Ma 14 lat więc jeśli w ogóle ćwiczy to jest super dobrze w porównania do statystycznej młodzieży. Jak będzie dobrze jadł i ćwiczył to urośnie. Nie wbijaj mu do głowy "robienia masy" od razu.
Panowie moderatorzy, czy Wy czytacie posty zanim odpiszecie? ON MA 14 LAT i TRENUJE 3 RAZY W TYGODNIU PO 3 GODZINY!!!!! Przy najlepszej diecie gow** osiagnie bo juz na wstepie jest przetrenowany! Boss, na poczatek dzial Trening i tam popros o zrobienie porzadku ze swoim treningiem (nie powienien on Ci zajac wiecej niz 40-60 min). Zalozenia [...]
SEZON LETNI 2009 ( CZASY , ŻYCIÓWKI ,NAGŁE SKOKI FORMY ..)
W gimnajum obok naszej szkoły jest taki chłopak co skacze 6.40 . Ma 14 lat i był dwa razy drugi na finale ogólnopolskim czwartków lkkoatletycznych
Upierajacy sie kolega ma 14 lat z tego co widac w profilu. Wiec to niewiele wiecej chyba, gdy czlowiek myslal ze wojownicy ninja naprawde umieja teleporowac sie malej chmurze dymu, lub tez skakac na 378298791 metrow w gore.
Guereiro ma 14 lat. Chcesz marnować czas wykłócając się ze smarkaczem?
on ma 14 lat wiec co chcesz mu normalny plan dac ??ciezary jak na jego wiek akurat , nie zrobi sobie chociaz krzywdy . wykonuj je poprawnie technicznie , obczaj sobie jakies filmiki jak ktos je wykonuje i bedzie dobrze . poprzegladaj dzial odzywianie , stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych i unikaj slodyczy i fast foodow . taki sposob odzywiania [...]
gregorb612- przeczytaj on ma 14 lat więc siłka odpada.
Tak to jest jak się ma 14 lat, w głowie mało co, a chce zwojować świat. Po pierwsze to udaj się do ortopedy, by zbadał źródło bólu pleców.
No tak jak w profilu... ma 14 lat i tak na poważnie ćwiczy 4 miesiące (z odpowiednim planem i dietą) a tak ogólem juz ok. 7 miesięcy... teraz waży 65 kg. (ostatnio zaczął nabierać masy) Jest dosyć szczupły i chcę przytyć parę kg. więc nie będę mu zabraniał pić gainera i carbo... a dlaczego Carbo może odpuścić?? Przecież to same WW więc chyba mu to [...]
aha ma 14 lat i mu pozwalasz podnosić ciężary aha bardzo dobrze robisz kup mu jeszcze kreatyne i będzie spoko. pozdrawiam
Racja bo młody bedzie chciał więcej i więcej mam brata i tez ma 14 lat!1
No bez przesady, chlopak ma 14 lat i 157 cm wzrostu. 60 kg to i tak nie jest chudzina. Zrzucic mase moze, ale co najwyzej tluszczowa . A na powaznie: to poczytaj troche w podwieszonych tematach, na pewno cos znajdziesz jak w ogole zaczac.
mysle ze ma 14 lat i daltego ja tez w tym wieku zaczynalem ale moj trening wygladal normalnie... pas na brzuch i idziesz z koksem
Najśmieszniejsi są ci którzy piszą coś takiego : Mój kumpel ma 14 lat bierze mete, niejeden raz sie kłuł itp to mnie normalnie rozbraja haha
hehe "moja waga to ok 60-6"5 a moze 50-55? jezeli kumpel tez ma 14 lat i bierze kretke to mu pogratuluj ogolnie to mozesz cwiczyc ale nieprzeciazaj miesni mniej cwiczen mniejsze ciezary wszystko z czasem ogarniesz.
Bo Ma 14 lat i chcial zablysnac:)
ROBERT14 no ta rada o dziewczynie jest naprawdę za***ista,chociaż jak ktoś ma 14 lat to taka miesięczna(tygodniowa?) dziewczyna może faktycznie pomaga?Bez obrazy,ale takie rady mnie rozbrajają. Najpewniej to jesień i stres(szkoła).Co do witam do B12 ,no i magnez. A oprócz siłk to polecam bieganie - nawet jak Ci się niechce - to jest aurat dobre [...]
Czy ktos cholera bylby laskaw zamnkac juz ten temat? Ten chlopaczek na pewno nie ma 14 lat sadzac po tym jak on pisze i CO PISZE. Albo jest on sam, albo pisze posty z kolezkami o podobnym poziomie intelektualnym, z ktorych kazdy innego... Co sie teraz z dzieciakami porobilo... DUmny z siebie jestes?? Zmieniony przez - PimpeK35 w dniu 2009-03-26 [...]
to jest moj kolega ma 14 lat i zobacz jak wyglada
to była copa america, i nie grali z żadną brazylią, a Gym_Maniac ma 14 lat więc nie może tego pamiętać... Argentyna - Kolumbia - palermo przestrzelił 3 karne, jeszcze miał oko podbite w tym meczu , przekomiczne to było :D:D:D Copa America bodajze 2001 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-17 17:13:39
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
