ma a waga

ja z koleji czytalem że ma 174cm, no ale wzrost podczas dnia troche skacze jak waga, więc załuzmy że ma te 175cm przeciętnie i sie ****a już nie kłućmy.

[...] sie wzoruje) daj znac moze niedaleko mam yohimbina chlopaki jest na zakonczenie formy - dla naturalnych cwiczacych warta stosowania glownie wtedy wlasnie Ty Czarny z Twoja waga to wiesz gdzie mozesz sobie wsadzic yohimbine szczegolnie ze po pewnym czasie (dosyc krotkim) ketozy - receptory alfa2 maja to do siebie ze same lubia sie [...]

teoretycznie waga rekawic nie ma wplywu na ilosc miejsca w srodku, a w praktyce to roznie bywa wiec najlepiej przejdz sie do sklepu i przymierz 12 i 10, a te ktore lepiej leza zamow/kup. przydaloby sie tez zebyscie mieli wszyscy w sekcji taka sama wage (rekawic) to beda szanse wyrownane w sparingach, ja sam uzywam 12 bo mi tak trener poradzil, i [...]

[...] Gdyby tak było, ludzie w krajach Afryki pewnie by wyginęli. Ta utrata wagi wiąże się z utratą wody, a z nią cennych składników mineralnych. Takie zbijanie wagi nie jest dobre i optymalne dla naszego organizmu, należy pamiętać, że gdy uzupełnimy płyny po treningu – waga wróci do normy. /SFD/2017/9/22/0f7e5d3e7ed54d6188332b3d804f96b2.jpg

[...] jakimś czasie nie ma już tak spektakularnych spadków a jeszcze później zatrzymujemy się w miejscu. Pierwsza reakcja – obcinamy kalorie, dodajemy aktywności i znowu sukces – waga spada. Do czasu... pojawia się kolejny zastój na co reagujemy kolejnym obcięciem kalorii itd. Znajomy schemat? Myślę, że dla wielu tak. Metoda ta jest o tyle [...]

[...] karnet na rok, nie ma wymówek i chcę do tematu podejść jak najlepiej. Stąd mój post, żeby zweryfikować czy mój plan ma jakiś sens czy należy coś zmienić. Wzrost 190 cm, waga 89 kg, wiek 29 lat. Mój cel to przybrać masy, myślę że na razie do 95 kg i wtedy zobaczymy co dalej. Co do diety, nie mam jakiejś specjalnej, staram się jeść w miarę [...]

[...] 5 stopnia. człeniu takie rzeczy to sa dla typowych polaków siedzacych na dupskach i doperio na lato przyjdzie im do głowy ze PRZYTYLI i przeczytaja w pani Domu ze prawidłowa waga wynosi tyle. To sport - licz sie stosunek masy miesniowej do tej tłuszczowej. OBSERWUJ lustro - zapisuj wyniki,załóż sobie zeszyt jakiś,folder na pulipicie, i co tydzien [...]

wybaczcie, ankieta się nie dodała :( 1. WIEK: 20 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~7 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 17 lat 20ml propa e2d z odblokiem na listku clomidu i 5000j hcg :), po tym wrocilem do [...]

Witam Tak naprawdę nie można tego z góry określić, gdyż liczy się ogólna ilośc kcal, którą dobieramy indywidualnie. Nie ma uniwersalnych widełek, gdyż każdy z nas jest inny. Różnimy się między sobą wagą, procentem tkanki tłuszczowej, ilością aktywności fizycznej, profilem hormonalnym....itd. Przyjmijmy, że celem jest budowanie masy mięsniowej. [...]

[...] opcji : - smaze bekon na masle. Nie kapuje? Z bekonu wytapia sie mnostwo tluszczu. Czy ten tluszcz jest do wywalenia? Nie nalezy na nim smazyc jajek tylko odsaczyc bekon na papierze a nastepnie usmazyc jajka na masle ? ile BTW i kalorii ma jajecznica z dwoch jaj ( surowe - waga 120g) i 25 gramow boczku ? Bede wdzieczna za odpowiedz : o

[...] masy ciala. Leczenie hormonalne ma za zadanie przywrocic wlasciwy poziom hormonow tarczycy lub "naprawic" funkcjonowanie tarczycy. Wiele osob ktore maja problemy z waga podejrzewaja u siebie problemy z tarczyca. W rzeczywistosci powodow niewlasciwej wagi jest bardzo wiele a problemy z tarczyca dotycza jedynie nielicznych przypadkow. [...]

Kiedys, pare lat temu moja waga w apogeum wynosila 124 kg, mama zbierala ni juz na wozek inwalidzki bo kolana mi siadaly...Pamietam ze wtedy pewnwego wieczoru poplakalem sobie cicho w pokoju, a od rana nastepnego dnia postanowilem cos z soba zrobic, przeciez i tak nie mialem nic do stracenia. Mialem wtedy 16 lat. Pierwsza klasa LO. Dodam jeszcze [...]

[...] ma spalania miejscowego tak i ciężko przytyć we wskazanym przez siebie miejscu. Jeżeli rzeczywiście mamy bardzo szczupłą budowę ciała i zależy nam na tym by wzrosła zarówno waga jak i nasze obwody to należy zmodyfikować swoją dietę i trening. Trening nie służy jedynie redukcji, ale również ukształtowaniu ciała. Jest bardzo istotnym elementem w [...]

[...] U Mnie wyskakuje od 650 do 780 przy wadze ok 70 kg. Kumpel przy tej samej wadze (łapki jak patyki) ok 870 :P. A teraz kolejny przyklad, Kumpel który ma grubo ponad 900 (waga 105 czystego mięcha) nie robi na Mnie żadnego wrażenia gdy trafi w jape :) a ja go tknę na 60% siły i już stęka :P Nie tak dawno temu widziałem filmik Andersona Silvy, [...]

[...] w martwym i prawie dwie paki w przysiadzie to już są fajne ciężary. Ale jeśli Twoim celem jest też poprawa sylwetki to w niej przez rok niewiele się zmieniło. Rozumiem, że waga nie jest najważniejszym elementem bo ważyć 80kg przy bf 18%, a wążyć 80kg przy bf 10% to dwie różne sylwetki i różna ilość masy mięśniowej. Ale u Ciebie waga jest [...]

Biedna wpiska bo mam coś albo ze złączem w telefonie, albo z kablem, albo z wejściem USB w kompie (mało prawdopodobne bo sprawdziłem wszystkie ) i nie mogę zgrać zdjęc z koma bo mi go nie wykrywa. Postaram sie to jakość obejść/rozwiązać ale narazie sucha wpiska. Dieta w ostatnich dniach trzymana średnio, albo czysto ale na niskich KCL (około 2,5k) [...]

[...] cały okres testu co około 2-4 dni starałem się robić fotke poglądową . Szału nie ma ale że coś tam zeszło widac. W dobrym świetle widac mi nawet zarys kostki na brzuchu, waga ze 101 spadła do 97-98kg . Pomimo spadku wagi siła wciąż do przodu. /SFD/Images/2015/12/31/aecb2588b15e4b8baf0465b5467193e6.jpg Jeszcze raz serdecznie dziekuje za [...]

[...] więc początkowo ten spadek wagi 0,5kg tygodniowo jest w porządku. Tyle, że w przypadku redukcji nie da się jednoznacznie określić do jakiej wagi powinieneś redukować bo waga jest tylko jednym z elementów i na marginesie mówiąc niezbyt dokładnym. Jak teraz redukujesz to utrzymuj deficyt i trening siłowy obserwując co będzie się działo z [...]

[...] (w tych samych dawkach). jesli ktoś stosował te leki to wie, że dawka jest zwiększona mniej więcej o połowe niż normalnie, co lekarz wyjasnił znacznym zapaleniem i moją waga (prawie 90 kg - jestem masywny, nie tłusty ;) ) W tej chwili mam własnie przerwe w leczeniu a moja noga zgina się do końca. Jednakże przy próbie biegania lub skakania [...]

[...] carb. i ogolnie wiadomo efekty zaj**iste (ale ponoc na poczatku kazdy traci w hu.) teraz przezucilem sie na low fat i trzymam 0.5 g na kg tluszczu, bialko zawsze 2.1 niby waga mi spada, bf tez (chodze regularnie na pomiary, tydz. temu mialem 12%) a kraty dalej nie ma, jest tylko boczny zarys miesni brzucha :/ (chociaz miesni brzucha to nie [...]