mawashi

[...] kiedyś metody treningowe propagowane przez pana drewniaka i jego kolegów. jeden mój kumpel na pierwszym treningu mial 'przechadzke' instruktora po brzuchach ćwiczących i mawashi na brzuszek. Extra. Jak go zobaczyłem następnego dnia to... eh... brzuch miał koloru lekko śliwkowego :( I jeszcze przy okazji: dlaczego na zawodach KK nie ma [...]

Mawashi dlatego wychodząc min. na przeciw Twoim oczekiwaniom dodaliśmy nowe smaki. Może te Ci podejdą? A pozostałym, którym Cytrynka smakowała, polecamy nowe smaki co by ten stary się nie znudził Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-04-16 14:21:01

No, kiedyś ktoś wrzucał filmik jak weszło mawashi geri jodan, był KO i typa zdyskwalifikowali. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-03-02 15:40:47

Nie mam takich problemów, ale tak teoretycznie może pomóc wiatrak postawiony z boku rowerka. Spróbować nie zaszkodzi. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi tak robiłem taki plan , siła mi poleciała o jakies 30 kg na ławie i na dobra sprawę do tej pory nie jestem w stanie odzyskać dawnej siły i wytrzymałości siłowej jaka straciłem po tym reningu "Rozumiem ze masz swoje teorie ale nie zarzucaj wszystkiego tylko dlatego ze myslisz inaczej. To prawda ze mozna zredukowac tluszcz nie [...]

nie no mi tak do śmiechu mawashi to nie jest , nic takiego nie brałem - ale oprócz treningu to pomiedzy tymi dwoma treningami nic sie nie zmieniało , dlatego własnie twierdze że to chodziło o trening wiecie wydaje mi sie że to przez to że ludzie za szykbo chca tą rzeźbe osiągac i przez to popadają w skrajności - o wiele zdrowsze i trwalsze jest [...]

Z tą walką z paroma przeciwnikami to może przesadziłem ;p A techniki takie jak maigeri czy mawashi sprawdzają sie na ulicy ??

***@ć mawashi , lepiej z foranta zap@@rdol i spi@@@laj . pozatym nie szukaj starć z więcej niz jedną osobą. ćwiczysz karate to powinieneś wiedziec ze co 2-ie głowy to nie jedna. pozdrawiam

Mawashi-po pierwsze jestem chlopcem a po drugie ukladajac swoj plan treningowy korzytalem z tego co Ty tam napisales...i jeszcze jedno czy wogole cwiczac w domu bede mial jakies efekty???

cwicze dluzej, ale takim treningiem 2 miechy... a Mawashi powiedzial... heh no wiec pytam

Musisz wiedzieć, że całe ciało człowieka jest niezwykle złożonym tworem. Nawet, jeżeli skupimy się tylko na układzie mięśniowo szkieletowym, to już tutaj napotykamy wiele zależności. Nierównomierna rozbudowa mięśni prędzej czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, [...]

[...] uważam: -tobi-hiza-geri na twarz z przytrzymaniem głowy denata -tobi-ushiro-geri na wątrobę. Jest to trochę zmodyfikowana wersja, takie połączenie ushiro z ushiro-mawashi. Kopie się to z bliskiego dystansu, więc wyskok też nie jest wysoki, a samo kopnięcie jest szybkie. Innych bym w realu nie próbował. Ronowicz: Może dasz z pół SOGa? [...]

[...] Tu mam trochę wątpliwości. Podwójne mae to tak zwane "nożyce", czy to, że kopiesz dwoma nogami na raz? Mikazuki to wiem, bo w Kyoku nazywa się to mawashi-keage(chyba, że mikazuki kopie się ze zgiętą nogą), ale co to jest nidan-geri? Czy to inna nazwa mae-geri? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style [...]

A więc, nie bierz mety bo jesteś jeszcze zbyt młody. Polecam siłownie 2x w tyg i basen 2 razy. 15 - sto latkowi w zupełności wystarczy. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Zauważyłem że tylko ćwicząc mogę przytyć. Najczęściej jest to latem siatkówka, rower i kajaki. Ciężko połapać się w gąszczu podwieszonych tematów, w każdym jest coś użytecznego. Kiedyś próbowałem ćwiczyć i brać różne odżywki nie dawało to żadnych efektów, dlatego napisałem temat i poprosiłem o jakiś konkretny trening. A co do działu.. Jestem [...]

Przerobiony trening FBW z artykułu Gosteczka: Poniedziałek : KLATKA : 1) Pompki klasyczne 3x15 2) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3x10 3) Rozpiętki na ławce 3x15 BICEPS : 1) Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3x10 2) Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 3x12 3) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc chwytem [...]

http://www.sfd.pl/temat180033/ - Kiedys Mawashi napisał fajny topic o przepuklinie. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-24 10:42:56

Sarkazm, jest najniższą formą dowcipu i najwyższą formą inteligencji^^^. Mawashi oj oj.

Mawashi Dopshe pofieciane xD

ja bym na twoim miejscu popracowal nad biodrami moze one tez cie troche trzymaja... trenuj sobie mawashi ale uderzenia w powietrze nie na worek bo mozesz troche technike pogubic