ma 14 lat

[...] Schreder dowiedzial sie ze po godzinie ze najstarszy czlowiek mieszka w zagłebiu Rury gdzie niezwlocznie udali sie z Putinem. znalezli dom pytajja sie starucha ile masz lat? staruch mówi ze 120 bo jeszcze pamieta jak pływał na Biscmarku! Putin i Schcreder ruszli niezwłocznie w głąb rosji do chatki najstarszego z mieszkanćów Rosji! zajechali [...]

[...] nie było, jest powodem do narodowej dumy. A teraz okazuje się, że są wśród nas ludzie, którzy albo kompletnie nie zrozumieli co się wydarzyło w Polsce w ciągu ostatnich 13 lat albo są totalnie wyprani z resztek godności i dumy narodowej. Osobiście żywię cichą nadzieję, że to pierwsze bowiem brak wiedzy zawsze można nadrobić czego nie można [...]

[...] utwardzanie Ja (17:59) Np. Na dłonie jest jedno ciekawe Ja (17:59) Że przykładasz gruby stos gazet do ściany i w niego nap*****klasz 2 godziny Ja (18:00) Teoretycznie po 2 latach takiego treningu na dłonie można już z nimi robić wszystko Ja (18:00) Na głowe to jest 3063355 (18:00) co na głowe Ja (18:00) np. stanie na niej, niestety nie pamiętam [...]

[...] ma to jak moje nocne napady pracy, gary pozmywalem, nawet za brata, kuchnie wysprzatalem i swoje biale reportery umylem bo po ostatnich imprezach nie przypominaly juz swoich lat swietnosci... caramel co do niezdecydowania to w moim przypadku jest tak ze ja jestem humanista typowy ale przez to glupie sfd zainteresowalem sie dietetyka i sprawami z [...]

[...] siostry - rany jak to brzmi; ja to jakos tak wciaz kolo 30 oscyluje mentalnie, a moja mlodsza siostra w peselu juz taka "stara" :-D - wpadly ciasta (twarogowe) dlatego od jutra znow zaczynam na nowo (bo mlodsza siostra 40 lat konczy raz w zyciu) W zwiazku z multisportem poszlam na silke najblizej chalupy, do Jaglaka (i nawet tez dzis [...]

[...] to sorry - cos tu jest nie tak! ps. venka jedna pizza =~ 1dzien dobrej diety! + piwa/fajki/batony/slodkie bulki/zarcie na miescie - i reszte rzeczy nie potzrebnych ile jestescie w stanie zaoszcedzic! Ile wychodzi drozej! jakub To ja 5 lat temu jakiś inny musiałem być chyba to tak samo jak ja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-01 14:17:28

[...] Przeprowadzanie wywiadów z Bergkampem jest przyjemnością. Jeśli umówisz sięz nim, będzie punktualnie, chętny i gotowy do rozmowy. Cierpliwie pozuje do fotografii. Pomimo 36 lat na karku i pokaźnej kolekcji medali, wciąż jest pełen pasji. Pozwól mu opowiadać o technice lub o jego najpiękniejszych bramkach, a nie wyjdziesz od niego przez parę [...]

[...] sw? bo jak do tego dodac silke i te treningi biegowe to ja bym chyba z czasem nie wyrbobil;p Miałem od 4 do 8 tygodniowo, teraz mniej SW, więcej siłowni i biegów. Co do lat to za dużo chcesz wiedzieć, 2x *** 2009.04.28 1. Osiemnasty TRENING BIEGOWY: 3 etapy. Łączny czas biegu: ~ 28 minut Dzisiaj bieg uprzyjemniały prostowniki, czworogłowe, [...]

[...] na BODY-FACTORY NORRIS - trenuj, trenuj, trenuj - to będziesz wyglądał tylko jak sobie sam wyznaczysz. Znowu odsyłam do OLEJKO To jest szok, że można tak wyglądać mając 60 lat na karku. Niewiarygodne. OBLIQUES - można by pisać i pisać, takich przypadków jest cała masa. To jakie lekarze (teoretycznie przygotowani intelektualnie i merytorycznie) [...]

[...] Co do reszty posiłków to rzeczywiście trzymam dietę i nie ma żadnych odstępstw typu fast-food itd. Przypominam ,że nie mam zamiaru redukować się do zera bo nie ćwiczę 5 lat tylko niecały rok i zostałby ze mnie chudy chłopaczek dlatego robię redukcję- ma zniknąć brzuszek i DELIKATNIE zarysować się mięśnie.. [...]

Pora uzupelnic dziennik. Mam male zaleglosci spowodowane problemami technicznymi i innymi roznymi innymi sprawami. Glownie przyczynil sie do tego problem z autem przez co moje mozliwosci czasowe stopnialy jeszcze bardziej. Mimo wszystko staralem sie wprowadzac jedzenie do dziennika. Treningi rowniez sie odbywaly, z malym wyjatkiem. Mialem [...]

[...] osiągam podobne średnie, dystanse mniejsze, a wiem ile mnie to kosztuje sił :-Dkabo9 - ale Ty nie jeździsz w takim samym kasku (a miałeś ogarnąć jego fotkę) }:-( }:-( Kilka lat temu Giaurnemo pisał, że średnia 20km/h to bardzo dobra średnia. Podtrzymuję to stwierdzenie! Do średniej Jawora ma jeszcze daleko - chociaż każdego dnia pedałuję ile mam [...]

Solaros, znam ten ból, u mnie też są tylko dwa talerzyki po 1,25kg. Ale siłownia malutka, osiedlowa, to też nie ma się co dziwić. to jeszcze nic kilka lat temu chodziłem na typowa fitnesową siłownię,gdzie rowerków,bieżni chyba z 30 a sztanga olimpijska tylko 1 wyobraź sobie że notorycznie chodził koleś,taki typ,30 w łapie na pompie jak robił [...]

[...] Kraków. Tym meczem na ławkę trenerską w polskiej lidze wraca Jerzy Engel, opiekun "Białej Gwiazdy". Ostatni raz drużynę klubową prowadził przed prawie osiemnastu laty, w sierpniu 1987 roku, będąc wtedy trenerem Legii Warszawa. "Nie mam tremy. Przecież bawię się w tym zawodzie już trzydzieści lat. Natomiast odczuwam pewien [...]

[...] w jeziorze widocznosc moze pol metra, do tego wszechobecne wodorosty smyrajace od dolu, jesli ktos jest bardziej wrazliwy to moze byc klopot. Ze mna jest tak ze od wielu lat nurkuje, i wychodzi mi to lepiej niz plywanie - jestem przyzwyczajony do takiego srodowiska, klopot jest taki ze nie widac praktycznie nic w wodzie i nawigowac trzeba [...]

[...] że ten czas byłby w porządku w kontekście przygotowań do połówki w triathlonie bo jeśli przebiegnę to lekko teraz będzie szansa biegać tak mocno na połówce w Gdyni dlatego był to ważny bieg nie tyle pod kątem ‘’życiówek’’ bo na tym mi zbytnio nie zależy bo tak naprawdę to tylko kolejne szczeble w drabinie po naprawdę dobre wyniki o tyle [...]

[...] Bento Ribeiro, gdzie codziennością były przestępsta i prostytucja, nie była dobrym miejscem dla Ronaldo. Na szczęście Ronaldo znalazł inną drogę życia - już od najmłodszych lat kopał piłkę. Początkowo nikt nie chciał grać z dzieciakiem o wystających zębach i mały Roni musiał liczyć na starszego brata Nelio. Dość szybko udowodnił jednak, że ma [...]

[...] jakieś nogi. Jutro już z rana ustawiony jestem na push w ZK bo jego zmiana ma od 6. Nakręcony zatem po 11 ruszyłem. To mój najlepszy przyjaciel, znamy się ponad 30 lat , razem do podstawowki, razem na silke zaczelismy chodzić. On potem długo grał w piłkę ale cały czas sobie siłowo trenował. Weszły Giry po piwniczne mu 23.04.2021 1. [...]

Rodic ja cukieru nie uzywam hm....moze z 8 lat albo i wiecej,jak byłam malutka tu słodziłam herbate,ale to i tak sporadycznie bo ja ogolnie nie lubie herbaty,u mnie słodzi tylko Brat, Tata teraz w Niemczech od miesiaca jest to cukier sie kupuje raz na 2 miesiace moze,jak Tata był to chyba co 2 tyg była nowa dostawa a teraz nie ma komu slodzic hehe [...]

Ja nie bede was tutaj zachecal czy zniechecal ... Mowie tylko ze ja w wieku prawie 19 lat od suplementacji APL + te wszystkie witaminy uroslem 2 cm w ciagu 10 dni. Ktos tam mowil ze lepiej nie psuc sobie zdrowia. Otoz to arginina i lizyna sa to aminokwasy ktore zwiekszaja wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu ktory moze wytworzyc twoja przysadka [...]