ma 14 lat

1. WIEK:19 2. WAGA:79 3. WZROST:179cm 4. WYMIARY:nie wiem nie podawał kolega -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat(bez przerw) 6. DIETA:ma dietę ale jakie zapotrzebowanie to tego niestety nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] razem mieliśmy już prawie dogadaną walkę z Witalijem, ale okazało się, że ich promotor (Klaus-Peter Kohl - przyp. red.) to wielki oszust, który naciągnął ich na pieniądze. Dlatego ta walka z Kliczką jest mi bardzo na rękę. Szybko rozstrzygnie się, kto z nas jest mistrzem świata. Dotychczas Kliczko wygrywał w Niemczech, jego promotor ściągał tam [...]

Cel : masa Staż:4 miesiace Wiek:15 lat CZAS TRWANIA 4 tygodnie tydzien przerwy 4 tygodnie Poniedziałek: klata triceps Sroda : Barki nogi Piatek:plecy biceps Klata Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (alternatywna progresja)3s 15/10/5 WYciskanie sztangielek na ławce skośnej 3s 12/12/10 Rozpietki na ławce skosnej 3s 12/10/10 Triceps Francuskie [...]

Miałem nadzieje że wygra Gołota, no ale przegrał... Ale moim zdaniem i tak było dobrze. Andrzej ma już 41 lat, a te jego uniki i balans tułowiem były naprawde dobre. A na ciosy to był wytrzymały jak czołg No ale czołg też da się rozwalić... Szkoda, teraz powinniśmy kibicować Adamkowi i życzyć mu sukcesów w wadze ciężkiej.

Mój kolega z siłowni: 20 lat 53 w ręce 190cm wzrostu 122kg wagi Podczas zawodów szkolnych bez żadnego sprzętu 180kg na płaskiej(ruch zatrzymany, bez mostkowania). Bez zatrzymania 190 bierze. Koksuje od 16 roku życia. Po tym opisie każdy powie spuchnięta świnia a ma góra 14%bf.

[...] do wyszukiwania gwiazd mam program CM scout!!Sa tam ability i potencial ability!!Czyli umiejetnosci , maxymalnie moze byc 200!!I mam typa co ma 200!!Chietino-obronca!!W wieku wieku 24 lat na 180/200!!Ale to nie ejst w kazdej grze bo jak gralem wisla to go nie bylo!!A wisla wygrywalem (troszke restartowalem ale co z tego) chyba z 14 razy lm!!

[...] wpadania na zajęcia świeżo prosto z imprezy, spanie w ostatnim rzędzie... to jest jednak coś co naprawdę warto przeżyć. Całe życie przed nami żeby pracować do emerytury, 60 lat dzień w dzień to samo - trzeba się wyszaleć póki można a okres studiów jest do tego naprawdę idealny. Co do pracy po studiach to niestety po większości z nich mamy [...]

[...] Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-08-15 15:14:40 na tym forum przewinęło się tysiące osób 90% z nich miało podwyższone cićsnienie na cyklu , poza tym ponad 20 lat sam koksuję i tyle lat latam po siłowniach.jakoś nikt nie umarł a nawet jeśli to jednostki które brały saa i oczywiście było że po saa %-).tak wiec daruj sobie głupie [...]

[...] rodziny wchodzi tata nietoperek mama nietoperek i synek nietoperek więc jak? 3 w cenie nie spełna 2 A dla tego kto kupi pierwszy dorzuce córke nietoperek W sumie mają 110 lat Wcale nie są pod ochrona coś Ci się pokiełbasiłoto szczury są pod ochronąbuahaha Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na [...]

Tyle, że ci faceci po 20stce nie koniecznie właśnie zaczęli treningi, tylko prawdopodobnie trenują już od paru lat Co nie zmienia faktu, że zacząć można oczywiście w każdym wieku (choć wiadomo, że np rozpoczynając treningi w wieku lat 50 nie ma co za bardzo liczyć na wybitne osiągnięcia, medale czy karierę olimpijską ) Jak na adepta aikido masz [...]

[...] który jest głównym organizatorem imprezy. Całkowitej zmianie uległa trasa biegu dla upamiętnienia 91. rocznicy odzyskania niepodległości narodowej w 1918 roku, po 123 latach zaborów. Przez 20 lat wiodła ona Traktem Królewskim do Wilanowa, który ostatnio "zatykał się" coraz bardziej wraz ze wzrostem frekwencji. "Nie ma chyba [...]

[...] pokonał dystans półmaratonu w czasie 1:06.00. Będzie to już piąty start Radosława Dudycza w Dębnie (2. miejsce w 2005 i 5. miejsce w 2008). Jego rekord życiowy sprzed trzech lat z Dębna wynosi 2:14.58. Głównymi rywalami Dudycza będą dwaj medaliści z ubiegłego roku, srebrny – Michał Smalec (KS Podlasie Białystok, rekord życiowy 2:19.21 z 2010 [...]

[...] Dokladnie chodzi mi o przyspieszenie oraz największą szybkość. Jak móglbym to uczynic? x) Moge biegac nawet teraz wiec bylbym wdzieczny za plan treningowy dla mnie. WIEK-15 lat, wzrost 178cm , waga około 57 kg, chodzę również na siłownie. Widzialem juz jakies plany na poprawe speeda aczkolwiek mysle ze pogoda tez ma na to wpływ. Czekam na wasza [...]

Witam! Mam 14(rocznikowo) lat ważę 36 kg i mam 150cm wzrostu i gram w Koronie Kielce. Otóż mój problem polega na tym, że gdy gram na hali wszytko mi wychodzi, niczego się nie boję, mijam rywali jak tyczki. Natomiast kiedy wychodzę na trawę strasznie mnie zrzera trema i tracę pawie wszytkie piłki. Powiedzcie mi dlaczego? Niby na hali szybkości mi [...]

Wiec tak problemy zaczęły się 2 lata temu ( brak energii ,wiecznie śpiący mogłem spać 18h /24h, brak libido nawet viagra nie pomagała 200mg schudłem ok 8kg , postanowiłem puść do lekarza zrobił badania oraz wysłał do endokrynologa tam badania wyszyły niby ok tzw norma Testosteron 280ng estradiol 12 prolaktyna 25 lh 4,6 fsh [...]

18 lat staż treningowy? Powinno być na barki 5 x 150 kg i na klatę 5 x 200 kg. Nie wiem czego masz staż, ale na pewno nie na siłowni. Po jednym roku ma się 5 x 100 kg na klatę. Waga ciała też powinna być 20 kg większa! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-31 14:12:05

[...] uciekał przed nazistami. Nie uciekał, tylko koordynował bojówki walczące z nazistowskimi bojówkami. Tyle, że realia walki wręcz się zmieniły. Krav maga ma mniej więcej tyle lat co aikido Gdy Lichtenfeld i Ueshiba zaczynali uczyć-nikomu nie śniło się o MMA. Sądze, że obaj byliby lekko zdziwieni, gdyby zobaczyli jak wygląda współczesny trening. [...]

[...] wiec trudno odnieść się do tych danych wrzuc ankiete dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź, a więc: 19 lat, 80/169 Stażu treningowego nie mam, kiedyś bardzo dużo biegałam i wtedy ważyłam 60-64. Nie stosowałam wcześniej żadnych suplementów. ilość dni wolnych od kreatyny - ???? [...]

Wydarzyła sie rzecz straszna , coraz wiecej jest takich gnojów miedzy innymi przez neta bo w necie jest mnóstwo takich zboków i potem wychodzi taki 14-latek nabuzowany i mysli nie głową tylko c****m!!! Powinno soie ich skazac na kilka ładnych lat. Z tym ze oni nie zdawali sobie sprawy ze ona moze sie powiescic. Nie kazdy odbiera takie rzeczy na [...]

draciel takie moje skromne pytanie ile masz chłopie lat??? bo widze że z ortografią to u ciebie nie za bardzo a na treningu to też się za bardzo nie znasz widać ze gościu ma przeładowany plan jeżeli chodzi o serie gdzie robi 16 serii na klate 14 na bica a na barki robi bodajże 12 a ty jeszcze pieprzysz głupoty że powinien robić klate 3 razy w [...]