SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miarka

  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chce połączyć nitro 2 z mono tylko wszędzie pisze inaczej jak brać DT 5g mono na czczo nitro przed treningiem DNT 5g mono na czczo nitro w porze treningowej Może tak być?? I 1 miarka z nitro to ile gram bo nie wiem ile miarek sypać

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 22:20:21 Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Szybkie pytanko. Od stycznia wchodze na pierwszy cykl. Waga wtedy bedzie wynosic ok +/-80kg(aktualnie 85,2). BCAA - od jutra zaczynam hi tec'a. Chcialbym kupic no-xplode(miarka przed treningiem ewentualne zmiany dawkowania w pozniejszym etapie) ale co do tego? Czy cos w ogole jest potrzebne. Nie jestem zwolennikiem mono. BTW czy na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 22:46:45 Liczba szacunów: 0
  • DIETA MASOWA DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] innymi suplami wygląda tak (od jutra,dziś przyszła;) ) : Olimp Creatine MegaCaps : 5g po przebudzeniu, 5g po treningu Fitness Authority BCAA Core : Miarka 8,5g po treningu, miarka 8,5g po pracy (3 zmiany) Olimp Vita-Min Multiple Sport : tabsa niebieski/biała po jednym z sytych posiłków Hitec Nutrition Hi-Anabol Protein : 1/2 porcji w posiłku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2014-10-20 16:33:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] koncentrat Isofaster w odpowiedniej proporcji tzn.: 8g preparatu na 100ml schłodzonej wody (np.: 40g na 500ml wody). Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka wg. której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: 1 pełna miarka to 8g proszku. Odmierzoną porcję wody należy wlać do bidonu i wsypać odpowiednią ilość [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 15:08:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] sprawie tej miarki 0.05ml. oto odp jaką dostałem. Witam Przepraszam za tak długi czas oczekiwania na odpowiedź, ale czekałem na wiadomość od Phoenix Nutrition. Rzeczywiście miarka dołączona do opakowania może mieć około 30mg. Wiąże się to z objętością podczas procesu produkcyjnego która jest znacznie większa, niż po zapakowaniu i transporcie. [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 15:32:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] sprawie tej miarki 0.05ml. oto odp jaką dostałem. Witam Przepraszam za tak długi czas oczekiwania na odpowiedź, ale czekałem na wiadomość od Phoenix Nutrition. Rzeczywiście miarka dołączona do opakowania może mieć około 30mg. Wiąże się to z objętością podczas procesu produkcyjnego która jest znacznie większa, niż po zapakowaniu i transporcie. [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:05:26 Liczba szacunów: 0
  • Ja zacząłem teraz dokładać na sztangę bo nie ma czasu. Staram się jak najbardziej technicznie, a zarazem dokładać jak najczęściej. Pomyliłem się, idzie brzoskwinia. Jest miarka w środku. Jedna miarka u mnie to 23-24g

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 21:36:18 Liczba szacunów: 0
  • urzywam pasków treca , mam drugą parę , pierwsza się rozerwała przy High pull-u ;), dają radę ale przydały by się lepsze. Co do przed treningówek, dziś poszła miarka Napalmu, masakra, pobudzenie, pompa,smak na 10, jednak miarka to dla mnie za dużo, następnym razem dam połowę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 14:25:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta Wstaje 5:00 - 5:30 po przebudzeniu 100% Whey Gold Standard 1 miarka 24,9g (B 24 W 3 T 1) Śniadanie 6:00 (B 32,58 W 59,35 T 38,2) płatki owsiane 75g 3 jaja cale rodzynki 10g oliwa z oliwek 14g warzywo (papryka ogorek zielony) 1 kaps. One-a-day i 2 kapsy Gold Omega-3 II śniadanie 09:00 (B 38,7 W 39,19 T 10,65 ) Chelb ciemny razowy 100g [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2010-04-26 19:37:09 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

    Post
    Po 35 roku życia

    Sam nie wiem czy pisać, że krzywo miarka bo mnie znowu będą wytykać palcami... Dobra napiszę. Miarka krzywo jak ch... a poza tym nie da się przeczytać wymiaru ;-D Sprzedaj ślizgacza fotografowi - niech się poprawi ;-D Oczywiście mowa o lewym. Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-02-02 17:46:16

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10839 Data: 2013-02-02 17:45:09 Liczba szacunów: 0
  • bodypop - DT

    Post
    Ladies SFD

    A idź, tę chemię aspartamową dla smaku jeść. Masz takie makra, że lepiej by ci się jakieś ciastko paleo wpasowało, niż proszek. A 50g to nie miarka, miarka to 30-35. No toteż sypię półtorej :P Dobra, nie upieram się! Ostatnio kupę czasu żyłam bez białka w prochu i jakoś dawałam radę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2016-03-16 19:12:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli lepszym odzwierciedleniem efektów jest robienie zdjęć co tydzień na czczo niżeli mierzenie miarką? Co tydzień dwa, w regularnych odstępach czasu, w tych samych warunkach oświetlenia, rano na czczo, mierzenie miarką, fotka i waga. Na podstawie tych trzech aspektów wyciąga się wnioski co dalej z prowadzeniem diety i treningu. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2023-05-15 12:34:09 Liczba szacunów: 0
  • Goostaf - w dążeniu ku perfekcyjnej sylwetce.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + 3 jajka na miękko Niestety przez pogodę dzisiaj wstałem dopiero o godzinie 11 , więc zjadłem przed siłownią tylko jeden posiłek. Pre-workout: Optimum Gold Whey 100% ( 1 miarka ) + Carbo Pur od Hi-teca ( 1 miarka ) + Optimum Nutrition 2220 BCAA CAPS ( 3 kapsy ) Trening: 1. Rozgrzewka 2. Plecy Podciąganie szerokim nachwytem na drążku - 3x do [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2012-08-15 12:42:16 Liczba szacunów: 0
  • dostałem miarkę w BCAA e-xtra-ile wynosi ta miarka? bo jest napisane że na porcje wychodzi dwie łyżeczki (bodajże bo pisze z pamięci) wiec dwie łyżeczki stołowe czy dwie łyżeczki w sensie dwie miarki??? I ile w końcu ma ta miarka sama

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 14:34:10 Liczba szacunów: 0
  • Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] insuliny we krwi " A czyż nie o to chodzi po treningu? 2. Dawkowanie 100% Pure Power ... Znalazłem CUDEM tam miarkę która jest ogromna, z moich wymyśleń wynika że miarka ma ~30-35g ile mam sypać tego ustrojstwa aby wyszło ~20g? 3. W Pure Creatine jest miarka? 4. Dlaczego nie dostałem żadnych próbek?! Zmieniony przez - Trimax49 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 17:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Też jest ok ale? 2. Obrazowo nie widzę 45 porcji tą miarką A wagę mam na razie strzałkową :( Prochu ma być 20.85g ta? - Z tego co wiem miarka 30cc od Econo ma 20g a w Pure jest 50cc 3. :( 4. Nie spamuje

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 17:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile ma gram miarka od Mass Activatora? Bo czytam właśnie post w dziale opinie i zdjęcia i jedni twierdzą że miarka ma 15g następni że 20g potem 25g a na końcu doczytałem się ze 30... więc WTF?!

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 17:14:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] widać na fotkach 2jek ,ktorych i tak pewnie nie umiałbym ukazać, ale wydaje mi sie ze tez zanotowały progres ;) K_PS - takie było założenie, spalac fat, nie gubić wagi, a ze miarka pokazuje jeszcze takie a nie inne wyniki, to nic tylko sie cieszyc, gdyby pocisnal ta redukcje jeszce z miesiac podkrecajac aero / interwal , obcinajac dalej wegle [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 10:07:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] zupełnie lekkiego okresu i nie przywiązywania do tego żadnej wagi http://i.imgur.com/nXkzf4C.jpg na pełnym luzie, tylko po 1 posiłku, a pompa tak okrutna (poleciała gruba miarka cytruliny przed i porcja intra workouta AN w trakcie treningu) , że jestem w szoku 8-O Ciekawe czy jakby tak mnie zobaczyli na treningu dzisiaj mówiliby tak samo \-) [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 16:45:53 Liczba szacunów: 4
  • O, kiedyś też na siłce zapiąłem takie haki, jak mi chwyt puszczał, ale z racji na moje patykowate nadgarstki, strasznie było mi niewygodnie w tym. Potem czułem jakieś naciągnięcie w ramienno-promieniowym nawet. Mam nadzieję, że Tobie będą dobrze służyć. Miarka się przebrała- jutro leci stek i chyba właśnie rostbef!:-D

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-17 18:07:03 Liczba szacunów: 0