ma 14 lat

Przyjmuję krytykę na klate :-) Zrzut diety tej z 54% i 74% tłuszczu też kijowy? Sport lubie, ciężko usiedzieć mi na miejscu, stąd tyle tego. Nad dietą, a raczej sposobem odżywiania chcę pracować. Jakbym nie chciała nic z tym zrobic, to bym tu nie napisała. 91 w biodrach jest super, jeśli są szczupłe uda z zarysowanymi mieśniami, a u mnie tego [...]

[...] i dzida do domu jedno fajne w tym zayebanym jechaniu busem ze wracałem z fajną dupą ale też nie może być nigdy zbyt pięknie gadam z nią gadam taka rapereczka z wygl. 19-20 lat fajnie luźno dresowo na zgrabnej dupce i nagle gadka szmatka ile kto ma lat i mi mówi że ma 16 ja w szoku ale sobie myślę no dobra numerami sie wymienilismy nad morze [...]

odbijam Tomek a gdzie Ty mnie widziales z laska bo moze chodzi Ci o stara ktora mialem pare lat temu ( z ktora nie bylem dlugo ) bo z tą jestem juz 2 latka wiec chyba o ta... pytanie sprrawdzajace czy moja dziewczyna ma blond włosy ?

[...] raise 2xmax Chest incline press RPT 55 kg x6 50 kg x8 45 kg x10 40 kg x11 Chest cable flyes 3x10-15 9 kg x15x15x15 DB shoulder press RPT14 kg x8 12 kg x10 10 kg x10 Cable lateral raise 3x10-12 2,5 kg x12x12x12 French press 3x8-1025 kg x10x10x8 Triceps pushdown 3x12-1530 kg x14x14x12 Ręczna 20:30-22:00 Dieta [...]

[...] oni zaplaca za zakwaterowanie .. ta.. tak zrobie wlasnie sie nacialem ze w nawet excuse me wale byki normalnie cofam sie w rozwoju e heheheheheehehe nie ma bata 32-5 lat zayebista szczupla duze cycki namietne usta zlote kolczyki opalona czerwona sukienka blad pasemka i.. .. juz nie martwi mnie jutro znaczy jestem samcem do tego bije mi [...]

[...] mam nadzieje ze sie nic nie odnowi. spotkaly mnie na silowni 2 ciekawe historie. tzn jedna nie dotyczy mnie. 1. byl taki gostek z ktorym czasem gadam, gosc cwiczy chyba 9 lat z tego co pamietam. pytal mnie podczas mc czemu bawie sie takimi malymi ciezarami, czy mam jakis plan treningowy itp. to opowiedzialem mu o 15-10-5, wysluchal do konca i [...]

[...] styl by sie z nimi zesrał no chyba,ze Ali by coś wymyślil. 3.Lennox Lewis-wielki mistrz pokonał wszystkich.Mialby probelmy z Frazierem. 4.Larry Holmes gdy mial ponad 40-sci lat pokonał Mercera i przegral nieznacznie z McCallem i Holyfieldem-a co by było gdyby był młody ?Tyson by go w PRIME zniszczył bo bestii taki maly Holmes nie utrzymałby na [...]

[...] ze ktos ma ciagoty do facetow. Trening z partnerem to fantastyczna sprawa- nie mowie tu o pierwszym lepszym gosciu z silki, tylko o kims z kim trenuje sie conajmniej kilka lat, kims kto ma podobne podejscie do treningu, podobne zalozenia,cele itp. Takiego jednak niezwykle trudno znalezc, bo nawet jesli ma wszystkie wyzej wymienione cechy to [...]

[...] Dominik (18:15) stary Dominik (18:15) po co mi to mówisz Dominik (18:15) reklamujesz mi jakieś zadupie Dominik (18:15) po co? Dominik (18:15) nie mam zamiaru tam jechać dlatego ze są zakłady azotowe Dominik (18:15) mam zwiedzać te zakłady? Dominik (18:16) ześwirowałeś? 2923780 (18:16) CZEMU TO BARDZO PIĘKNE MIEJSCE Dominik (18:17) no to sobie [...]

[...] żeby nie marnować czasu na dojazd na ćwiczenia, które można zrobić bez problemu w domu. Idziemy pierwszy raz na nową siłownię, które funkcjonuje w Bytomiu chyba od ok. 3 lat (justgym). Jeśli potwierdzi się, że jest tam dużo fajnego sprzętu to pewnie będziemy tam trenować (poprzednio ćwiczyliśmy w Fabryce Formy). Półtoraroczna przerwa od [...]

[...] kombinacje c)walki Miałam dzisiaj trzy walki, pierwszą i drugą z pomarańczowymi paskami, trzecią z zielonym pasem, chłopacy na dodatek byli ode mnie młodsi o około 4-5 lat. Wszystko byłoby ok., gdyby nie to, że każdą z walk przegrałam Niby broniłam się ładnie, niby dobrze zrywałam uchwyty, ale zabrakło czegoś (pewności siebie? Siły? [...]

[...] i przez ten cały czas nie biorę euthyroxu -piguły anty? przemyśliwuję nad odstawieniem, pewnie moja gin tego nie pochwali, ale przecież ta dominacja estrogenowa tyle lat to nic dobrego, a Martucca i Obli roztoczyłyście nadzieję, że jest szansa z PCOS naturalnie żyć. mogę odstawić w tej chwili bo właśnie zjadłam opakowanie do końca [...]

[...] burza - trzeba było okna pozamykać i oddać mocz przy okazji:-), potem pospałem jakoś do 7 więc ok.9h snu i wstałem w bardzo dobym humorze. Jednak powtarzana teza przez x lat, że odpowiednia ilość snu to najlepsze co może być na regenerację zdaje egzamin. Życie jednak pisze takie scenariusze, że rzadko kiedy jest możliwość kimania tak długo. [...]

[...] 50 x 15, dolozone delikatnie i kg i powtórzenie D1 . BP close grip – 1 x 5-9, 1 x back off 117.5 x 8, 97.5x12+1 E1 . linki w bramie stojąc – 2 x 15, 14 – 3-0-1-0 F1 . side lateral raises – 1 x 12-10, 1 x back off 27.5 x 10, 20 x 15 allachy, spięcia - po 3 serie x max 19.04.2019 PULL A1 . face pull – 2 x 15 – 3-0-1-1 B1 . pull ups, neutral grip– [...]

A tak to tak :) Sugerowalem sie rozmiarem kol 27.5 - tu ciezko bedzie o bardziej leciwe konstrukcje, ta hybryda ma chyba niewiele lat ? I od razu, by pozniej nie bylo problemow z wymiana mostkow, sztyc i cudowaniem - bo tym nie wszystko da sie skorygowac, jesli bedziesz sie wybierac gdzies na przymiarki, dobrze by bylo gdyby mieli dla Ciebie [...]

[...] ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3135e82045c246e2b926ae642801fd49.png Trening: Porcja żalu: znowu wróciły problemy z pyerdolniętym starcem z góry. Oczywiście, to, że od KILKU lat stara się wyrzucić klub z piwnicy, nie ma NIC wspólnego z tym, że wyremontowali okoliczne ulice, pobliski Stadion Dziesięciolecia (a właściwie bazar) zamienili na Stadion [...]

[...] czy nie ściąga po sobie talerzy- "ja nie ściągam talerzy". Zapytałem czemu tego nie robi "ja nie muszę". W tym momencie stwierdziłem, że gość jest po prostu przykładem 40-45 latka z kompleksami, który odkrył siłownię kilka lat wcześniej jako sposób ucieczki od spędzania popołudni ze swoją starą żoną, kontuzje zawdzięcza brakowi techniki i [...]

[...] organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne przepisy. Przepisy, które podaję są mądrością naszych przodków. Należy zastosować [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler-8.jpg Michael Chandler Instagram Michael Chandler zapowiada brutalne rozprawienie się z Sidney’em Outlaw na gali Bellator 237 Po dziesięciu latach kariery w MMA, Michael Chandler, były mistrz wagi lekkiej Bellatora, jest nadal tak samo podekscytowany rywalizacją, jak nigdy dotąd. Chandler traktuje [...]

[...] wyłącznie do tej broni, która jest określona w legitymacji lub w świadectwie broni. Art. 15. 1. Pozwolenia na broń nie wydaje się osobom: 1) nie mającym ukończonych 21 lat, 2) z zaburzeniami psychicznymi, o których mowa w ustawie z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz. U. Nr 111, poz. 535, z 1997 r. Nr 88, poz. 554 i [...]