krew

[...] przedni 3x10 55kg 4. Prostowanie siedząc 3x12 8 sztabka 5. WL wąsko 3x8 55kg 6. Francuz leżąc 3x8 22,5kg 7. Wyciskanie hantlami na barki 4x12 16kg + brzuch Dzis oddawalem krew, chyba lekkie oslabienie bylo, dlatego glownie w poreczach, robilem bez niczego. Jakos tak glownie reka jakby zwiednieta w tej co igla byla, takie dziwne uczucie. [...]

[...] z ta bolaca kostka ... reasumujac ....skoro nie moge cwiczyc... dziaisj zwalszcza ..to ...przesuwam ta flaszke wina co mila byc nagrodza z 7 z przodu na dzisiaj ...a co tam .../-)_ a nowy trening od ciebie to to co tygryski lubia najbardziej , ten element zaskoczenia...potem oswajanie sie no i ..krew pot i ....piekace od potu oczy @-|

[...] jest 2100 asan. Nie wiem, jak joga może się nudzić :D Wręcz przeciwnie, zastanawiam się, czy mi życia wystarczy, żeby dojść do przyzwoitego poziomu, bo na razie to idzie jak krew z nosa :D Ale w sumie jak siłki pozamykane i pole dance się marzy to może warto wykorzystać przymusowe wolne właśnie na poprawę mobilności, bo jak widzę po forum to [...]

[...] się duży ruch (to do zmiany) kupuję też gumę do ćwiczeń w następnym tygodniu, brak piłki na siłowni, brak możliwości ćwiczenia w domu (chyba, że z własnym ciężarem ciała) @-| dziś jednak wpadnie kilka żołądków więcej, bo jak patrzę na rozmiar tej kaczki po pieczeniu aż krew mnie zalewa {:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-20 16:31:45

[...] pokrzywa, kofeina, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58bc48fdd14049528aa3202e2478d874.png -------------------------------------------------------------------------- pisząc posta krew mi zaczeła ciurkiem z nosa lecieć @-| zmęczona jestem, chociaż miałam miłe zakończenie dnia... czas spać a jutro do szkoły :-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

[...] siebie z rana \-) nie patrząc na gębę of corse bo wciąż ta sama%-) zeszło z brzucha i plecków:-) chyba już jestem wykończona fizycznie tym skakaniem z nocek na dniówki... głowa zaczęła mnie boleć a razem z nią krew z nosa poleciała, no albo ciśnienie lub coś... ale no tak..jutro do pracy Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-29 17:40:11

Ja delikatnie napięty brzuch mam stale to po prostu weszło mi w krew staram się świadomie mieć mięśnie lekko "ciasne" podobnie jak delikatnie ściągnięte łopatki i głowę cofniętą do tyłu. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-07-26 21:00:25

[...] i szoruje od stop w gore :-). Kofeina pobudza krazenie, drobinki kawy masuja i usuwaja stary naskorek. No i cieszy zapach kawy :-)-jak ktos lubi oczywiscie :-). (no i lepiej uwazac zeby nie nabrudzic w lazience bo bedzie sprzatanie) efekt jest, skora bardziej miekka i krew lepiej krazy ;-D Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-27 15:25:19

liny splecione z kobiecych włosów Parę kilometrów przechodzili na rękach po co im liny z kobiecych włosów? na rękach chodzili? a jak im krew spłyneła do mozgu to tracili przytomnosc ale mimo tego dalej szli? Rozumiem ze ninja byli wspaniałymi wojownikami - nie znam sie na ich sztuce walki ani na tym czym sie zajmowali ale to to chyba przesada

[...] Wypychanie powtórzony ciężar z ostatniego treningu. Ciąg rwaniowy poszedł ciężko. Łydki odpuszczone. Jutro za to mam badania kontrolne w pracy, więc muszę naczczo iść oddać krew :/ Jeden z lepszych pomperów treningowych! /SFD/2018/4/12/c4c808cb63794a3782f6f1272858ad07.jpg Naleśniory z nabiałem i truskawami [...]

[...] toalety, a tu lipa. Nie jestem w stanie nic wycisnąć. W takim razie do szpitala w Mielcu na Świąteczną izbę przyjęć. Jak już udało mi się dostać nic mi nie pomogli. pobrali krew i mocz, spakowali mi to i odesłali do laboratorium. Kazali wrócić z wynikami. Resztę dnia przespałem. Dobrze, że sąsiadka rodziców jest pielęgniarką, to dała jakieś tam [...]

[...] trening i pójdziemy na spacer. Wróciłem do domu i żona mówi żebym zdupcał na trening, bo nie chce się jej iść %-) Więc zmusiła mnie żebym siłowy zrobił %-) Jutro idę oddać krew i mocz na badania z rana, później wrócę, śniadanie i pocisnę pulla :-)) Kurczak, pyrki, fasolka /SFD/2021/7/15/355cd6f0455e428eb945bc75cb548112.jpg Bogate tosty %-) [...]

[...] 15kg/10, 17,5kg/8 Face pull: 5kg/12x4 Przerzucony: 9 521,5 kg (+ 177,5 kg) Cardio: 2 h spacer Dziś dzień zgodnie z planem. Pobudka o 7, ogarnąłem się i pojechałem oddać krew i mocz na badania. Powrót, śniadanie, kawa i na trening. Po treningu jedzonko, a później poszliśmy na spacer z żoną. Wstąpiliśmy do Czawaja do sklepu pogadać z Czawajem [...]

[...] znów dwóch lekarzy w domu, więc dopiero dziś się udało. Miałem zrobić lekkie SBD żeby się wdrożyć i na następnym treningu zobaczyć w jakim jestem miejscu. Ale jak "poczułem krew", to już poszło. Nie szedłem do maxów, ale takie RPE 9-9,5. I będzie to wyjście do obliczeń na przyszłość. Czy jestem zadowolony? Chyba zrobiłem takie must have. Te [...]

To u mnie różnie zczasem, ale w tych deadline'ach, to nie powiem, bo zawsze wliczone i cuda się w kuchni dzieją, tak mi to weszło w krew, ale podobnie jak ty WPC, batoniki i jakieś omlety na szybko wlatują albo owsianeczka 1000kcal na pół dnia :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-08 17:30:13

Powiem Ci tak. Czy jesteś pewien, że to była rwa kulszowa? Nie chcę Cię straszyć, ale .. Moja kuzynka również myślała, że to rwa kulszowa. Po tygodniu wylądowała na ojomie, bo krew zaczęła krzepnąć. A wszystko się zaczęło od nogi/uda/.

[...] rzeczy.Cukier odstawiłem ze słodyczy rezygnacja przynajmniej do poniedziałku gdzie idę na powtórne badania.Byc może to cos da.Z drugiej strony jak widziałem kto pobiera mi krew i wykonuje przy tym wszystkie inne czynności to domniemam że mogło dojść do jakieś pomyłki.Poprostu w3 labolatoriach zatrudnia się starzystów nie mających za bardzo [...]

Hehe. Full wypas, krew, pot, lzy i rdza

[...] tam lekarze specjalisci, gdzie nie spluniesz tam instruktor kulturystyki... Za co ja place te podatki ? Zeby ktos bogu ducha naiwnym glupot nawciskal, a ja mam potem za to placic skladki, za ich leczenie ? Ja rozumiem wypadki samochodowe, rozumiem wypadki w akcji policji,wojska...ja to wszystko szanuje, ale nie takie BAGNO. k... krew zalewa.

[...] ma bladego pojęcia o co tak naprawdę w mma chodzi. Jak ktoś się pyta co trenuje, a ja mówie że MMA i w odpowiedzi słyszę, że to jest to co trenuje Pudzian i że ten ktoś w ogóle tego nie rozumie, bo to wygląda jak bójka pod budką z piwem, to mnie krew zalewa. Niestety tak to działa. Natomiast panów założycieli KSW rozumiem, chcą zarobić i tyle.