Ale tam masz 600 mg mlecznu magnezeu a nie jonów magnezu, np w olimpie chela mag masz 555 mg chelatu w tym 100mg magnzeu. Ale witamin z olimpu raczej nie ma tlenku bo oni obecnie tylko chelaty stosują. Np filomag b6 też ma 600mg ale nie magnzesu 1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) czyli praktycznie przyjąłeś 50 mg [...]
[...] tkankę tłuszczową oraz działa korzystnie na potencję. Informacja żywieniowa: 1 kapsułka zawiera 800 mg L-argininy Pozostałe składniki: żelatyna, celuloza, stearynian magnezu Sposób użycia sugerowany przez producenta: 1 - 2 kapsułki dziennie między posiłkami. [...]
Co do tego jak długo masz to robić się nie wypowiem bo nie wiem... Ale co do rexurobi magnezu itd. to bierz tak jak masz na ulotce. Np. rexurobia 3 razy dziennie po łyżece... Ja mam inne pytanie, czy jak na 3 dniu mnie boli kręgosłup to dobrze? :P
A po co Ci to? Skład preparatu to: orzech włoski , marzana bawarska ( żeby wspomóc apetyt chyba?) , fosforan magnezu , fosforan sodu , fosforan żelaza , jodan wapnia , fosforan wapnia , węglan wapnia , krzemionka koloidalna. Kup sobie orzechy włoskie i multiwitaminę z minerałami będziesz miał to samo.
[...] - W dni ktore bierzesz arginine jedz duzo bialka ( mieso, mleko, twarog, ryz, jajka ) Magnez - Nie przekraczaj dziennej dawki poniewaz kiedy w organizmie bedzie wiecej magnezu od wapnia to wapn wydala sie z moczem ! Inne witaminy - Najlepiej zaopatrz sie w jakas multiwitamine zalecanych dziennych witamin + Jeszcze jedno 2 dni przed [...]
Po apl w 10 dni mozesz byc wyzszy ale nie o 10 cm tylko o max 3 przy odpowiedniej ilosci wapnia magnezu itd Zreszta teraz wyszedl jakis hormon wzrostu ktory sie psika pod jezyk podobno dziala prawie tak jak orginalny za ktory sie placi duze pieniadze. Z tego co czytalem to jest jakas substancja ktora ma takie same wlasciwosci. Producenty nawet [...]
[...] rodzaju supli kreatyna i białko nad reszta można pomyśleć jak sie ma na to sporo hasju. Przypadkiem mam w domu zincas forte i magnesium b6. Wiec krótkie pytanie bez zagłębiania jaki magnez najlepszy. Ile tego brać żeby spełniło swoja role? 1 zincas i 4 magnezy? Skład mojego 51mg magnezu w postaci mleczanu magnezu i 2 mg wit b6. Nagrodze sogiem.
[...] na kofeinę. W dodatku treningi mam wieczorem, przed godziną 19. Z pewnością te przedtreningówki sprawdziłyby się po naprawdę ciężkim dniu. Plusem w Massakrze jest dodatek magnezu, czego nie ma w Redweilerze, minusem zaś maltodekstryna - co to tutaj robi? Po dwóch odżywkach często chce się sikać. Zapewne to skutek kofeiny i witaminy C. [...]
[...] luzik,ale ogólnie chce siedzieć jak pisałem wyżej na około 4tyś kcal. Oczywiscie o warzywach nie wspominam,ale są w diecie. SUPLEMENTACJA: Orange triad 3kaps Omega 3 2-3Kaps Vit d3 5000Ui Vit K2 100mcg Kreatyna 5-10g cyt magnezu 3g korzen Maca 1-2g that's it,no protein powder..! Zmieniony przez - michu1992 w dniu 01/11/2017 17:47:28
Jaki polecasz magnez chodzi o konkret najlepiej żeby był dostępny w aptece Idź do apteki, powiedz, że chcesz cytrynian magnezu i tyle. Albo poszukaj na necie. Ważna też jest dawka - patrz ile jedna tabletka ma jonów magnezu, 250-300mg będzie OK.
chelat kreatynowy magnezu, wkoncu wydaliscie to, troche czekalismy o ****a... cena przeginka... mozna by strzelic mega cykl na Massacrze i wlasnie tym "czystym" cudzie. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-03-20 14:58:46
[...] kiedy jesy wysoki kortyzol, po treningu kiedy jest wysoki kortyzol i przed snem :) mam jeszcze ZMA, które biorą porcję po trening i przed snem i mam oddzielnie cytrynian magnezu, który biorę przed treningiem. Generalnie mam zamiar zrezygnować z wszelkiej suplementacji jak wyjem to co mam, zostanie tylko białko - ciekawy jestem po prostu czy [...]
3 filomagi to 120mg Magnezu a to Bardzo mało - tyle ze ma dużo witaminy b6 która ułatwia przyswajanie sie magnezu, jednak zwieksz ilosc filomagów . Taniej Wyjdzie Chela MZB Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-03 00:09:36
[...] jest to kwestia jakosci, tylko zawartosci mineralow. Nie mozna generalnie stwierdzic, że muszynianka jest lepszej jakosci niz naleczowianka tylko dlatego ze ma wiecej sodu i magnezu... - wzmianka o Twojej siostrze i jej badaniach rowniez niczego nie udowadnia. Ja wypowiadam się na temat suplementów sportowych. Pewnie, że wałki sie trafiają [...]
15.07.2015 Warzywa: ogorki, pomidor, salata, marchew Napoje: 2,1L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy B Miska: Troche bida dzis w misce, ale smakowalo przokrutnie pysznie. Pomidoroweczke z amarantusem wciagnelam prawie nosem %-) [...]