widac 37 sory ale nie poj.. mnie abym jeszcze z miarka robil zdjecia :)) Ps wymiary/wyniki za pomoca wagi elektroniczej ktos tam pytal :) Ps2 bicek, klata ktos pisal ze slabe ( glowny cel ) , jesli chodzi o plecy to [...]