ma 14 lat

[...] godz 13:00 Regulamin 1 Brak opłaty wpisowej 2 W zawodach może wziąć udział każdy zawodnik bez podziałów na federacje oraz stowarzyszenia 3 Zawodnik musi mieć ukończone 18 lat 4 Zgłoszenia będą przyjmowane do dnia 03.11 do godz 11.00 na email: [email protected] lub w dniu imprezy w biurze zawodów 5 Brak podziału wagowego kat. open 6 [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:103 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]

[...] Niedziela - Bieganie. Trening siłowy, wykonuje pod okiem trenera personalnego. Od miesiąca przed treningiem siłowym dorzucam: 3x tabletki OLIMP AAKG i 3x tabletki OLIMP CREATINE. Zależy mi na budowie fajnej sylwetki, mam 37 lat, więc jak nie teraz to kiedy :). Zastanawiam się, czy po treningu nie dorzucić jeszcze BCAA ?. Proszę o sugestie.

[...] ,ale jeśli na badaniach wyjdzie wywalony estrogen to czym go zbić na 1 cyklu ? Pozdrawiam Wiek 23 Waga 87 Wzrost 184 Obwody na ten moment nie znam Staz na siłowni : 5 lat z przerwami Dieta: Pilnuje nadwyżki kalorycznej i jem zdrowo,dobijam białkiem z prochu Ilość i przebyte cykle sterydowe -0 11.Plan treningowy - ćwiczę 5 dni w tygodniu [...]

Mam 15 Lat 170cm wzrostu i ważę TYLKO 42 kg. Czytałem wiele poradników na forach w których ludzie opisują co o jakiej godzinie powinna jeść osoba by przytyć. Niestety większość poradników zawiera posiłki w godzinach 11:00, 14:00, 17:00 i zawiera takie posiłki jak ryba, ryż, makaron a ja w tych godzinach jestem w szkolę gdzie nie ma stołówki czy [...]

mam 21 lat, od jakiegoś czasu zauważyłem,że z moją fryzurą jest coś nie tak. z czasem uświadomiłem sobie,że mam (nie lubie tego słowa) -zakola. mysle,ze jest to dziedziczne poniewaz moj dziadek mial podobna fryzure i ojciec rowniez ma :( nie mam zamiaru z tym walczyc ,czy w jakikolwiek sposob sie temu przeciwstawiac, wiem ze nie mam wiekszych [...]

Witam. Mam 18 lat , waże aktualnie 81 kg, 184 wzrostu. Od początku wakacji redukuję, spadło z 86. Moim problemem są głównie zle wygladajace biodra... ktore mimo redukcji nadal pozostaja tluste. Trenuje bjj 5 razy w tyg po 1.5h oraz siłownia 3 razy w tyg. Niestety w wakacje nie ma treningow bjj i niestety na siłownie nie chodziłem tez. Od wrzesnia [...]

Dieta na mase, staż treningowy około 4 miesiące, 176 cm wzrostu, 71 kg, wiek 17 lat ;) z góry dziękuje za poprawe. Dieta I 7:00 Mleko 2,5% 500 ml 255 kcal Płatki owsiane 100 g 366 kcal 2 banany 190 kcal II Śniadanie w szkole około 10:30 ( jednoczesnie przedtreningowy, nie ma innej możliwości) Chleb razowy 100 g 223 kcal Pokrojony indyk 100 g 84 [...]

Witam wszystkich : ) Sporo się ostatnio działo w moim życiu. Dużo myślałem na temat mojej kondycji i sylwetki. Nie jest dobrze. Moja klatka piersiowa wygląda rodem z gimnazjum, zaś ręce to jakieś patyczki. Doszło do tego, iż po prostu się wstydzę ściągnąć koszulkę, bo wiem jak to wygląda. Po prostu – chudzielec. Także postanowiłem zmienić coś w [...]

Witam. 1 marca chcę zacząć mój 1 cykl na monohydrancie kreatyny. Ćwiczę od 14 roku życia obecnie mam 16 rocznikowo 17 lat. Regularnie ćwiczę od około 6 miesięcy. Chciałbym się was zapytać co mogę dokupić do tego cyklu aby był on korzystniejszy. Jeśli chodzi o dietę nie mam tyle funduszy aby wydać te 400zl + ponieważ jestem jeszcze uczniem i nie [...]

Witam. Tylko się nieśmiejcie. Moja starsza ma chyba z 41 lat i poprosiła mnie żebym znalazł jej w necie coś skutecznego na odchudzanie...Pomóżcie mi tzn. jej. Tylko nie piszcie o takich rzeczach jak Therma bo w to dla kobiety nieuprawiającej sportu to chyba odpada... POZDRAWIAM _Na każdym możesz się [...]

[...] dni bo udało mi sie wyrwać 2 paczuszki prosto z apteki, a na więcej nie ma szans. Poniżej ankieta 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: Nie znam -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: 100g owsianki, 400 g ryżu , około 800 g kurczaka, kilka jajek i jakies przekąski 7. ILE [...]

Witam, na wstępie chciałbym przeprosić jeżeli taki temat już był ( szukałem jednak cięzko było znaleźc dokładnie to co chciałem ja :) Otóż mam 16 lat 183cm wzrostu 80kg wagi. Trenuje 4 razy w tygodniu(piłke nożną) i raz w tygodniu biegam(wtorki).Teraz mój problem otóż szukam jakiejś odżywki która pomoże mi w budowaniu wytrzymałości biegowej, i coś [...]

[...] kieruje do znawcow poniewaz czasem odwiedzam dział doping i czytam roznego rodzaju posty.Najbardziej w oczy rzuca sie ilosc postow zakladanych przez mlodych ludzi 14-18 lat ktorzy chca aby im rozpisac cykle z metanabolu...słyszałem rowniez o roznego rodzaju srodach tzn.Polskiem,Ruskiej czy jeszcze innej metce....mam pytanie czym ona sie [...]

[...] tego clomid i nolvadex. Czy moglbys ktos to rozpisac jak brac ? oto jego ankieta: 1.WIEK: 26 2.WAGA: 126 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 127 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA jest ale nie pytalem go o bialka, weglowodany i tluszcze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 200 metki, potem omka, jakies 2 lata temu deka z tesciem. [...]

Dzień dobry wszystkim, powiem krótko o sobie bo nie lubię owijać sprawy w bawełnę: Wiek: 22 lata. Waga: 97kg. Tkanka Tłuszczowa 13~14%. Cel: Siła. Trening: FBW podzielony, Każda partia 2 razy w tygodniu, 5x5. Rekordy (Aktualnie na 5 powtórzeń w ostatniej serii): Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 145kg. Martwy Ciąg: 200kg. Przysiady ze sztangą: [...]

Witam Od paru lat mam oto taki problem z oczami ze co miesiąc mam takie coś jak bym długo sie patrzył na słońce i nie mogę skupić wzroku np patrze na dłoń i widzę jeden palec zawsze po czymś takim idę spać po godzinie sie budzę i mam ścierpniętą lewa rękę i bardzo mnie głowa boli bylem u okulisty i powiedział ze wszystko jest ok ale mnie to nie [...]

na poczatku chciałbym przywitac wszystkich Użytkowników, zwracam sie z prosba o pomoc w ulozeniu efektywnej diety. Zaczne od tego ze mam 18 lat 175 i 62 kilo. Mam Cholernie szybka przemiane materiim jem wszytsko co sie da w ogromnych ilosciach i nie moge przytyc ani kg. Prosbe kieruje do doswiadczonych uzytkownikow badz tych ktorzy maja lub mieli [...]

PANOWIE PROSZĘ UZUPEŁNIĆ SWOJE PROFILE JAK KTOŚ SIĘ UDZIELA W TYM DZIALE MUSI MIEĆ UKOŃCZONE 18 LAT TO MA BYĆ WIDOCZNE !!! DO KOŃCA LIPCA BĘDZIEMY O TYM PRZYPOMINAĆ I DAWAĆ NAGANY OD SIERPNIA OSOBY BEZ WYPEŁNIONEGO PROFILU BĘDĄ BANOWANE NA DZIAŁ DOPING !! Edit Miczelx: /SFD/Images/2015/11/13/cea6e2ca30c142b6b901d0b4fe0b1f48.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] deci 1ml/200mg , 20ml testosteronu 1ml/350mg plus do tego metka 10mg jeśli ktoś może pomóc bede bardzo wdzięczny 1. WIEK:27 2. WAGA:81 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle glównuie na omce [...]