ma 14 lat

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

[...] za motywacje dla odwiedzajacych za doping dla organizatorow i sponsowrow DIETA: Nie wyliczalam dokladnie proporcji, wreszcie nie redukowalam sie z excelem /kalkulatorem w reku. mrozilam hurtowo miesko i tylko orientacyjnie przeliczalam dodatki typu migdaly, owies itp 1. zaczelam od: 3xdzien niski 2100kcal + dzien wysoki 2500kcal, [...]

[...] brudniejszą robotę ma jej współtowarzysz - kortyzol ..może? co było przed? on K czy ona Psychika która wiadomo kuleje gdy On się rozpierzcha... ja wiem ,że do liczby lat 125 ,doszli smakosze koko na przykład i najprawdopodobniej wiodą prym w tych co dane im było dotrzeć tam ,gdzie wielu polega w pół drogi / ...dobrze ,że ktoś kiedyś [...]

te warzywa w tabsach to mix 10 warzyw w porcji kupione kilka lat temu a zjesc trza - lipa bo z typowymi zielonkami malo ma wspolnego ale zawsze to jakis dodatek warzyw a udka to tylko przyprawa + piekarnik Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-10 14:54:58

[...] Nic groznego, wylapal pare lisci i cus tam z banki, lekki "cut" mial na nosie. W****ilem sie troszku, dolot do kolesi (na szczescie okazalo sie, ze maja moze po 18 lat, zadne smoki ) i mowie, zeby go zostawili, ci, ze ten bity ma do nich jakis problem.. To mowie - wyp*****lac mi z takimi akcjami ze Starego i nie kilku na jednego, to [...]

[...] Herculés Alicante. Nie zabrakło jednak wątków związanych z kadrą Barcelony oraz kontrowersyjnymi wypowiedziami Jose Mourinho. Nie obyło się też bez tematu odejścia Zlatana Ibrahimovicia. Przed meczem 2. kolejki La Liga, Pep Guardiola będzie miał do dyspozycji najsilniejszy skład, łącznie z Carlesem Puyolem, jeśli ten na czas zdoła się [...]

[...] drzew z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae). Występuje w klimacie tropikalnym i subtropikalnym Ameryki. Wykopaliska dowodzą, że awokado było już wykorzystywane 10000 - 7000 lat p.n.e. Pierwotnie pochodzi z południowego Meksyku, lecz stosunkowo szybko rozpowszechniło się z Ameryki Północnej - przez Środkową - aż do Południowej (Peru) Dorasta do [...]

Siemka. Mam 17 lat, 174 cm wzrostu moja aktualna waga to ok 66,5 kg. Moje pytanie dotyczy BCAA. Aktualnie chodzę na siłownie 3 razy w tygoniu, licze kalorie także myślę, że nie ma większego sensu stosowania BCAA tym bardziej, że 2g białka na kg masy ciała to całkiem sporo. Ale teraz moje pytanie czy kiedy uzyskam wymarzoną sylwetke i na siłoni bd [...]

[...] roku. Sylwester to żenada dla mnie przez wielkie Ż. Szukanie jakiejś opcji na siłę i musi być fajnie, bo sylwester nowy rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz okazji do napicia się nie potrzebuje. Wielkie k***a ciśnienie, wymyślanie gdzie iść co robić, w tv, radiu wszędzie pjerdolą o [...]

[...] tak to wyglądało, pisałem że mam duzó znajomych co biorą i nic im nie jest, ale robią to z głową, a prawda jest taka że na forum pojawia się wiele wypowiedzi takich ,,mam 17 lat , ile brać mety żeby być dużym", a jak łapie się takiego na priva i spyta się o dietę i ile białka je dziennie to on ci powie że o 7 na śniadanie to pół chleba z [...]

[...] tak podobaja sie kursantkom? <mysli> to juz wiem kim chce byc w przyszłosci zostane bezdzietnym i nieożenionym instruktorem jazdy wkońcu teorie znam/znałem (kilka lat letmu) na poziomie ogólnopolskich zawodów i nie bal sie raczej kolizji, bo idzie mi na prawde dobrze albo umie dobrze kryc swoje emocje albo rzeczywiscie idzie Ci [...]

Wróciłem Dzis niecałe 6 szlugów, jest dobrze Rozczaruje Was jak Wam powiem ile ta laseczka ma lat Zaraz wkleje screena. Narazie cieszcie się tym

[...] . Generalnie rozumiem jakby poszedł mail że paczka poszła i zagubiła się w transporcie ale na to wychodzi że wogole nie została wysłana @@-) trochę słabe jak się tyle lat kupuje w jednej firmie i nagle tak nawala że się nie ma ochoty już kupować bo dzwoniąc słyszy się to samo że niebawem będzie do odbioru . Ewentualnie zawsze zostaje mi [...]

[...] za zgodą właściciela. Powered by: Łukasz Szostko (Szoho) Olimp TCM Mega Caps 1100 MG JABŁCZANU KREATYNY W KAPSUŁCE !! TCM zawiera 100% jabłczanu kreatyny(Tricreatine malate),molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów karboksylowych stymuluje insulinę i [...]

[...] się ładnej (pomino stosowanaia Flexa) kontuzji barku. 1.WIEK: 33 2.WAGA: 94 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:125 UDO: 61 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA Staram sie jeść zdrowo i w kazdym z 5-6 posiłkow zawierac od 30 - 40 g białka BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu [...]

[...] najczęściej aspartam. Dobre właściwości antyoksydacyjne ma tauryna, green tea ... Na usilne starania o podwyższenie testosteronu za wcześnie u Ciebie bo masz zaledwie 16 lat dlatego jeśli już ZMA to jedynie w celu regeneracji na noc, tuz przed snem. Wapń 2 x dziennie po 600mg w zależności oczywiście ile dostarczasz dietą. Kilka miesięcy [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

jesli zrobiles prawidlowo pomiary faldomierzem to widac, ze po treningach sprzed lat troche miecha zostalo pod tluszczem BMI to zaden wyznacznik, nie patrz na to. masz 40? pudzian ma chyba nawet ponad 40 chociaz ostatnio schudl i co? mowisz, ze zejdziesz z otylosci do nadwagi i wtedy dieta. te slowa pokazuja, ze nadal tracac kg chcesz kierowac [...]