mawashi

Zgadza się, trenuje kyokushin.. A żeby było jasne to naprawdę walczyłem z moim senseiem. Było tak: Po drugim mawashi na głowe zobaczyłem ciemność przed oczami i jakieś małe jasne kropeczki Ale to mi się podoba: rozwaliłem sobie łapę ale nie przerwałem walki (idąc za sugestią senseia) chciaż bolało jak diabli. Ale dzieki takim wlasnie sytuacjom [...]

.Moje treningi zostały skrytykowane ale żadna z moderatorek nie napisała jak należy ćwiczyć. Ja nie wiem, czy Ty masz problem z pamięcią, czy mitomanką jesteś, czy kłamiesz rozmyślnie? :-? Przypomnę: Dokładnie :-) Przed przejściem ze splitu na FBW (jeśli się zdecydujesz) dobrym pomysłem może być wykonanie planu AB, wykonywany 3-4x tydz wg uznania. [...]

[...] 20 lat) Zenith & Mottor: rzeczywiscie proste techniki sa najskuteczniejsze, ale co do wysokich kopniec i ich mocy to bym sie sprzeczal, jedno celne czyste kopniecie (mawashi, yoko, kakato) w glowe zazwyczaj zalatwia sprawe (co do kopniec z obrotu to przyznaje racje, zeby je opanowac trzeba sie naprawde natrudzic, a i tak efektownie [...]

Mawashi Geri dobrze trafione potrafi czynić cuda. BTW Low Kick to amerykańska nazwa Mawashi Geri Gedan Dobrze też zaczynało się walkę szybkim Mae Geri z nogi wykrocznej - tak na dzień dobry Obadajcie sobie filmiki z udziałem tego Gościa - technika bajeczna! http://www.youtube.com/watch?v=4LttrJNu_us Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-02 [...]

Dzienx Chlopaki za mile slowa ;] BuCu kurde z predyyyspozjami to moze byc kiepsko :( no ale... coz jeszcze nic nie jest przesadzone. W kazdym badz razie zwykle bylem troche ponizej sredniej jezeli chodzi pompki , sztangi bla bla bla :] - dobrze za to po murach mi szlo bazgranie ;] ! yoshy dzienx za uwagi - kazda rade sie przyda... szczerze nie mam [...]

[...] kekomi lub tsuki. Ale to kwestie teoretyczne z dziedziny karate. W walce na ringu spotykamy najczesciej dwa typy obrotowek ? wlasnie ushiro geri kekomi po obrocie i gyaku mawashi geri, czyli odwrotne mawashi wykonuwane w plaszczyznie horyzontalnej. Ta pierwsza obrotowke, czyli prostoliniowe kopniecie w tyl po obrocie, polecal zarowno Bruce Lee [...]

[...] kata, bo tego nie jestem pewien(nie trenuję Shotokanu). W Kyokushin wykonuje się je bardzo podobnie. Kask- Ushiro znaczy tylne, Mawashi okrężne, Geri kopnięcie, więc ushiro mawashi geri to kopnięcie okręzne tylne(takie zagarniające obrotowe). "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] gównianą gardę rodem z kyokushin ale za to nauczyłem się, że jak gość w ogóle nie broni dolnych partii ciała to walę kin-geri i jeśli wejdzie to jest koniec walki... A przy mawashi-geri to: jeśli jest bite na korpus to staram się skrócić dystans/ wejść w cios i przywalić w wątrobę/ podciąć a jeśli jest na głowę to odchylam się do tyłu i właśnie [...]

Chłopakom za spoko wypowiedzi dziekuje ...chłopakom o innym zdaniu tez to jet wasza reakcja..i tez ja sznuje. Specjalna odpowiedz do mawashi słuchaj jesli chodzie o przygotowanie psychiczne ti jesli chodzi o sławka masz racje ale ja sie przygotowywałem pare lat...wiec . A To nie byla moja pierwsza walka w klatce,tylko pierwsza na takim poziomie i [...]

http://www.sfd.pl/opis_mi%C4%99%C5%9Bni_pracuj%C4%85cych_w_danym_%C4%87wiczeniu-t302463.html To powinno byc w kazdej podkategorii. Bardzo fajne pozycje, opisujace wplyw danego cwiczenia na miesien. http://www.sfd.pl/temat187974/ - porusz swoją klatkę / Mawashi http://www.sfd.pl/temat22045/ - rozpiętki jak robić? po co robić? artykuł / Mawashi [...]

Skoro sam Mawashi pomaga i doradza to wszystko zakończy się szczęśliwie Tydzień lub nawet 10 dni i wrócisz ze zdwojoną mocą kontynuować treningi ,najważniejsze żebyś nie odczuwał żednego dyskomfortu w okolicach obręczy barkowej . Nawet kiedy ból minie przez kilka pierwszych treningów raczej nie katój się większymi obciążeniemi szczególnie we [...]

Wypiska z dzisiaj, kiedy odbył sie pierwszy dzień treningowy tego tygodnia. Tak się złożyło, niestety. Half kneeling landmine press Bench press + lat pulldown Kettlebel hamer curl + prison style tricpes extension Ponieważ to tydzień singli, sprawdzilem AMRAP na zaplanowanym obciążeniu. Ostatnia seria na barki 27,5 kg - weszło po 6 powtórzeń [...]

Problemy zadko wynikaja ze zbyt slabej rozgrzewki. Amatorzy (nawet ciezko tak nazwac chlopakow z silowni) nie maja tak intensywnych trenigow - nawet tak intensywnych nie potrzebuja. 90% kontuzji wynika z szalenia z ciezarami i technika - ze wskazaniem na technike i dokladnosc. Szarpniesz - zaboli i kontuzja gotowa. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest [...]

Kazdy cos ciekawego wniózł do tego tematu i oczywiscie ma racjie lecimy po kolei Psonic napisał " Zawsze pozostaje amatorka , ktora ze zdrowiem mozna polaczyc" i teraz pytanie kiedy jest amatorka? moim zdaniem na oko jakies 100 gram białka to juz troche powyzej norme normalnego czlowieka a na takije ilosci nie zwojujemy nic (tzn w miare [...]

Podstawy treningów typu CrossFit, prowadził czołowy Polski Trener Personalny Tomek Brzózka - rewelacja :-D http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/155683_343649639090916_1573547595_n.jpg Kilka ostatnich weekendów było bardzo pracowitych, szczególnie dla naszych kursantów !!! Zapraszam do oglądania naszej galerii na profilu Warszawskiej [...]

Po 2 miarkach nie czuję pompy. Następny trening pójdzie na 3 miarkach, a jak nie bedzie efektu to połącze to ze standardowym AAKG i zobaczymy jak wejdzie... byle to szybciej wszamać. Smak faktycznie dobry, ale dla smaku to sobie mogę zjeść kisiel słodka chwila Nie polecam. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-02-12 13:07:29 Zmieniony przez - [...]

no właśnie nieee... biodra źle są a to wszystko z tego że sie nie skręciła na stopie .. a może to miało być mawashi tylko nie obciagneła stopy ?? bo ten koleś z tyłu to chyba kopał mawashi Kupię kradziony radioodtwarzacz -tel. 997 Prawdziwy turysta z mydła nie korzysta Tylko w dżemie siła drzemie Wypuścić bąki z d...! Autobus - to brzmi [...]

Tak teraz obadalem ten plan co pisales o redukcji, ktory poleca Mawashi i sam nie wiem czy gdzies w kwietniu~ by tego nie testnac, o ile godziny by mi spasowaly

mpacko proponuję jeszcze się wstrzymać z tymi suplementami, narazie ułóż sobie dietę (niech ją zredukuje Norton lub Mawashi w dziale odżywianie), jedź tylko na diecie + witaminach typu Centrum. I po upływie 5-6 miechów zacznij stosować suplementy nie wcześniej. Takie moje zdanie... A co do Ciebie Tuningowiec, przeczytaj atlas ćwiczeń: [...]

Guccio; Niepotrzebny drązek. Wystarczy sztanga. łapiesz na szer. ramion i robisz wznosy barków (do góry i do dołu). czytałem gdzies na forum pewien artykulik i chyba MAWASHI pisał zeby w gornej fazie zatrzymac ruch aby uniknąc bujania i wykonywac 20-25 powt w serii.no to by było coś takiego A powiedzcie mi co ile robicie regenerke>>??????? [...]