ma a waga

Bo waga jest jak widac... Z sila pewnie tez rewelacji nie ma... A ta metoda to najlepsza do poprawy masy jak i sily nie jest. Cala metode treningowa na FBW zdr.

Wyciskanie na klatę, a waga jakieś 102 kg A co Ty się wziąłeś za aerobik ? Ciekaw jestem czy z pauzą , bo dla kolegów z WW to ma bardzo duże znaczenie ?

[...] bądź razie wrzucam uczciwie zrzut jak to wyglądało. Nie będę jadł po kątach słodyczy a do dziennika układał "czystą" miskę. A później pisał "olaboga jem czysto , trenuje a waga nie spada" %-) /SFD/2017/6/22/bd3667e6c3cf444d91108afdba3c22c3.jpg Tak wygląda u mnie prawie każdy poranek. Nie nudzi mi się wcale jedzenie tego samego. [...]

[...] litrów alkoholu i dużej ilości pizzy, teraz jego organizm chyba wrzucił niższy bieg bo nie je syfów, cukier, ciastka, chleb, ziemniaki - wszystko wykluczone 3 lata temu a waga jakoś w dół nie leci. On po prostu nie chce przyjąć do wiadomości, że jak zacznie jeść normalnie to NIE ZGRUBNIE, mimo, ze od paru miesięcy obserwuje moje porcje i [...]

[...] z tego co mam, bez przyrostu wagi? -jak to jest z przyrostem masy mięśniowej (wiem, że mięśnie ważą więcej, ale np jestem aktywna fiz. od około roku- głównie aerobowo a waga w zasadzie ani spadła ani wzrosła- czy to normalne? ) -ważnym aspektem jest dla mnie kondycja i wydolność organizmu, lubię czuć, że jestem w formie. Pewnie niektórych [...]

Hej, gratulacje za pierwszy efekt i przemiane bo super robota ale później sam się przekonałeś ze łatwo wszystko stracić , fajnie że siadło ci na ambicje i chcesz kolejnych zmian :) zacznij od redukcji na nowo , masa przy takim zatluszczeniu nie ma sensu . Wagą się nie sugeruj jak chodzi o koniec redukcji bo to lustro ci pokaze czy sylwetka jest [...]

[...] wyglądać jakoś. Ekstremalne to to nie jest staram sie nie przesadzać. Poprostu mniej wpierdzielam i biegam A co do dzisiejszego treningu to odzyskuje formę w bieganiu. Ale postanowiłem że na zwykły obiad (nie po treningowy) daruję sobie ryż ponieważ waga stoi w miejscu a to bez sensu : / Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2010-04-21 20:58:33

[...] z treningu na trening dokładałem nieznaczne ilości obciążenia no ale jednak coś więcej było, później tak z tygodnia na tydzień no i że tak to ujmę...wkręciłem się w rytm.A waga poszła +3kg Zacząłem więcej jeść i przestałem całkowicie biegać(wcześniej codziennie),zero aerobów bo w wakacje sztuk walki też na razie nie ma.Dobra teraz mam kilka [...]

[...] sie nad tym produktem nieco, odstraszal mnie troche smak ale jako ze lbuie eksperymenty to mnie przekonales roznica na zjdiecjach wielka, na pewno to takze zasluga gry cieni jednak same liczby mowia za siebie - bf spadl a waga wzrosla to cos zmienic sie musialo klatka ekstra - zazdroszcze bo nie moge swojej przelamac ciagnij dalej :!

[...] a zrób tutaj jakas dobra mase bez tłuszczu.z moim podejsciem po prostu nie ma*****a choc i tak dobrze bo w pasie mam tylko 88cm więc jak na taką wage i wymiary nie jest zle!waga 95-97kg.wiesz powiem ci ze itak jak sie rzezbie 3mam dosc wysoki poziom tłuszczy a węglowodany ograniczam.wiem juz co dobre dla mojego organizmu!mct bardzo dobrze u [...]

skoro cwiczysz tak dlugo i sam mowisz ze podrosles a waga nie drgnela to jest cos nie tak z .. dieta !! idz do dzialu odzywianie i przyloz sie chlopie bo sam trening to nie wszystko // za duzo masz cwiczen na plecy, odejmij jedno i dodaj na prostowniki grzbietu , dodaj jakies cwiczenie na triceps i na kaptury dodaj bym 1 cw 3-4 [...]

[...] wczesniej troche mniej jadlam niz teraz, ale nie sadze, ze 1500-1600. Mysle,ze sie mogly zdarzyc dni, ze jadlam 1600-1700, ale nastepnego dnia nadrabialam troche. Nie ma opcji, zebym zniosla 1500-1600 przy mojej ilosci ruchu. Czuje ewidentnie,ze zgubilam przez ten rok 3-4kg od jazdy na rowerze, bo kalorycznosci nie zmienialam, a waga spadla

[...] chleba.Staram się utrzymywać codzienny ujemny bilnas kaloryczny i jeśc regularnie, chociaż nie zawsze mi się to udaje.Mimo tego znacznie zredukowałem tkankę tłuszczową a waga spadła mi z 83 kilo do 69.W pasie straciłem 9 cm a w udzie 5.Codziennie robię też ok 300 brzuszków.Oczywiście nie jest to aluzja do Thomy ale jeżeli tak lubisz tosty to [...]

[...] mu sie rozebrac, zbadal go, osłuchal stetoskopem i powiedzial ze ma dobry wzrok!!! , pozniej spytal "ile wazy i ile ma wzrostu" to kumpel zanizyl te wartosci, a waga stala obok, a ten lekarz nie chcial jej uzyc, bo powiedzial ze to nie jest prywatna wizyta i mu sie nie chce i jakie kumpel wartości podal to takie zostaly zapisane. a [...]

[...] sie nie kiwa, kreci sie super plynnie i ma spory maksymalny opor. niestety sam tez jest spory. ogolnie jedna z wazneijszych rzeczy przy ocenie rewerkow magnetycznych jest waga kola zamachowego (im ciezsze tym lepiej, bo rowerek bedzie chodzil bardziej naturalnie i bardziej plynnie). niestety latwo zauwazyc ze zwiazek miedzy cena a waga kola [...]

ja sie do wysokich nie łapię bo mam tylko 188cm wzrostu zaczynałem jak miałem 186cm czyli urosłem tylko 2 cm od tego czasu :P a waga na starcie byla 66kg:P było............jest 186cm..........188cm 66KG...........112kg <30cm..........45cm i rewelacji nadal nie ma ale może jak dobiję do 47-48 w ręce to zacznie to jakoś wyglądać Zmieniony przez - [...]

Moja waga ma a właściwie miała wytrzymałość do 120kg... nacisnąłem i leciało w górę doszło do 120 i po chwili waga się wyłączyła i już jej nie mogę uruchomić. Wielkie dzięki gościu, zje*ałeś mi wagę ;/

ok 70 cm moj ma dokladnie 70 a waga to nie wim... Doradca w dziale Combat/samoobrona Fight to Live Live to Fight >>>>BJJ OPOLE<<<<

[...] kulturystow, skoro koles jest typowym amatorem i jeszcze wazy 79kg dawkowanie dla kulturysty to tylko naglowek a jest skierowany dla osob uprawiajacych ten sport i co ma ta waga do rzeczy sa kulturysci ktorzy waza o wiele mniej ! po 2 jak narazie znalazłem artykul z 2004r ze BCAA wchlania sie ponad 20min w formie suplementu a dluzej z odzywki [...]

[...] trochę dziwne pytanie ale jestem ciekaw jeszcze ta kie pytanie jak ktoś by mógł odpowiedzieć : widzę czasami na ulicy albo na plaży gości którzy sa chudzi ale np 180czm a waga ok siedemdziesiąt pare lub mniej jednak mają zarysowane kształty ciała jakby ćwiczyli ale tylko im rzeźba wychodzi czym to idzie czy jeżeli będą ćwiczyć bez diety to [...]