naciagniete wiezadlo

Witam Opiszę dokładnie mój problem Wczoraj w trakcie meczu koszykówki poczułem ból z boku/tyłu kolana, delikatny, który z biegiem czasu narastał, ostatnie 8 min meczu już nie grałem z obawy o ten uraz. Teoretycznie może to być naciągnięcie więzadła pobocznego piszczelowego lub może przyczepu jakiegoś mięśnia- półbłoniasty? W trakcie meczu [...]

Witam. Około miesiąc temu naciągnąłem sobie więzadło w kolanie. Na izbie założono mi szynę w której miałem chodzić 3 dni, a potem sam sobie ściągnąć bez zgłaszania do chirurga na kontrole. Jednak ból czuje ciągle podczas pełnego wyprostu kolana i kucania. Boję się że to mogła być zła diagnoza bo jedyne co mi robiono na izbie to ruszanie kolanem [...]

Witam Jsk wyleczyć nadciagnięte naciągnięte więzadło w lewym kolanie

Witam, jako 2,5 miesiąca temu to było 10 Wrzenia podczas meczu wykręciłem sobie kolano, poczułem 3 chrupnięcia i musiałem zejsc z boiska. Na drugi dzień poszedłem do chirurga zrobiono mi tam rentgena na którym, nic nie wyszło, lekarz stwierdził że, jest to skręcenie i przepisał masci. Poszedłem jeszcze prywatnie na USG ponieważ czułem [...]

Dobra miałem naciągnięte więzadło MCL poboczne odśrodkowe czy cus. Oprocz rozciagania czworogłowego co mozna robic aby rozciagnąć owe więzadło. Masaz poprzeczny rownierz co jeszcze?

[...] zazwyczaj jakbym teraz np. poszedl sie przejsc na spacer to bol bedzie wiekszy i troche jądro boli, promieniuje na udo. Czy ktoś mial kiedys podobna kontuzje? Mialem naciagniete wiezadlo w kolanie, dwa, trzy dni ból jak diabli ze trzeba sobie znalesc pozycje do spania ale po trzech dniach juz z gorki, a tutaj miesiac, i tak w sumie mnie [...]

Cześć, prowadziłam tutaj kiedyś dziennik, ale po krótkiej przygodzie z siłownią polubiłam się z MMA i zaprzestałam. Postanowiłam wrócić, żeby systematycznie monitorować mój trening i miskę ;) W tym tygodniu wjeżdża nowy plan dietetyczny i treningowy pod kolejną walkę zawodową, która odbędzie się 27 pażdziernika. ****DANE [...]

Witam Moja przygoda z siłownią zaczęła się z 3 lata temu. Trenowałem przez 1,5 roku więc jakiś staż już mam. Na początku było to wszystko robione metodą prób i błędów. Później już coś załapałem, ogarnąłem dietę i plan treningowy, efekty zaczęły się pojawiać. Niestety później złapałem kontuzje (naciągnięte więzadło) i nowa praca (praca na budowie [...]

Witajcie. Od zawsze miałem problem-gdy sobie zadużo pozwoliłem,od razu szło w brzuch i opona. Teraz gdy waga odskoczyła ponad 103 kg przy 193 cm wzrostu powiedział stop. Wszystko przez uraz nogi i brak jakiegokolwiek ruchu przez 4 tygodnie ( naciągnięte więzadło krzyżowe kolana) Teraz nadal na L4 ale juz w miarę normalnie chodze i jestem w [...]

[...] ISOLLATE chyba 3kg KREATYNA MONO 150 KAPS jak najlepiej to polaczyc zeby bylo dobrze :):):) ewentualnie moge cos dokupic ostatnio milem jkies 2 miesiace przerwy przez naciagniete wiezadlo kolanowe i problem z kaletka w lokciu wiec myslalem o jkaims miesiacu na rozruch a potem to juz pelna para!!! staz jakis tam mam chociaz to tak bardziej [...]

Witam! Ponad 2 miesiące temu skręciłem kolano (naciągnięte więzadło poboczne piszczelowe i uszkodzona łąkotka). Teraz już jest wszystko OK kolano mnie nie boli, nic mi nie przeskakuje i chciałem wrócić na WF do szkoły. Tydzień temu ćwiczyłem pierwszy raz i do momentu pozostawania na ziemi było wszystko dobrze, ale jak chciałem wyskoczyć kolano mi [...]

Cześć, 3 tygodnie temu na treningu, przy ćwiczeniu bloku źle wylądowałam na nodze tak że kolano "odleciało" mi w bok, pojechałam od razu do lekarza i jak w temacie mam naderwane/naciągnięte więzadło poboczne strzałkowe w kolanie lewym, nosiłam ortezę całkowita przez ok 1,5 tygodnia, po tygodniu noszenia poszłam na kontrole i okazało się ze mam tam [...]

Po treningu klatki w listopadzie zaczął mnie strasznie boleć bark więc udałem się do ortopedy, ortopeda stwierdził ze to naciągnięte więzadło łopatkowe i dał skierowanie na lasery, i rezonans magnetyczny. Od lutego zacząłem ćwiczyć lecz mam problemy ponieważ ten bark jest strasznie słaby i mi przy ćwiczeniach ucieka ręka. czy ma ktoś jakieś [...]

mialem naciagniete wiezadlo stawu skokowego juz mnie wlasciwie prawie nie boli i za pare dni chcialbym zaczac trenowac. i mam takie pytanie czym smarowac przed treningiem, czym po, tak dla bezpieczenstwa zeby nic mi sie tam nie porobilo i zeby kontuzja nie wrocila. bengay? prosze o odpowiedz. dodam ze ta noga od poczatku skrecenia i naciagniecia [...]

Witam, w austryjackim szpitalu dostalem taka diagnoze: dist. grav. art. gen dex. cum laesio lig collat. med., laesio menisc. med. lekarz cos mi tłumaczył po angielsku i niemiecku ale zrozumialem tyle ze mam naciagniete więzadło. P.S. chodzi o kolano.

Jak wyleczyć naciągnięte więzadło

Witam odebrałem dziś opis rezonansu kolana i potrzebuje sie poradzic co dalej robic z tym kolanem , Od urazu minęło 3 lata , ogólnie z kolanem jest duzo lepiej bo boli sporadycznie jak bardzo przemęcze , funkcjonuje bardzo aktywnie i nie odczuwam bólu . Ogólnie z kolanem odwiedziłem już 6 specjalistów , 3 fizjo i 3 razy seria zabiegów ( [...]

Witam. Prosze o przeczytanie calego postu i jakas porade bo jestem zszokowany po wizycie na komisji w ZUS w TARNOWIE. wypadek w pracy jakie wy mieliscie procentowe uszczerbki na komisji za skrecenia???? bez operacji i zerwan Zaraz po wypadku odrazu lekarz stwierdzil na podstawie badan i usg oraz rtg , uszkodzenie łąkotki i naderwanie wiezadła [...]

Witam, dawno mnie tu nie bylo :) Wreszcie odebrałęm wyniki z rezonansu a ze wizyta dopiero w sierpniu to bardzo prosze o interpretacje i jakies porady czy jest zle. czy jets ok czy operacja musi byc , co robic?? zabiegi magnezy ?? cwiczenia . Ogolnie wszystko :) dla przypomnienia dodam ze mialem uraz 8 miesiecy temu , , od 5 miesiecy pracuje ( [...]

[...] w ogole nie przeskakuje.Jakie jest ryzyko ,ze potrzebuje operacji. Dodam ,ze poczas tego urazu nie wyskoczyla mi rzepka. Taki bol glupi jakbym np mial jedno sciegno/wiezadlo naciagniete ale to tylko gdybanie. Co moge zrobic ? bardziej przeszkadza mi bol biodra niz kolana . Zadko wystepuje ale jak jest to 10 sek ogromny bol i za chwile nic. Aha [...]