lukasz

No to witam, wczoraj byłam tak padnięty, nie do opisania dosłownie, dziś już lepiej , miałem z Damianem zrobić trening , ale nie jestem w pełni sił , zjem kilka posiłków , popije i pójdę. Same zawody dla mnie nie do opisania, organizacja super, dbanie o zawodnika, napoje na backu , komus było słabo , to odrazu mógł to zgłoisć. po starcie coś tam [...]

Ja wiem to Łukasz Mierzejewski on jest podobno niewinny tylko tamtych 3 to zrobiło ale kto to wie...

Olejniczak w kadrze na mecz Pucharu Davisa z RPA Dawid Olejniczak (Mera Warszawa), który w niedzielę zdobył tytuł halowego mistrza Polski, został powołany do reprezentacji kraju na mecz przeciwko RPA w pierwszej rundzie Grupy II Strefy Euroafrykańskiej rozgrywek o Puchar Davisa. Oprócz Olejniczaka - sklasyfikowanego na 1042. miejscu w rankingu [...]

Marek-powodzonka.W styczniu Twoje mocne konkurencje i wiem że pokażesz młodym miejsce w szeregu :) Zgadza się Łukasz pasują mi,"dziadek" pokaże :)

Bardzo dziękuję, za wyczerpującą odpowiedź. Zanim napisałem ten temat, raczyłem przeglądnąć temat, o którym mówisz. Chciałbym wiedzieć więcej... Np. czy mogę do tych ćwiczeń dołożyć bieganie i ew. raz w tygodniu basen? Co robić, poza stosowaniem diety, by zrzucić zbędne komórki tłuszczowe? Czy mogę powtarzać te ćwiczenia codziennie, zamiast co [...]

Doszły dane na carnogenica i płatki. Łukasz P. 55-200

Hmm..lata temu..jesli w granicach 4-5 to całkiem mozliwe, ze wlasnie z maty Cie kojaze (trenowałem judo, niestety - kontuzja ). Lukasz, a gdzie Fanta czy tym traktorze??

Tydzień przerwy od redukcji co 8-12 tygodni (dieta zgodna z zapotrzebowaniem), to jeden z bardziej skutecznych zabiegów zapobiegający zastojom. o :D Dzieki za to Lukasz bo obijam sie od jakiegos tygodnia i mialem od jutra brac sie do roboty bo samopoczucie sie pogorszylo na mysl o ewentualnym jojo, teraz wroce do treningow i diety szczesliwy bo, z [...]

łukasz jak narazie daje sobie spokój z zawodami!!

Łukasz narazie zawiesił zawody chodzi coś o sponsora W chwili obecnej nie ma go w kraju jak wróci postaram sie namówić go zeby coś skrobnoł na forum bo wiem że niedawno zaopatrzył sie w komputer a co za tym idzie także w internet wiec powoli wchodzi w całą ta machinacje jaka jest internet

Z tego co wiem to Łukasz dalej mieszka we Wrocławiu.W sobotę 11.12.2004 był na lokalnych zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc w Twardogórze k/Wrocławia jako gość honorowy. ;)

U Łukasza wszystko gra a chlopak idzie rozwojowo przez zycie , wlasnie otworzyl duza i prof. silownie we Wroclawiu plus sklep sup wyposarzony, kto startowal ten wie ze przygotowania do startow wykluczaja z innych zajec na co dzien jezeli chcesz to robic w super wykonaniu, jak zawody to nie biznes itp, poza tym sport extremalny jak kulturystyka na [...]

Lukasz juz raczej nie bedzie startowal w zawodach (chyba, ze o czyms nie wiem). Mieszka nadal we Wroclawiu, gdzie prowadzi sklepik. Nie wiem czy moge udzielac wiecej szczegolow z jego zycia, powiem tylko, mozna go znalesc na WWW.FUTUREBODY.PL lub na Naszej Klasie (http://nasza-klasa.pl/profile/599047). Niko Kazmierczak

podałeś kilka przykłądów posiłków łukasz napisał co myśli ja poradziłem. Sogią są słabą karą przetargową

Lukasz, sog :)

Bartek nadal Cię Łukasz K. prowadzi?

Noooo Łukasz tak samo prócz tego snu bardzo mocny apetyt gdzie na redukcji nie bardzo mi to na rękę, wiem że SSRI blokuje libido ale żeby aż tak i jak u siebie z tym poradziłeś olales sprawę czy zmiana tabletek. Psycholog mi twierdzi że nie powinienem sprawy załatać pod dywan bo jednak popęd seksualny to ważna sprawa tylko znaleźć przyczynę czy [...]

Tak naprawdę to siłownie we Wrocławiu są ograniczone. Jedyna siłownia, która ma sztangielki 60kg!! Jest nowo powstała siłownia Łukasza Kaźmierczaka. Z tym, że jej oficjalne otwarcie nastąpi niedługo... ale o tym może sam Łukasz powie

[...] wiedza doświadczeni zawodnicy , 3 najwyższej klasy bieżnie firmy MATRIX , rowerki oraz steper. Siłownia jest klimatyzowana , a po ciezkim treningu można w polaczonym z silownia sklepie zabezpieczyc sie odpowiednia suplemetacja. Poswiecam czas klubowiczom na rozplanowywaniu treningow i odpowiednich diet w polaczeniu z odzywkami. pozdrawiam lukasz

Dawno tam nie byłem. Ale są hantle od małych po 50-60kg... :) A power racka pewnie nie ma, proponuje podjechać i obczaić co i jak :) Przynajmniej fachowa wiedza jest - sam Łukasz Kaźmierczak :)