ma a waga

W pełni się z wami zgadzam. Ogólnie waga ciągle w dół (-1kg), pas jakby stanął bo jednego dnia 82 a drugiego 81cm. Sylwetka jakby stanęła w miejscu. Siła na tym samym poziomie a nawet gdzieniegdzie idzie w górę o dziwo. Samopoczucie dobre, wszystko spoko ale dostaje już nieraz wilczego głodu i ciężko się oprzeć aby coś nie podjeść... z tym jest [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :19 Waga :68 Wzrost :175 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni : okolo 9 miesiecy Uprawiane inne sporty : na razie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, hantle, wyciag gorny, drazek,modlitewnik Dieta : POSIŁEK 1: OKOŁO GODZIN. 7:00 ŚNIADANIE *JAJECZNICA -Z 3 JAJ (OKOŁO [...]

[...] w granicach godziny ), a skończyło sie jakoś przed 20:30... przy prawie 80 zawodnikach i pojedynczych walkach, a nie turnieju... na MP jak nie rozbiją tego na dwa dni, to chyba trzeba będzie zacząć o 6 rano, żeby skończyć jeszcze tego samego dnia słyszałam coś ploty, że waga ma być każdego dnia, co szczerze mówiąc nie do końca mi sie podoba

a jednak gen jest do tycia i otluszczania sie jak stary chlop z miesniem piwnym. zawsze bylem taki jak na zdjeciu z marca (naewt jako dziecika mialem otluszczony brzuch) waga przez jakies 10lat byla ponad 100kg (i mimo ze cwicze od szkoly sredniej to niebardzo to bylo widac) dopiero w tamtym roku skrupulatna dieta i kreceniem sumiennie aero [...]

[...] był by sposób wykonania z oderwaniem dłoni od podłoża w pozycji zejścia w dół . Z Twojej rozkminy mi się wydaje że większe znaczenie ma głębokość klatki a nie szerokość.Ja mam dość szeroką i raczej płaską . Moje wymiary : waga 88 wzrost 173 ob klaty 122 rozłożone ręce 176 szer. barków 52 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-11-24 11:39:29

[...] my trenujący sporty sylwetkowe mamy trochę skrzywione podejście do własnego ciała %-) Heh nom u mnie te 3kg to luźno dokładnie jakbym widział siebie tak też się dzieje wieczorem waga dużo wyższa niż rano heh :-P Wojtas jakieś cele poboczne masz przy masie? coś kiedyś wspominałeś że masz cele związane z One reps max w bojach :D ? coś jeszcze

[...] niesamowicie w gore.do tego ciezko pracowalem po 10-12 godzin dziennie na budowie.jak przyjechalem do stanow wyciskalem 170 kg 8 razy po 2 miesiacach pobytu w stanach moja waga wzrosla o 5 kg i wyciskalem 190kg po 6 razy.to jest nie samowite ale taka jest prawda.w tym okresie nie bralem zadnych suplementow poprostu nie wiezylem. dlatego ja [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Chcę połączyć siłownie, z indywidualnym treningiem piłkarskim. treningi w klubie 2x w tygodniu, waga stanęła przy 70kg przy 173-4cm. Moimi założeniami są zrobienie masy(w szczególności uda) a potem przełożenie to na siłę + szybkość startową. Dodam ze rok temu w tym samym czasie od początku września ćwiczyłem [...]

- wiek ( 16 ) - staż treningowy ( Kilka Lat z przerwami..... Pół Roku po transferze ) - wzrost ( 171 ) - waga ( 59.5 ) - liczba treningów w klubie ( Rano i Popołudniu, Prócz soboty i niedzieli. W poniedziałek godzina basenu zamiast treningu, a w czwartek rano siłownia. Trening jest od 8 - 10/11 Poranny, a po południowy od 16:30 do 18/18:30 ) Co [...]

[...] piątek w planie mam trening na sprzęcie w sobotę regeneracja a w niedziele mam pokaz. Biorę udział w pokazie w Lęborku, który będzie rozegrany w formie zawodów. Trzy konkurencje : waga płaczu bokiem opona nosidło na 40 m ciężary nie będą wielkie ma być to typowa zabawa , startuję 6 zawodników. Ale wiadomo że będę walczył o jak najwyższą lokatę :)

aga do 13 razem z winem po przesunięciu czy do 12? a i tak myslalem czy np p nie dac do 7 tyg? jakie dawki npp elite bys widzial jak na pierwszy kontakt z nańdro? waga 102kg? tylko nie chce takich minimum jak np na 1 kontakt propa 50 ma byc konkretnie.propa chcialem tutaj 100ed aga 50-75-50 winsa zależnie od tego skad bede mial no i clen na koncu [...]

Podsumowanie Pomiary: Waga: 81,5/ 88,6 Przedramię prawe: 29,5/ 32,3 Przedramię lewe: 29,5/ 31,6 Biceps prawy: 38/ 39,7 Biceps lewy: 37/ 39 Łydka prawa: 39/ 40,9 Łydka lewa: 39/ 40,5 Udo prawe: 60/ 63 Udo lewe: 59/ 62,5 Wokół pempka: 86,5/ 92 Klatka: 99/ 103,5 Barki: 119/ 126 Siła (nie precyzuje, gdzie progresją, gdzie rampą, a gdzie stałym [...]

no właśnie dziwnie. może jednak nie umiem się mierzyć %-) a tak mi się wydaje ogólnie że taka chuda jestem :-D nawet mój bf spytal czy waże już 69 kg :-D ^^" <-- nie przetłumaczysz, że waga nijak się ma do wyglądu, ale grunt, że myśli że schudłam!

No ryzyko jest, ale ona ma po każdej cieczce urojoną i nie dość że boję się ropomacicza to jeszcze są jazdy z wagą z przez to straszne. Mnie to musieli wygonić z gabinetu bo wyjść nie chciałam, wet mnie wypychał a matka za szmaty ciągnęła na zewnątrz %-)

Sorry ze tak pozno odpisuje ale nie mialem wczoraj juz dostepu do kompa.. Juz odpowiadam na pytanie wyzej: 1.Pewnie ze ma sens tylko wtedy masa nie pojdzie w gore ani waga w dol 2.Zalezy od posilkow , pory spozywania ,itp. Jesli masz problemy z tluszczem ogranicz wegli troche a daj wiecej bialka i mniej tluszczu. Zawsze jest jakies ryzyko mi to [...]

[...] psy do walk!!Psy do walk wbrew pozorom powinny byc zwinne i lekkie jak PitBulle a nie ciezkie i powolne.!!!!!!U psow sie liczy scisk szczek , wytrzymalosc , kondycja!!A nie waga !!!!!!!!!!!Ludzie na ulicy zawsze ajk widza amstaffa poteznej budowy od razu mysla ze to niewiadomo co.A prawda ejst atka ze najwiecej potrafia te chude i neipozorne , [...]

Toż to nie ta waga, a i turniejów w UFC nie ma i jakoś nie słychać aby miały być, kiedyś kiedyś były ale to dawno, no nie licząc tego 'turnieju" w wadze muszej

a z tymi wadami też już nie przesadzaj. Każdy ma jakieś, ale jednak w większości nie są to wady uniemożliwiające trening siłowyna amatorskim poziomie. Tu jednak na forum mało kto siada z wagą ciała czy podnosi w MC półtora siebie

"Co do sylwetek dawnych, lub znowu nie az tak dawnych, zobacz jak sie prezentuje np. Jose Raymond na tle Shawna Raya ( podobna waga ) Ray niszczy Raymonda. " tutaj nawet nie ma co porownywac , Ray to inna liga , Raymond i ten jego brzuch... nie wiem za co AC w tym roku się zdaje kiedyś mniejsza wiedze mieli niż teraz i chyba mniej " koksow " [...]

[...] Jakieś 3cm na korzyść Alexa. Na tyle mało, że da się to zneutralizować. Acz Alex, ma poukładaną tą stójkę. Jednak to nie w zasięgu upatruję szans. Mobilność - tu lekka przewaga Alexa. Ale musi wytrzymać kondycyjnie i uważać, żeby za wiele nie zebrać. Kondycja. - paradoksalnie tu nie ma wyraźnego faworyta. Wiemy jak Alex, wygląda w rundach [...]