ma a waga

[...] warunkach" - nic wspolnego to nie ma z osiaganiem sukcesu w sporcie, chyba ze jakims ekstremalnym -doslownie brak badan nad IF i kompozycja ciala. Wiem ze dziala dobrze ale waga w dol leci. a kiedy juz osiagnie plateau - to czemu? poniewaz metabolizm zwolnil do poziomu jaki byl wymagany. byc moze tego samego poziomu jak po 3 dniach niejedzenia. [...]

[...] flage) i chcialbym go w koncu odslonic. Rano po obudzeniu pije zielona herbate, w pracy przed treningiem kawe (0 mleka, 0 cukru), trening w okolicach 11-12. Nie dosc, ze waga nie spada to jescze ma tendencje do wzrostu (do 86,5) Może być tak, że popierdzielil mi sie metabolizm? Staram sie malo wegli jesc, sprowadzaja sie do 100g [...]

[...] do przodu. Waga rosnie powoli, acz systematycznie. Ostatnio bylo jakies 96kg, co mnie bardzo cieszy, bo przy okazji poszlo tez sporo sily do przodu. I tutaj ciekawa sprawa, waga rosnie, a poziom zatluszczenai pozostaje wciaz na tym samym poziomie. Ciekaw jestem na ile wplywa na to T4, kotre przeciez biore juz od jakichs 4 - 5 tygodni. Wydaje mi [...]

[...] tego przeziebienia nie zaprzestalem treningow, bo szlo mi zbyt dobrze, zeby robic przerwe:P Mimo tej malej niedogodnosi jestem wiec wciaz bardzo zadowolony z rezultatow, bo waga juz dobila do 94 - 95kg, a w pasie nie ma jakiejs tragedii, chociaz nie jest to oczywiscie forma plazowa:P No i chociaz teraz postanowielm ostro masowac zeby na zawody [...]

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

[...] być np kolano w jaja i co wtedy. Waga ma w ch** znaczenie zwłaszcza w klinczu i w wymianach.Dlatego w walce tylko na pięści - bokserskiej decydują bardziej umiejętności niż waga jak w mma np. dużo waga zwłaszcza u zapaśników, bo strikerzy lepiej żeby byli mniej odwodnieni niż zapaśnicy z dwojga złego. Jednak kogoś wytrenowanego tak łatwo atakami [...]

[...] - no coz... tak... ale to i tak tylko wierzcholek gory lodowej:) No ale nie ma co sie zalamywac, trzeba dzialac dalej!!!:) Tak jak pisalem, nie wiem co sie dzieje, ze ale waga zamiast rosnac, nieco spadla! O dziwo jednak nie zanotowalem zadnych spadkow sily, a wrecz przeciwnie!! W Piatek bilem swoje rekordy w seriach jesli chodzi o MC, a lydki [...]

[...] mojej fotki obok pana Jablonickiego, hehehe:P Ogolnie wiec wszystko idzie w miare ok, chociaz teraz przez nawal problemow (nie ma to jak dobry poczatek nowego roku, ech:( ) waga zatrzymala sie w miejscu, a ja nie mam w tej chwili mozliwosci wprowadzenia jakichs konkretnych zmian w diecie i ostrzejszego zabrania sie za treningi. Ale tak jak [...]

[...] np. Hubert Urbański. Będziesz przynajmniej mógł się zrobić na wiedźmina Geralta, który też ma siwe włosy. Kownacki ważył 119,4 kg i sam mówił, że pasuje trochę zrzucić i ta waga mu pod koniec przeszkadzała, to w końcu mógłby się wziąć za siebie, bo w końcówce tlenu było trochę mniej. Kiedy on w końcu zrzuci ten kałdun, bo ma duży potencjał, a te [...]

Niezła waga Antek, niedawno było 9x kg. Co polecasz na ulicę? Na ulice najlepszy bieg na 400m %-) Często jest tak, że albo komuś pomogą koledzy czy broń biała albo coś komuś zrobisz i mu prawo pomoże. Puar tylko, że każdy jakoś tam potrafi wyprowadzać ciosy, jak trenujesz uderzane i coś tam umiesz to z kimś twoich rozmiarów a zwłaszcza z kimś [...]

no i też pisałem że tym razem o jeden most za daleko i też pisałem że będzie wał no i był , przecież ta punktacja to jest kabaret , sędziowie rzeczywiście robili co tylko mogli więcej już zrobić nie dało rady bo by własne dupy nadstawili na strzał nigdy nie lubiłem Rudego łotra chociaż to naprawdę wyśmienity pięściarz i ma olbrzymi dorobek , [...]

E tam - mniejsza waga, dłuższe życie i większa sprawność. Taka prawda. Ja teraz ważę z 88, ale nie dlatego że się staram, tylko to mój setpoint - a nawet poniżej bo jakbym jadł tyle ile chce to pewnie byłoby 95 kg (raz tyle było w liceum). Tylko uspokajam - powyżej 80 kg na każdy kilogram masy przybywa mi 0,8 kg fatu, więc generalnie to co teraz [...]

Jakie masz warunki? Wzrost, waga 185-4cm rozpietosc 190 189 waga 65-7 67 kg ha ha ha ale gałgan ile ty masz w bicepsie żeby mnie o boksie pouczać ? mało ,jakies 32-3 a ile niby miałbym mieć mając 185cm przy tej wadze? i po co mi ten biceps, juz chyba definitywni wypisuje sie z tego czatu (przynajmniej z tobą) bo IQ i wiedza zyciowa seryjnie [...]

Ciekawa ta historia o chudym czeczenie w kontekście wcześniejszej dyskusji, że waga > technika A dla kolegi wyżej, może być ciężko w choy ale amatorsko możesz powalczyć dla samego siebie, z czymś więcej może być lipa Znowu się zaczynasz droczyć %-) no tak kulturysta nie mający nic wspólnego nigdy ze sportem walki dostanie oklep od 70kg zawodnika. [...]

[...] i skośnych brzucha. Chciałbym zejść do tych około 10%, ale to nie jest jakiś duży priorytet. Obecnie się całkiem spoko czuję. Głównie to chciałbym zrzucić tłuszcz, żeby waga poszła w dół. No i żeby 90% spodni nie wygląda na mnie jak rurki (choć niewiele się zmieni przez ogromne mięśnie, ale zawsze to krok do przodu). Natomiast względy [...]

[...] mają, podobnie Mamed ,Fedor albo Shogun, Murilo czy Arona albo Couture którego te "sherdogowe" 186 cm jest bardzo "dyskusyjne" on ma ok 180 nie więcej @Szk ja poważnie nie chcę bo mi taka waga przeszkadza , chociażby przy moich ulubionych ćwiczeniach kalistenicznych jak np drążek albo ab wheel @ Dremor a ty ile wzrostu? Btw nie zdazylem edytowac

[...] ze sportowcami prawdziwymi nawet nie chodzi o jakieś mistrzów ale poukładanych chłopaków co pokazał Kubiszyn , on jest dobry zawodnik ale on jest 80 parę kilo ... waga półciężka no w Cruiser już jest podlany a on tam wyszedł i tych wszystkich byków ustawił i zgarnął pas , wiedział co robi jakieś doświadczenie było i elo Zmieniony [...]

Niezła waga Antek, niedawno było 9x kg. Co polecasz na ulicę? Na ulice najlepszy bieg na 400m %-) Często jest tak, że albo komuś pomogą koledzy czy broń biała albo coś komuś zrobisz i mu prawo pomoże. Puar tylko, że każdy jakoś tam potrafi wyprowadzać ciosy, jak trenujesz uderzane i coś tam umiesz to z kimś twoich rozmiarów a zwłaszcza z kimś [...]

[...] tak być nie będzie !!! moja jest racja i jest najmojsza !!! 1 niech wyjdzie i dostanie od Beterbijewa ... należy mu się za wałki 2 a niby jaką modą np. GGG ma skakać po wagach , walczy w jakiej mu pasuje najbardziej , jakaś moda zrobiła się na to skakanie a i tych kategorii się namnożyło , jak zawodnik rozwija się fizycznie i waga rośnie to [...]

[...] "cepiarzowi " ) no tak , tylko że trzeba wziąć pod uwagę jeszcze skalę , ten Ferrari cały to ma 1, 77 i plus minus 80 kg tak przynajmniej podają a Łaszczyk to jest waga piórkowa czyli niecałe 60 kg i wzrostu też niecałe 1,70 także przy tej różnicy cepy nawet na gardzie robią wrażenie a to już czysta biologia to tak jakby w boksie [...]