lukasz

[...] w terenie ale póki co na siłowni wygodniej. Jak tylko w końcu przyjdzie wiosna zacznę biegać w terenie. Zdaje sobie sprawę z tego, że spożywam za mało białka i stąd zaczynam się zastanawiać czy nie posiłkować się odżywką. Z tłuszczami muszę uważać ponieważ mam stłuszczoną wątrobę. Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2013-04-03 08:57:15

[...] wystarcza czy mozna swobodnie 5x w tygodniu biegac po ok.40 min. Cały czas mam za mało bialka w diecie a za duzo weglowodanow. Moze macie rady jak zmienic ten stan nie sprawiajac, ze dieta stanie sie ciężej strawna? Czy uważacie, ze powinienem suplementowac sie wpc czy czyms podobnym? Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2013-04-03 20:16:58

5 moim zdaniem w sam raz. Żartujesz sobie z tym Wichniarkiem ? Kiedy oni mają dostawać szanse występu, Wichniarek najlepsze lata ma już za sobą. Jestem ciekaw jak sobie poradzi Łukasz Piszczek, gadałem z nim kiedyś na MP Juniorów podczas turnieju grał w Gwarku Zabrze grał b.dobrze...ma naprawe spory potencjał i stać go na wiele jest pracowity i [...]

Dzisiejsze wyniki: Niemcy - Iran 3:0 (25:18, 25:20, 25:20) Polska - Argentyna 3:0 (25:19, 25:23, 25:16) Wygrywamy ostatni mecz dość pewnie :-)) Jedynie w drugim secie była w miarę wyrównana walka, a nawet przewaga Argentyny, którą skutecznie odrobiliśmy. Warto dodać, że cały mecz graliśmy bez Kurka i Nowakowskiego. Zmiennicy czyli Kubiak i Kosok [...]

Gandi no tak,ale jak już z rush comes uzgodniłem tylko ja znałem poprawną technikę ciągów i siadów nim zacząłem myślec o chodzeniu na siłownie. Twoje założenie opiera się na stwierdzeniu że jak już ktoś zna technike...tymczasem ja(i Łukasz) zakładamy że początkujący idący na siłownie na pierwsze treningi tej techniki nie ma. Ba,nawet [...]

Cześć oto zdjęcia http://imageshack.us/g/1/10265522/ zdjęcia na kliszy rtg to zdjęcia z przed 4 lat, a pozostałe to nowe (wykonane pod kątem badania płuc). Nie wiem czy nie będę musiał wykonać zdjęć całego kręgosłupa, ale to zapytam jutro internistki. Wydaje mi się, że nie widać zmian. Łukasz Zmieniony przez - PAN PAPAONE w dniu 2013-08-05 [...]

Łukasz wymiatasz :D widać poprawę odkąd ostatni raz Cię widziałem mistrzu :D oby tak dalej!

https://i.imgur.com/zS0av6P.png Łukasz Charzewski zmierzy się na gali FEN 39 ze specjalistą od poddań Matheusem Pereirą Matheus Pereira (11-5, 10 SUB) podejmie Łukasza Charzewskiego (10-1, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 39: LOTOS Fight Night, która 12 marca odbędzie się w Ząbkach. Pojedynek zakontraktowano w limicie do 68 kilogramów. Charzewski [...]

Mnie Lukasz Kazmierczak doradzal 1000iu codziennie przez 15 dni najlepiej podskórnie, potem po 4 dniach clomid. To po cyklu 16tyg deca/enan. Ja wbijalem gonasi 2000iu co 2 dni.

Lukasz masz soga \-)

Skład naszej reprezentacji na Igrzyska w Londynie: Rozgrywający: Paweł ZAGUMNY Łukasz ŻYGADŁO Atakujący: Zbigniew BARTMAN Jakub JAROSZ Przyjmujący: Bartosz KUREK Michał WINIARSKI Michał RUCIAK Michał KUBIAK Środkowi: Grzegorz KOSOK Piotr NOWAKOWSKI Marcin MOŻDŻONEK Libero: Krzysztof IGNACZAK Składy pozostałych reprezentacji tutaj: [...]

Bardzo malo gry srodkiem, ciekawe z czego to wynika... W takich meczach mowinnismy grac kombinacyjnie, a dzis Lukasz od lewego do prawego caly mecz :/

łukasz tak , mam teraz "najta" trecowskiego, a robię z 1 jogurtem actimel (wychodzi całkiem smaczna i zapychająca papka)

No proszę świetny news ! Łukasz to naprawdę dobry zawodnik , widziałem go w akcji ( również na żywo ) i zrobił na mnie wrażenie. Ciekawe jaka będzie obsada na ten turniej..

Łukasz Jest Bardzo niewygodnym zawodnikiem . Jak ktos nie bedzie wiedział jak z nim walczyc to nawet jak by to byl Souwer to by miał ciężko:)

https://i.imgur.com/mB6JOHE.jpg Damian Janikowski stanie przed trudnym wyzwaniem w walce z Jasonem Radcliffem na KSW 59 W jednej z głównych walk gali KSW 59 fani zobaczą starcie brązowego medalisty Igrzysk Olimpijskich w Londynie, Damiana Janikowskiego (5-3, 3 KO, 1 Sub), z obdarzonym bardzo mocnym uderzeniem Anglikiem, Jasonem Radcliffe’em (16-7, [...]

https://i.imgur.com/cdzrgdq.jpg Sebastian Rajewski vs Savo Lazić na gali KSW 59 Młodszy z braci Rajewskich, Sebastian dołącza do swojego brata w karcie walk gali KSW 59. Reprezentant Czerwonego Smoka spotka się 20 marca z Savo Laziciem (10-5, 5 KO, 1 Sub). Starcie odbędzie się w limicie kategorii lekkiej. Sebastian Rajewski zadebiutował KSW w [...]

https://i.imgur.com/iZNQucg.jpg Adrian Bartosiński vs Lionel Padilla oraz nowy przeciwnik dla Łukasza Rajewskiego na KSW 59 Znany z programu „Tylko Jeden” Adrian Bartosiński (9-0, 7 KO) będzie miał w końcu szansę zaprezentowania swoich umiejętności w klatce KSW. Na KSW 59 rywalem niepokonanego Polaka będzie Hiszpan, Lionel Padilla (8-1, 2 KO, 5 [...]

https://i.imgur.com/j0jrw0l.jpg KSW 59: Fight Code – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 59: Fight Code, której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Mariuszem Pudzianowskim a Serigne Ousmane Dia. W walce co-main event o pas wagi koguciej zmierzą się mistrz Antun Racić i Sebastian Przybysz. Początek gali o godzinie [...]

lista zawodników: 2018 EUROPEAN CHAMPIONSHIPS, May 02nd - 07th, 2018 LIST OF NOMINATED COMPETITORS (as for April 26th, 2018, 23:50 ) (Deadline April 16th, 2018) MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 cm 1. Bjorn Schau Norway 2. Dragos Enuta Romania 3. Alexandr Barbashin Russia MEN’S GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVER 175 CM 1. Sigvar [...]